Марафон «Пробуждение тела»
Видеоуроки / Самостоятельно / Обучение в ЛК на GetCourse
Курс поможет вам запустить процесс по раскрепощению таза, активировать дыхательную систему и заново познакомиться со своим телом.
Обновлено: 27.05.2026
Источник изображения: Unsplash
Не пропустите старт
Идет набор
Стоимость марафона от:
6 900 ₽- Кешбэк до 10% — бонусами
- Оплата на сайте автора. Цена может отличаться.
- 16 уроков
- Срок доступа: 3 месяца
- Обучение: в ЛК на GetCourse
- Когда будете учиться: в любой день в любое время
- Уровень сложности: для новичков
- Демодоступ
- Сопровождение: лично автором
- Техническая поддержка: в рабочее время, электронная почта, телефон
- Доступ: сразу после оплаты
Рекомендуем для начала ознакомиться с бесплатным материалом
Получить бесплатноЧему вы научитесь?
- Пробуждать свое тело, направив кровь в область таза и грудного отдела.
- Принимать позы начального уровня для эффективной работы с телом.
- Корректировать осанку и прорабатывать триггерные точки.
- Спокойно и плавно входить в йогу, если вы новичок.
- Исправлять свой стиль жизни в целом.
Ознакомительный видеофрагмент 1 урок, 00:01:21
О марафоне
- Описание
- Содержание курса
- Особенности
Для тех, кто давно мечтает, но не знает где и как начать заниматься йогой, этот полный онлайн-курс по йоге для начинающих станет открытием. Каруна Рам – практик йоги с 25-летним стажем, станет проводником в удивительный мир йоги и даст вам все инструменты для успешного освоения и дальнейшей самостоятельной практики этого древнего искусства саморазвития.
Метод, по которому проводится обучение, называется Атмарама Йога. Это синтез нескольких практик, построенный с учетом ментальности и образа жизни европейского человека. Курс состоит из коротких последовательностей. Уделяя занятиям 20−40 минут времени в день, вы начнете процесс по раскрепощению таза, активируете дыхательную систему и заново познакомитесь со своим телом.
В программе онлайн-курса Каруны Рам «Пробуждение тела: йога с нуля»:
- Теоретический блок. Что такое атмарама йога и 8 ступеней развития.
- Диагностика состояние вашего тела, для определения начальной точки тренировок.
- Разбор ключевых поз начального уровня для правильной работы с телом.
- 16 последовательных практических видеоуроков по изучению техники.
- Эффективные упражнения на улучшение осанки.
Изучаемая система идеально подходит для плавного ведения в йогу. Те, кто хочет максимально быстро ощутить результат, оценят ее по достоинству. Завершив обучение, вы будете владеть базовыми техниками и сможете в дальнейшем самостоятельно более углубленно изучать йогу.
Особенности учебного процесса
-
ФорматСамостоятельно Год пробуждения — В группе с наставником
Видеоуроки
Обучение в ЛК на GetCourse -
Демодоступ
-
Количество уроков16
-
Средняя продолжительность урока (мин.)45
-
Уровень сложностиДля новичков
-
Когда вы будете учитьсяВ любой день в любое время
-
СопровождениеЛично автором Я сам — Год пробуждения — Лично автором
-
Общение с группойЧат в TelegramФорум или чат внутри ЛК
-
Техническая поддержкаВ рабочее времяЭлектронная почтаТелефон
-
Срок доступа к материалам3 месяца
-
Безопасная покупкаВ течение первых 20 дней
-
Год выхода2019 Последнее обновление: 27.05.2026
-
Способы оплатыPayPalКарта МирКарты Visa, Mastercard, MaestroНаличные (Связной, Евросеть и другие)Яндекс Деньги
Кто автор марафона?
Отзывы о марафоне «Пробуждение тела»
Редакция ИнфоХит не несет ответственности за содержание отзывов, результаты обучения индивидуальны.
Размещая отзыв или комментарий, вы соглашаетесь с правилами и даете согласие на обработку персональных данных в соответствии с условиями.
Практикую осознанное расслабление
Курсы аналоги
Подборка других курсов, которую нашла нейросеть по содержанию этого курса. Мы учитываем тему, уровень, формат и длительность, а также рейтинг и отзывы. Смотрите близкие программы — для углубления или альтернативного старта.
3 отзыва
Редакция ИнфоХит не несет ответственности за содержание отзывов, результаты обучения индивидуальны.
Размещая отзыв или комментарий, вы соглашаетесь с правилами и даете согласие на обработку персональных данных в соответствии с условиями.