Курс « Йогатерапия от боли в спине без нагрузки на колени»

Видеоуроки / Самостоятельно / Обучение в ЛК на GetCourse

  • Видеоуроки

Подборка простых, но эффективных упражнений, которые помогут вам избавиться от боли в спине.

Автор: Татьяна Дудина

Обновлено: 02.08.2022

Источник изображения: Unsplash

Курс « Йогатерапия от боли в спине без нагрузки на колени»

Этот курс включает:

  • Обучение в ЛК на GetCourse
  • Когда будете учиться: в любой день в любое время
  • Уровень сложности: для новичков
  • Техническая поддержка: в рабочее время, электронная почта, телефон
  • Доступ: сразу после оплаты

Правообладатель: Татьяна Дудина

Сертифицированный эксперт йога-терапии.

Татьяна Дудина

Рекомендуем для начала ознакомиться с бесплатным материалом автора

Получить бесплатно

Йогатерапия от боли в спине без нагрузки на колени

Татьяна Дудина

Заполнить форму

Чему вы научитесь?

  • Запускать процесс восстановления межпозвоночных дисков.
  • Работать над подвижностью позвоночника.
  • Соблюдать технику безопасности.
  • Снимать напряжение мышц.
  • Тренировать суставы.
Профессия

О курсе

  • Описание
  • Особенности

Полноценный курс йогатерапии созданный специально для тех людей, которые испытывают проблемы с коленями и не могут выполнять многие упражнения йоги, чтобы избавиться от боли в спине, но очень хотят заниматься. Упражнения курса подобраны так, что все они выполняются лежа на спине и животе, чтобы у вас не было дискомфорта.

Автор и педагог курса – эксперт с 15-летним опытом в йоге Татьяна Дудина. Занятия рассчитаны на широкий круг участников без ограничений по возрасту. Все действия подробно разъясняются и показываются. Вам нужно лишь выбрать подходящее время и повторять комплекс по видеоуроку.

В видеокурсе Татьяны Дудиной «Йогатерапия от боли в спине без нагрузки на колени»:

  1. Разминка перед основным комплексом.
  2. Уроки с комплексом йоги от боли в спине, и которые не задействуют коленный сустав.
  3. Советы и рекомендации по выполнению комплекса.

В результате: никакой нагрузки на колени, только укрепление спины, ног, растяжка спины, брюшного пресса. Эти упражнения – все, что нужно для здоровой спины и отдыха ваших колен.

Особенности учебного процесса

  • Формат
    Самостоятельно
    Видеоуроки
    Обучение в ЛК на GetCourse
  • Уровень сложности
    Для новичков
  • Когда вы будете учиться
    В любой день в любое время
  • Техническая поддержка
    В рабочее времяЭлектронная почтаТелефон
  • Способы оплаты
    Карта МирКарты Visa, Mastercard, MaestroЯндекс Деньги

Кто автор курса?

Татьяна Дудина
Татьяна Дудина
Сертифицированный эксперт йога-терапии. Опыт персональных тренировок более 6 тыс. часов.
  1. Нажмите на кнопку
    Оформить заказ
  2. Вы перейдете на детальную страницу курса Татьяны Дудиной. Внимательно прочитайте представленную на ней информацию.
  3. Следуя указаниям, оформите заказ на курс.
  4. Обязательно укажите актуальный e-mail. На него придет вся информация, в частности, по доступу к курсу.
  5. Если вы еще не готовы к покупке курса, то советуем для начала освоить бесплатный материал Татьяны Дудиной.

Если инструкция вам не помогла, пожалуйста напишите нам на почту info@info-hit.ru, мы оперативно поможем вам получить необходимую информацию.

Другие курсы и тренинги Татьяны Дудиной

Смотреть все

Отзывы о курсе « Йогатерапия от боли в спине без нагрузки на колени»

Редакция ИнфоХит не несет ответственности за содержание отзывов, результаты обучения индивидуальны.

Размещая отзыв или комментарий, вы соглашаетесь с правилами и даёте согласие на обработку персональных данных в соответствии с условиями.

Добавить отзыв

Другие курсы по этой теме

Загрузка
Загрузка
Загрузка
Загрузка