Каруна Рам

Уроки йоги Каруны Рам для меня открытие в мир йоги. Очень гармонично сочетаются упражнения и теоретическая часть, что является важным для меня (причинно-следственная связь). Очень много дыхательных практик, теории по анатомии и соответственно приходит понимание зачем ты находишься в той или иной асане. Каруна для меня очень внимательный, доброжелательный учитель, уроки с ним истинное наслаждение (особенно в сочетании с прекрасными видами природы). Результаты после практик я почувствовала уже после первой недели. Всем рекомендую, тем более можно начать знакомство с прекрасного бесплатного курса.

Мне очень понравилась подача и содержание. Сделано с любовью и глубоким пониманием. Мягкий подход — без надрыва и гонки за результатами, как это часто происходит в любой сфере. Открытием стал урок по философии йоги – картина как будто прояснилась и общая структура вышла из тумана. Я конечно не специалист в этом, но йогой увлекаюсь недавно, но для меня онлайн занятия Каруны — как что-то теплое, доброе из советского прошлого. Почему-то такое сравнение возникло:) Очень понравилась структура и объяснение причинно следственных связей, анатомии, асан, дыхания и нашего внимания. Пробуйте и делайте вывод сами.

Принцип Атмарама йоги о раскрытии таза был для меня настоящим откровением! Я довольно
длительное время занималась йогой и разными ее направлениями, но не получала существенных результатов. А когда спустя длительное время практик не видишь никакого прогресса в состоянии тела, то и желание продолжать пропадает. Я замечала во время практики йогой, что у меня есть перекос и ассиметрия в области таза, но не придавала этому значения, а продолжала делать упор на внешнюю форму, как вы говорили. Теперь благодаря Вам я понимаю, что этот путь естественным образом вел в никуда. Я очень воодушевлена Вашим марафоном, теперь буду целенаправленно и осознанно уделять внимание выравниванию и раскрепощению тазовой области. Отдельно спасибо за теоретическую часть, очень редко кто ее дает, а ее очень не хватает. Также мне очень понравилось, что Вы уделили внимание Яме, Нияме и аскезе, теперь я понимаю, что аскеза это не суровая голодовка, а регулярное действие, а это даже сложнее =) Я очень благодарна Вам за Ваши теоретические и практические знания!! Огромное удовольствие было Вас слушать и заниматься утренними практиками вместе с Вами!