Курс « Йогатерапия от боли в спине без нагрузки на колени»

Видеоуроки / Самостоятельно / Обучение в ЛК на GetCourse

  • Видеоуроки

Подборка простых, но эффективных упражнений, которые помогут вам избавиться от боли в спине.

Автор: Татьяна Дудина

Обновлено: 02.08.2022

Источник изображения: Unsplash

Курс « Йогатерапия от боли в спине без нагрузки на колени»
GC statistic pic

Этот курс включает:

  • Обучение в ЛК на GetCourse
  • Когда будете учиться: в любой день в любое время
  • Уровень сложности: для новичков
  • Техническая поддержка: в рабочее время, электронная почта, телефон
  • Доступ: сразу после оплаты

Правообладатель: Татьяна Дудина

Сертифицированный эксперт йога-терапии.

Татьяна Дудина

Рекомендуем для начала ознакомиться с бесплатным материалом автора

Получить бесплатно

Йогатерапия от боли в спине без нагрузки на колени

Татьяна Дудина

Заполнить форму

Чему вы научитесь?

  • Запускать процесс восстановления межпозвоночных дисков.
  • Работать над подвижностью позвоночника.
  • Соблюдать технику безопасности.
  • Снимать напряжение мышц.
  • Тренировать суставы.
Профессия

О курсе

  • Описание
  • Особенности

Полноценный курс йогатерапии созданный специально для тех людей, которые испытывают проблемы с коленями и не могут выполнять многие упражнения йоги, чтобы избавиться от боли в спине, но очень хотят заниматься. Упражнения курса подобраны так, что все они выполняются лежа на спине и животе, чтобы у вас не было дискомфорта.

Автор и педагог курса – эксперт с 15-летним опытом в йоге Татьяна Дудина. Занятия рассчитаны на широкий круг участников без ограничений по возрасту. Все действия подробно разъясняются и показываются. Вам нужно лишь выбрать подходящее время и повторять комплекс по видеоуроку.

В видеокурсе Татьяны Дудиной «Йогатерапия от боли в спине без нагрузки на колени»:

  1. Разминка перед основным комплексом.
  2. Уроки с комплексом йоги от боли в спине, и которые не задействуют коленный сустав.
  3. Советы и рекомендации по выполнению комплекса.

В результате: никакой нагрузки на колени, только укрепление спины, ног, растяжка спины, брюшного пресса. Эти упражнения – все, что нужно для здоровой спины и отдыха ваших колен.

Особенности учебного процесса

  • Формат
    Самостоятельно
    Видеоуроки
    Обучение в ЛК на GetCourse
  • Уровень сложности
    Для новичков
  • Когда вы будете учиться
    В любой день в любое время
  • Техническая поддержка
    В рабочее времяЭлектронная почтаТелефон
  • Способы оплаты
    Карта МирКарты Visa, Mastercard, MaestroЯндекс Деньги

Кто автор курса?

Татьяна Дудина
Татьяна Дудина
Сертифицированный эксперт йога-терапии. Опыт персональных тренировок более 6 тыс. часов.

Другие курсы и тренинги Татьяны Дудиной

Смотреть все

Отзывы о курсе « Йогатерапия от боли в спине без нагрузки на колени»

Редакция ИнфоХит не несет ответственности за содержание отзывов, результаты обучения индивидуальны.

Размещая отзыв или комментарий, вы соглашаетесь с правилами и даёте согласие на обработку персональных данных в соответствии с условиями.

Добавить отзыв

Другие курсы по этой теме

Загрузка
Загрузка
Загрузка
Загрузка
Loader