Татьяна Дудина

Дудина Татьяна Дудина Татьяна Дудина Татьяна
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
Рейтинг: 8.85, Голосов: 34
Дудина Татьяна
С 2002 года работает инструктором йоги. Практикует квалифицированную йога-терапию и помогает сотням людей эффективно справиться с серьезными заболеваниями.
  • Город: Москва
Бонус от автора Узнайте бесплатно от Татьяны Дудиной 10 самых эффективных техник йоги против боли в спине.
Узнать бесплатно
Людям нравится этот автор.
26 просмотров за последнюю неделю.

Подробнее о Татьяне Дудиной

Татьяна Дудина начинала заниматься йогой, когда была школьницей. Все элементы йога асаны она осваивала дома в течение нескольких лет. Тренировалась она до тех пор, пока в её городе не открылся фитнес-центр, где Татьяна смогла продолжить освоение йога техники. 

Йога – это различные дыхательные и физические упражнения, направленные на поддержания равновесия, как в физическом плане, так и в эмоциональном. Это эффективная терапия без медикаментозного вмешательства.

Инструктор активно искала информацию о йоге, посещала всевозможные конференции и короткие курсы, посвящённые йоге. В данный момент Дудина имеет огромное количество сертификатов, полученных на этих тренингах. В 2003 году она начала уже сама обучать людей таинству йоги, по сей день не переставая самосовершенствоваться и получать новые знания

Йога подойдёт именно вам, если у вас:

  • имеются различные заболевания по женской части;
  • проблемы с сердечно-сосудистой системой;
  • расстройство органов пищеварения;
  • разнообразные болезни лёгких;
  • нарушения опорно-двигательного аппарата.

Татьяна очень добросовестно подходит к своему делу, не перестаёт черпать различные знания, с большим удовольствием помогает людям. Ведь для любого учителя большее счастье видеть успех и улучшения самочувствия у своих подопечных. Воспитанники Дудиной после занятий значительно повышают свой тонус, гибкость, у них улучшается цвет лица, появляется сияние в глазах.

Партнерская программа Татьяны Дудиной

Стань партнером магазина автора, комиссионные 30%

Стать партнером Каталог партнерских программ

, чтобы получить доступ к контактной информации.

Статистика просмотров

Количество посетителей, которые интересовались курсами, вебинарами и видео эксперта.

В среднем за день
≈ 3
В среднем за неделю
≈ 26
За последний месяц
102
Отзывы об авторе

Редакция ИнфоХит не несет ответственности за содержание отзывов, результаты обучения индивидуальны. Пожалуйста ознакомьтесь с правилами размещения отзывов.

Отзывов с оценкой: 10
ААнна10 февраля 2020 в 14:27
0
Раньше я ходила на стретчинг, и у меня таз всегда подворачивался, из-за этого и спина круглая
была. Я знала, что это неправильно, но ничего не могла поделать, таз просто не менял своего положения! Один тренер говорил, что это такая особенность. Я опустила руки. А сегодня
наконец-то смогла сделать правильно, и чувствовала себя при этом очень хорошо! Хоть и подставила я не кирпичики, а целый стол. Спасибо Вам большое! Все очень понятно, доступно,
мне понравилось.
Ответить
ЕЕкатеринасекунды назад
0
Все упражнения этого курса настолько просты, что не требуют практически никаких усилий — особенно от тех, кто уже не новичок в мире фитнеса. Программа не поможет вам прокачать мышцы или похудеть. Но это именно то, что нужно, когда по определенным причинам человек не может выполнить полноценную тренировку, а позаниматься все равно хочется (и просто нужно это сделать, чтобы стало легче) — например, беспокоят боли в спине, или человек восстанавливается после болезни. Я набрела на йогатерапию, когда у меня возникло обострение остеохондроза — шея была ограничена в движениях с одной стороны, и преследовали головные боли. Невролог не запретила мне тренировки, даже наоборот — посоветовала именно йогой и заняться (исключая всяческий интенсив типа прыжков, резких движений и т.д.).
Ответить
ТТатьяна26 апреля 2019 в 14:23
0
Каков у меня результат за три недели?
- осанка. Не знаю, как это объяснить, но волшебным образом выпрямляется спина. Шея держится прямо как будто сама по себе вытягивается, у меня даже такие ассоциации, как будто у меня выросла шея. Смешно, наверно, но ощущения именно такие.
- появилась легкость в ногах. Видимо тут сыграли свою роль упражнения для стопы и коленных суставов.
Пока продолжаю делать этот комплекс дальше, мне понравилось.
Считаю, что йогатерапия "Здоровый позвоночник" с Татьяной Дудиной может принести пользу тем, кому не лень заниматься своим здоровьем, тем, кто хочет иметь классную осанку и крепкий позвоночник.
Ответить
ЕЕлена13 апреля 2018 в 12:06
0
Татьяна, здравствуйте!

Пишу просто чтобы поблагодарить Вас.

1,5 недели назад меня разбил радикулит в пояснице. Первые три дня я еле ходила. Нагибаться вообще не могла. С четвертого дня я стала выполнять упражнения для спины 10 минутки (не ваши, но тоже очень уважаемого мною тренера). С 8 дня я включила Вашу 25 минутную практику (которая была доступна бесплатно и по которой я уже давно занимаюсь). Представляете — сейчас я уже почти могу нагнуться! Я хожу в магазин, в сберкассу. Я могу стирать (стоя на коленях). Даже один пол помыла (правда, потом долго сидела — в себя приходила). Но самое ценное — Татьяна, я вчера подстригла ногти на ногах! Для меня это тяжело и в «здоровом» состоянии. Правда, я это делала целый час и с отдыхом сидя на стуле, но главное — я это смогла!!

Вот. Пишу чтобы поделиться с вами радостью. Именно в моменты болезни понимаешь что ваша гимнастика действительно реабилитирующая. Спасибо Вам, Татьяна.
Ответить
ММаргарита25 января 2018 в 21:56
0
Здравствуйте Татьяна! Спасибо за Ваши курсы от боли в спине. После того как стала заниматься, перестала болеть спина, улучшилось самочувствие. Также нравится курс от шейного остеохондроза, помогает от головной боли и расслаблению мышц в плечевом поясе. Вполне доступные упражнения даже в моём возрасте. Очень нравиться заниматься, тем более, что есть результаты.

Спасибо Вам большое за Вашу работу по оказанию помощи, тем кто в ней нуждается.
Ответить
ЛЛюдмила23 марта 2017 в 13:22
0
Очень благодарна Вам за курсы йога — терапии для спины. Раньше я занималась более энергичными видами спорта, такими, как шейпинг и т.п. После 50 лет захотелось чего-то более спокойного, но одновременно эффективного. Тем более, что появились проблемы со спиной. Я знаю, что решить их можно только создав мышечный корсет. Я стала искать пути решения и на канале «Живи» увидела Вас, Татьяна. После первого же занятия поняла, что йога мне поможет. Дополнительно купила курсы йога-терапии, чтобы не зависеть от программы телевидения, и стала заниматься. Чувствую легкость не только в спине, но и во всём теле.
Ещё мне очень нравится Ваша улыбка и доброжелательность, подробнейшее представление каждой позы. Спасибо Вам огромное!
Ответить
ККонстантин13 ноября 2016 в 16:20
0
Мне 28 лет, я работаю в сфере IT и целый день нахожусь за компьютером. В последние несколько лет, в связи с напряженным графиком, не уделял должного внимания осанке и разминке спины, и, как следствие, развился остеохондроз, на работе стали мучать боли, верхний отдел позвоночника «зажат». Очень неудобно беспокоить коллег по офису периодическим хрустом шеи.

Долгое время искал комплексы направленные именно на верхние отделы позвоночника (в частности, шею). В том же плавании, которым занимаюсь (правда, не очень регулярно), шея постоянно в движении (особенно при плавании на груди), что не очень подходит в моей ситуации. Да и каждый день перед работой не поплаваешь. Пробовал комплексы йоги, но от многих упражнений шея начинает болеть, возможно, они рассчитаны на более здоровый позвоночник. (Да и врач-невропатолог мне сказал, что некоторые популярные йоговские упражнения в моем случае не рекомендуются.)

Ваши курсы — настоящее спасение. Они довольно щадящие, в то же время эффективные, и много упражнений на верхние отделы позвоночника. Особенно мне нравится курс «Как избавиться от остеохондроза», который помогает с утра проснуться, постепенно разогнуть и размять спину, и зарядиться таким образом на целый рабочий день (эффект виден даже при частичном выполнении). Надеюсь, что в скором времени получится все-таки его делать каждый день перед работой целиком. Согласен с Вами, что главное — это регулярность.
Ответить

Показать остальные 3 отзывы

Еще популярные авторы по этой теме

Утяшева Ляйсан

Ляйсан Утяшева

Олимпийская чемпионка по гимнастике. Автор курсов похудения и стретчинга в школе «Сила Воли».

Волосков Александр

Александр Волосков

Йога-мастер, тренер международного Университета Единства в Индии, создатель учебных программ и фильмов для изу...

Элль Татьяна

Татьяна Элль

Окончила Лингвистический Университет в России, МВА (Мастер делового администрирования) на Тайване. Прошла серт

Уточкин Артем

Артем Уточкин

Талантливый спортсмен, мастер спорта по настольному теннису, создатель и руководитель онлайн-школы. Известный

Замковой Сергей

Сергей Замковой

Психолог, практикующий йог, автор серии онлайн-курсов йоги. В обучении представляет йогу не только как оздоров

Рам Каруна

Каруна Рам

Йога-практик с 25-летним опытом, автор метода Атмарама йоги. 15 лет учился в Индии, а на протяжении последних

Полканова Олеся

Олеся Полканова

Основатель онлайн-школы растяжки OP Stretching. Села на все шпагаты в 28 лет. Преподаватель по растяжке для бо

Бойко Ольга

Ольга Бойко

Эксперт по обретению стройного тела. Помогает избавиться от пищевой зависимости. Инструктор ЛФК, тренер йоги, ...

Тараканов Денис

Денис Тараканов

Тренер по плаванию с многолетним опытом обучения, автор индивидуальной подготовительной программы, основатель

Сустриньш Анна

Анна Сустриньш

Сертифицированный преподаватель и мастер йоги Хатха. Занимается йогой свыше 8 лет. Автор обучающих курсов и ур

Тамбовцев Дмитрий

Дмитрий Тамбовцев

Эксперт по коррекции фигуры и веса. Двукратный Чемпион Мира, Чемпион Европы, неоднократный чемпион России, мас

Прохорова Александра

Александра Прохорова

Практик различных видов йоги, мастер кундалини-йоги, тренер, арт-терапевт и биоэнергетик. Автор и ведущая обра...

Подобрать для вас курс?Заполните простую форму заявки
Дудина Татьяна

Татьяна Дудина

С 2002 года работает инструктором йоги. Практикует квалифицированную йога-терапию и помогает сотням людей эффективно справиться с серьезными заболеваниями.
Узнайте бесплатно от Татьяны Дудиной 10 самых эффективных техник йоги против боли в спине.
Узнать бесплатно