Курс «Тянись к мечте 2.0»
Видеоуроки, PDF-пособие/книга / Самостоятельно / Обучение в ЛК на GetCourse
Сядьте на шпагат комфортно и без боли всего за 4 недели с мастером РФ по художественной гимнастике.
Обновлено: 22.03.2024
- 4 недели
- 24 урока
- Срок доступа: 2 месяца с момента оплаты
- Обучение: в ЛК на GetCourse
- Когда будете учиться: в любой день в любое время
- Уровень сложности: для новичков
- Бонусы: только для дорогих тарифов
- Домашние задания: есть
- Сопровождение: лично автором
- Техническая поддержка: в рабочее время, электронная почта
- Доступ: сразу после оплаты
Что вы узнаете?
- Как правильно ставить цель и сделать первый шаг.
- Как постройнеть не отказываясь от любимых блюд.
- Как тренироваться комфортно, без боли.
- Как развить гибкость, избавиться от болей в спине.
- Как сделать фигуру подтянутой и сексуальной.
- Как восстановить организм после тренировки.
О курсе
- Описание
- Программа курса
- Особенности
Онлайн-курс развития гибкости и растяжки в домашних условиях. Изучить его будет полезно всем, кто хочет начать лучше чувствовать свое тело, избавиться от болей в спине, развить гибкость, пластичность, грациозность и сбросить лишние килограммы. Для старта потребуется минимум спортивного инвентаря. Во время просмотра уроков появляется эффект погружения в тренировку. Записала курс Мастер спорта РФ Виктория Князева.
Курс состоит из 24 тренировок, которые разделены на 4 уровня сложности: втягивающий, средний, продвинутый и уровень доведения до результата. Каждая тренировка проходит 40-50 минут. В занятия входит разминка, основная часть, растяжка и заминка. Упражнения как сесть на шпагат, есть в каждой тренировке. Курс подойдет как новичкам, так и тем, кто уже имеет определенный опыт в растяжке.
В программе курса «Тянись к мечте 2.0»:
- Постановка целей на курс, чтобы двигаться вперед.
- Базовые знания о питании, примеры меню на день и как сбрасывать вес, не отказываясь от любимых блюд.
- Как сделать тренировки максимально комфортными и безболезненными.
- Чек-лист с основными способами для восстановления организма.
- Комплекс тренировок.
Как показывает практика, 80% участников получают результат уже в первый месяц занятий. Пройдя полный курс, вы гарантированно достигнете поставленной цели и, что немаловажно, пристраститесь к тренировкам и сделаете их частью своей жизни.
Особенности учебного процесса
-
ФорматСамостоятельно Мне нужен результат — В группе с наставником
Видеоуроки / PDF-пособие/книга
Обучение в ЛК на GetCourse -
Количество уроков24
-
Средняя продолжительность урока (мин.)45
-
Продолжительность4 недели
-
Уровень сложностиДля новичков
-
Когда вы будете учитьсяВ любой день в любое время
-
Домашние заданияЕсть Смогу сама — Есть Мне нужен результат — Есть / С проверкой
-
СопровождениеЛично автором Смогу сама — Мне нужен результат — Лично автором
-
Общение с группойФорум или чат внутри ЛК
-
Техническая поддержкаВ рабочее времяЭлектронная почта
-
Срок доступа к материалам2 месяца с момента оплаты Смогу сама — 2 месяца с момента оплаты Мне нужен результат — 4 месяца с момента оплаты
-
Безопасная покупкаНеделя с момента оплаты
-
БонусыТолько для дорогих тарифов
-
Год выхода2021 Последнее обновление: 22.03.2024
Кто автор курса?
Ответы на вопросы о школе
Да, вы можете рекомендовать курс и получать бонус в виде партнерского вознаграждения.
Мы создали для автора курса партнерскую программу на базе нашего сайта. Вам надо только присоединиться к ней, чтобы получить свою уникальную ссылку. Потом вы просто можете делиться ссылкой с другими, чтобы получить процент с каждого оформленного заказа.
Вам подойдет этот курс, если вы хотите освоить новую для себя тему или пополнить багаж знаний в сжатые сроки. И готовы учиться по урокам в записи самостоятельно.
Отзывы о курсе «Тянись к мечте 2.0»
Редакция ИнфоХит не несет ответственности за содержание отзывов, результаты обучения индивидуальны.
Размещая отзыв или комментарий, вы соглашаетесь с правилами и даете согласие на обработку персональных данных в соответствии с условиями.