Марафон «Здоровье твоей спины»
Видеоуроки, Консультации / Самостоятельно / Обучение в ЛК на GetCourse
Курс о том, как создать свою здоровую и счастливую и здоровую жизнь за 6 недель.
Обновлено: 02.09.2022
- 2 недели
- 12 уроков
- Срок доступа: 6 месяцев
- Обучение: в ЛК на GetCourse
- Когда будете учиться: в любой день в любое время
- Уровень сложности: для новичков
- Демодоступ
- Сопровождение: лично автором, куратором
- Техническая поддержка: в рабочее время, электронная почта, телефон
- Доступ: сразу после оплаты
Рекомендуем для начала ознакомиться с бесплатным материалом автора
Получить бесплатноЧему вы научитесь?
- Избавляться от болей в спине.
- Избавляться от лишнего веса.
- Укреплять свой позвоночник.
- Омолаживать свой организм.
- Обретать свободу движений.
Ознакомительный видео-фрагмент 1 урок, 00:02:10
О марафоне
- Описание
- Особенности
Когда пропадает гибкость и легкость движений, болит спина, ломит суставы – желание что-либо делать сводиться на нет. Занятия, всегда приносившие радость, вызывают только раздражение и разочарование.
Решить проблему помогут правильный комплекс упражнений и мощная мотивация. Тренер по йоге Александр Волосков приглашает присоединиться к марафону «Здоровье твоей спины», чтобы избавиться от болей, получить заряд бодрости и позитива.
Александр Волосков является опытным тренером международного Университета Единства. Он проводит вебинары и консультации, помогая людям восстановить здоровье, найти баланс тела и духа. Метод Александра сочетает в себе базовые упражнения хатха-йоги, ведические и славянские практики, особую дыхательную гимнастику и авторские секреты.
Процесс выздоровления запускается только тогда, когда начинается регенерация тканей. Весь организм обновляется, и вы ощущаете в себе совершенно новые силы и энергию. Во время марафона «Здоровье твоей спины» вы научитесь работать не только на физическом уровне, но и ментальном.
Марафон длится 5 недель, во время которых вы узнаете как:
- избавиться от боли в спине;
- очистить организм естественным образом;
- привести вес в норму;
- почувствовать себя на несколько лет моложе и бодрее;
- ощутить гармонию и научиться слышать тело;
- получать удовольствие от простых занятий;
- непрерывно развиваться и совершенствоваться.
Мастер йоги Александр Волосков создает благоприятную атмосферу на своих занятиях: вы в компании единомышленников освоите авторскую методику оздоровления позвоночника. Целительные упражнения уже принесли облегчение многим ученикам Александра.
Подключившись к марафону «Здоровье твоей спины», вы встанете на путь позитивных перемен.
Особенности учебного процесса
-
ФорматСамостоятельно Результат — В группе с наставником Максимум — В группе с наставником
Видеоуроки / Консультации Обучение — Видеоуроки
Обучение в ЛК на GetCourse -
Демодоступ
-
Количество уроков12 Обучение — 12 Результат — 55 Максимум — 55
-
Продолжительность2 недели Обучение — 2 недели Результат — 7 недель Максимум — 7 недель
-
Уровень сложностиДля новичков
-
Когда вы будете учитьсяВ любой день в любое время
-
СопровождениеЛично авторомКуратором Обучение — Результат — Лично автором Максимум —
-
Общение с группойЧат в Telegram
-
Техническая поддержкаВ рабочее времяЭлектронная почтаТелефон
-
Срок доступа к материалам6 месяцев Обучение — 6 месяцев Результат — 1 год Максимум — 1,5 года
-
Год выхода2021 Последнее обновление: 02.09.2022
-
Доступен в рассрочку
-
Способы оплатыКарта МирКарты Visa, Mastercard, Maestro
Кто автор марафона?
Отзывы о марафоне «Здоровье твоей спины»
5 отзывов
Редакция ИнфоХит не несет ответственности за содержание отзывов, результаты обучения индивидуальны.
Размещая отзыв или комментарий, вы соглашаетесь с правилами и даёте согласие на обработку персональных данных в соответствии с условиями.
На текущий момент эти самые зажимы и боли полностью прошли и утренние пробуждения стали очень приятными и полными сил. Во внутреннем состоянии так же произошли значительные изменения, состояние стало более целостным и удается большую(с ударением на последний слог) часть времени пребывать в состояниях истинного слушания и чувствования источника.
Самое ценное в программе марафона - это сама концепция целостности, когда все части нашей жизни, нашего тела, наших движений, ума, разума, эго, эмоции, весь внешний мир - признаются единым целым и априори хорошим, нужным полезным, ценным и поэтому путь к исЦелению лежит через признание и принятие всех этих частей с воссоединением их в единое.
Проблемы со спиной начались давно, еще со школьной парты, которая сменилась работами с длительными часами нахождения на ногах и, наоборот, малоподвижная, за компьютером. Все это сказалось на моем позвоночнике.
Я испытывала постоянный дискомфорт:
-Регулярное напряжение в шее
-Частый мышечный спазм в области шейно- воротниковой зоны
-Головные боли и головокружение
-Блок в грудном отделе четкоощущаемый, тяжесть в этой области и тянущая боль
-Нераскрытые плечи
Хотелось научиться дышать, научиться расслабляться и расслаблять наиболее зажатые и болезненные мышцы и места в теле. А также позвоночник сделать более гибким и здоровым. И скинуть с себя лишний груз, в виде непрожитых эмоций.
Совершенно НЕ случайно я попала на Весенний Марафон %u201CЗдоровье Твоей спины%u201D, чему очень рада и благодарна!
Первая же неделя участия в ежедневных утренних практиках онлайн и живых встречах с Александром и командой единомышленников дала свои плоды — эффект, который зарядил силой, верой и подарил вдохновение на дальнейшие открытия. Конечно, боль не исчезла полностью, как по волшебству, но я стала по другому ощущать ее и свою спину в целом. Ведь я понимаю, что все те проблемы, которые нажились за эти года, я не исцелю за такой короткий срок. Но это возможно! И это может сделать каждый из нас самостоятельно! Просто для начала нужен Кто-то, Кто смог бы быть наставником, Кто смог бы направить и дать совет.
Александр Волосков – потрясающий проводник в Здоровье! Именно он вселил уверенность и веру в то, что любой человек может самоисцелиться! Он просто берет тебя за руку и ведет, направляет, поддерживает. Учит любить себя, свое тело, бережно относиться к нему, чувствовать и проживать каждое ощущение и эмоцию с наслаждением и любовью! Учит благодарности. Ведь все, что мы имеем нам подарено. А мы считаем это как должное. И не умеем радоваться тому, что мы имеем все, что нужно – умение чувствовать, дышать, видеть, слышать, испытывать эмоции, плакать и смеяться, любить и ненавидеть, творить, танцевать, ходить и летать, получать желаемое, наслаждаться жизнью... Александр работает с особой энергией и передает ее и свои знания нам...
С каждой пройденной неделей я была поражена той силе, которая есть во мне, в моем позвоночнике. Ряд упражнений, которые мы проделывали с Сашей и командой Марафонцев :) применяя дыхание – вдохнули в мой позвоночник жизнь! Я почувствовала, как уровень энергии увеличивается, и вставать по утрам уже не так тяжко, как раньше. А на протяжении всего дня сохраняется отличное настроение и прилив сил. Заметила, как в мою жизнь плавно внеслись какие-то корректировки и приятные изменения. Жизнь стала более насыщенной и заполненной. Сейчас я, как никогда, ощущаю свои скелетные мышцы, как они включаются в процессе практики, тянутся и дышат. Я осознанно выстраиваю свой позвоночник и тело. Раскрываю плечи, еще не достаточно хорошо, но результаты колоссальные. Учусь проживать боль, принимать то, что есть здесь и сейчас, не убегать от правды, быть честной сама с собой и больше практиковать, нарабатывать живой опыт общения с собой и Божественным.
Теперь, спустя месяц ежедневных практик не хочется останавливаться на достигнутом. Хочется идти дальше, ведь это только начало. И оно положено!
Особая Благодарность Саше. Сашенька, спасибо, что ты есть. Все, что ты говоришь, все, чем делишься – откликается в моем сердце. Это меня и зацепило с самого начала на участие в Марафоне. Все что ты говоришь, и как ты это делаешь можно слушать, чувствовать и вдыхать наверное бесконечно, как воздух.
Удивительно быстро прошел Марафон, и это незабываемый опыт, и буря эмоций, впечатлений, которые останутся в моем сердце навсегда. И будут приумножаться в будущем))
Благодарю Команду 7yog! Организация просто потрясает своим размахом. Тепло и забота витает в воздухе, обволакивает как бархатное одеяло. Что-то невероятное... Безумно вкусные домашние вегетарианские кушания на живых встречах предлагались семье Марафонцев :) Уютный зал в Москве и большой загородный коттедж в Подмосковье, где есть все условия для такой большой команды. И всё — с любовью.
Благодарю Всех Участников Марафона. За энергию, открытость, заботу, честность и просто за то, что вы есть.
Как я чувствую себя? Легко и свободно, движение доставляет мне радость. С помощью простых движений удается снять болевой синдром. Энергии стало гораздо больше, а кушать стала меньше. Появилась разборчивость в еде, хочу фрукты и цельнозерновые (проращиваю пшеницу), на мясо совсем не тянет. Это просто чудо.
Мои впечатления от программы. Одним словом ЧУДО!!!
На занятиях дышали и двигались несколько часов подряд, пока разучивали комплекс упражнений по живой йоги, но ни усталости, ни желания прекратить не было. Было только одно желание, продолжать дышать и тянуться. Еще одним открытием было отсутствие аппетита, кушать не хотелось, а лично для меня это очень ценно.
Думала, что моя лень возьмет верх и я как всегда ничего не буду делать дома, но первым делом что я сделала придя домой после работы, это скачала видео и принялась дышать и тянуться)))) Тело очень этого хотело, ему понравилось заниматься.