Отзывы о Татьяне Дудиной

Учились у Татьяны Дудиной? Оставьте свой отзыв. Так вы поможете всем, кто ещё не принял решение об обучении.

Всего отзывов: 14

Редакция ИнфоХит не несет ответственности за содержание отзывов, результаты обучения индивидуальны.

Размещая отзыв или комментарий, вы соглашаетесь с правилами и даёте согласие на обработку персональных данных в соответствии с условиями.

Добавить отзыв
Олеся Грошева
Отзыв
Таня, благодарю за работу. Сделали три сессии и я вижу, как вскрылись мои программы, которые не осознавала и жила с ними. Это очень глубоко, очень трансформационно. Сейчас я вижу как эти программы работали в моей жизни и как сейчас меняется все у меня на внешнем и внутреннем плане. Как раскрывается желание жить, как осознаются мои действия и чувства. Это невероятно и потрясающе. На своей страничке я выложила видео, где рассказала подробнее о своих трансформациях, в том числе после работы с тобой. Я благодарю от души, мы подняли такой пласт работы, так много увидели. Удивилась как транформировался мой запрос, как через это раскрываются мои ключевые жизненные моменты (узлы). Работа очень мощная по силе и я сама, как психолог, не смогла на внешнем уровне это увидеть, а ты как проводник помогла пойти в эту подсознательно часть и там сделать другой выбор. Благодарю от души!
Ответить
Ангелина Кофман
Отзыв
Формат работы был для меня очень необычным. Я не знала, что меня ждет (и даже спросила изначально, что для меня странно, просто доверилась:)). Мне понравилась предварительная беседа, выяснение и формулировка запроса - часто сложная штука, я очень благодарна за помощь в подборе правильных слов в этом моменте! Конечно, онлайн накладывает свои ограничения, но я полагаю, мой организм использовал странные звуки неполадок связи из скайпа как неплохой инструмент для вхождения в легкий транс. :D В процессе были разные чувства и ощущения: я внимательно следила, что происходит с телом, отмечала возникающие то тяжесть, то легкость, то покалываение в разных местах. Были разные мысли - от внезапного вспоминания обид до благодарностей и перечисления заслуг. В основном было спокойно и приятно, несколько раз возникало желание сделать несколько прям глубоких-глубоких вдохов-вздохов, в какой-то момент немножко закружилась голова. Голова продолжала себя странно чувствовать до самого вечера и я позволила себе провести остаток дня уютно сидя на диване с книжкой, завернувшись в плед. :) И еще в течение дня возникало периодически желание дышать глубоко и медленно. На следующий день чувствую себя довольно бодро, несмотря на то, что выспаться не удалось (пришлось рано встать). Обсуждение в конце дало мне крутейший инсайт про принятие. Было ощущение, что криво висящую картину поправили. Вроде и было не очень заметно, что криво висит, но в этот момент как будто что-то щелкнуло и отпустило, это очень здорово. Спасибо за возможность попробовать такой новый метод и формат работы.:) Узнаю, насколько это повлияло на мое соматическое состояние, я чуть позже, но самый главный сдвиг - в голове и в сердце - произошел. И это невероятно ценно!
Ответить
Настя Слугина
Отзыв
Давно я записалась к Тане Дудиной на "Гвозди осознанности" - квантовую медитацию на гвоздях. Данная практика дает возможность научиться видеть реальность такой, какая она есть, освободиться от ограничений сознания, а значит - раскрыть свой потенциал. Записаться-то записалась, но все никак не складывалось попасть на практику. И вот, 21.01.21 я вечером планирую йогу, но что-то внутри подсказывает, что йога не состоится, группа не наберется. Много внимания просили мои ноги в этот день. А когда я пришла к Тане и оказалось, что люди и правда не собрались, и встретилась мне уходящая после практики на гвоздях Виктория, я поняла, что мое тело мне подсказывало, что пора!) И дата красивая, успокаивала я своё волнение... Нужно было сформулировать своё намерение и вообще определить, зачем мне нужна эта практика. Мне было интересно в целом, почему люди это делают? И почему кто-то встаёт на них каждое утро, как будто это то же самое, что выпить чашечку кофе, а кто-то рыдает на них или кричит?) Мне хотелось выйти за пределы представлений о том, что может мое тело, понаблюдать работу ума в таких условиях. И что важно, хотелось дойти до конца, не сдаться! Таня рассказала мне о практике, о том, что может быть во время неё, в каком случае я смогу сойти раньше времени - только если потянет упасть в обморок. Тут вот мне реально стало страшновато, ведь я любила падать в обморок. Мы обсудили эту мою особенность, я сформулировала ещё чётче намерение «не улетать» из тела и реальности. Подготовились с помощью упражнений из йоги и дыхания. Я задавала внутри себя расширяющие вопросы Аксесс, обожаю этот инструмент, они мне очень помогли прийти в спокойное такое уверенное состояние... до той секунды, как моя стопа оказалась на гвоздях и в голове проорало: Настя, что ты делаешь??? Беги!))) Но намерение было твёрдым, вторая нога уже тоже стоит на колючках и твёрдый жар полыхает подо мной! В глазах наверняка ужас ;) Таня даёт мне указания что делать: растирать мочки ушей - ого, это помогает! И это вернуло меня к осознанности, что я могу управлять вниманием и своими ощущениями. Самое интересное было дальше. Не хочу все раскрывать, вдруг вы тоже захотите пойти, пусть будет интрига. Но были несколько минут в медитации, когда я стояла на гвоздях совершенно не испытывая боли и мучений в такой ясности и непоколебимом спокойствии, что была просто на пике удовольствия от этого процесса. Особенно интересно было наблюдать, как это состояние приходило. А потом, как уходило! Когда начался другой этап практики. Но тогда я уже могла ощущать все без дикого желания убежать с гвоздей. В итоге, я простояла 18 минут примерно. Не скажу, что готова была стоять и дальше и что готова повторить этот опыт в ближайшее время
Ответить
Светлана
Отзыв
Хочу выразить огромную благодарность Татьяне за курс 'Быстрый способ избавления от боли в спине‘ - это просто чудо! Давно мучаюсь грыжами в поясничном отделе позвоночника и неоднократно искала немедикаментозные способы помочь своей спине. Я знаю. Что йога очень полезна для спины, но у меня нет возможности ездить в йога-студию, чтобы заниматься под присмотром инструктора Ведь очень важно при таких занятиях не навредить себе Курс идеально подходит для самостоятельной работы, ведь Татьяна очень внимательно и понятно объясняет, где и как правильно выполнять упражнения. А тема с нагружением и обязательной компенсацией - это класс! При выполнении предлагаемого комплекса упражнений в моей больной пояснице возникают удивительно приятные ощущения - и боль проходит! Поэтому смело могу сказать, что этот курс - находка. Рекомендую всем, чтобы стать здоровее и счастливее.
Ответить
Анна
Отзыв
Раньше я ходила на стретчинг, и у меня таз всегда подворачивался, из-за этого и спина круглая
была. Я знала, что это неправильно, но ничего не могла поделать, таз просто не менял своего положения! Один тренер говорил, что это такая особенность. Я опустила руки. А сегодня
наконец-то смогла сделать правильно, и чувствовала себя при этом очень хорошо! Хоть и подставила я не кирпичики, а целый стол. Спасибо Вам большое! Все очень понятно, доступно,
мне понравилось.
Ответить
Екатерина
Отзыв
Все упражнения этого курса настолько просты, что не требуют практически никаких усилий — особенно от тех, кто уже не новичок в мире фитнеса. Программа не поможет вам прокачать мышцы или похудеть. Но это именно то, что нужно, когда по определенным причинам человек не может выполнить полноценную тренировку, а позаниматься все равно хочется (и просто нужно это сделать, чтобы стало легче) — например, беспокоят боли в спине, или человек восстанавливается после болезни. Я набрела на йогатерапию, когда у меня возникло обострение остеохондроза — шея была ограничена в движениях с одной стороны, и преследовали головные боли. Невролог не запретила мне тренировки, даже наоборот — посоветовала именно йогой и заняться (исключая всяческий интенсив типа прыжков, резких движений и т.д.).
Ответить
Татьяна
Отзыв
Каков у меня результат за три недели?
- осанка. Не знаю, как это объяснить, но волшебным образом выпрямляется спина. Шея держится прямо как будто сама по себе вытягивается, у меня даже такие ассоциации, как будто у меня выросла шея. Смешно, наверно, но ощущения именно такие.
- появилась легкость в ногах. Видимо тут сыграли свою роль упражнения для стопы и коленных суставов.
Пока продолжаю делать этот комплекс дальше, мне понравилось.
Считаю, что йогатерапия "Здоровый позвоночник" с Татьяной Дудиной может принести пользу тем, кому не лень заниматься своим здоровьем, тем, кто хочет иметь классную осанку и крепкий позвоночник.
Ответить
Елена
Отзыв
Татьяна, здравствуйте!

Пишу просто чтобы поблагодарить Вас.

1,5 недели назад меня разбил радикулит в пояснице. Первые три дня я еле ходила. Нагибаться вообще не могла. С четвертого дня я стала выполнять упражнения для спины 10 минутки (не ваши, но тоже очень уважаемого мною тренера). С 8 дня я включила Вашу 25 минутную практику (которая была доступна бесплатно и по которой я уже давно занимаюсь). Представляете — сейчас я уже почти могу нагнуться! Я хожу в магазин, в сберкассу. Я могу стирать (стоя на коленях). Даже один пол помыла (правда, потом долго сидела — в себя приходила). Но самое ценное — Татьяна, я вчера подстригла ногти на ногах! Для меня это тяжело и в «здоровом» состоянии. Правда, я это делала целый час и с отдыхом сидя на стуле, но главное — я это смогла!!

Вот. Пишу чтобы поделиться с вами радостью. Именно в моменты болезни понимаешь что ваша гимнастика действительно реабилитирующая. Спасибо Вам, Татьяна.
Ответить
Маргарита
Отзыв
Здравствуйте Татьяна! Спасибо за Ваши курсы от боли в спине. После того как стала заниматься, перестала болеть спина, улучшилось самочувствие. Также нравится курс от шейного остеохондроза, помогает от головной боли и расслаблению мышц в плечевом поясе. Вполне доступные упражнения даже в моём возрасте. Очень нравиться заниматься, тем более, что есть результаты.

Спасибо Вам большое за Вашу работу по оказанию помощи, тем кто в ней нуждается.
Ответить
Людмила
Отзыв
Очень благодарна Вам за курсы йога — терапии для спины. Раньше я занималась более энергичными видами спорта, такими, как шейпинг и т.п. После 50 лет захотелось чего-то более спокойного, но одновременно эффективного. Тем более, что появились проблемы со спиной. Я знаю, что решить их можно только создав мышечный корсет. Я стала искать пути решения и на канале «Живи» увидела Вас, Татьяна. После первого же занятия поняла, что йога мне поможет. Дополнительно купила курсы йога-терапии, чтобы не зависеть от программы телевидения, и стала заниматься. Чувствую легкость не только в спине, но и во всём теле.
Ещё мне очень нравится Ваша улыбка и доброжелательность, подробнейшее представление каждой позы. Спасибо Вам огромное!
Ответить
Константин
Отзыв
Мне 28 лет, я работаю в сфере IT и целый день нахожусь за компьютером. В последние несколько лет, в связи с напряженным графиком, не уделял должного внимания осанке и разминке спины, и, как следствие, развился остеохондроз, на работе стали мучать боли, верхний отдел позвоночника «зажат». Очень неудобно беспокоить коллег по офису периодическим хрустом шеи.

Долгое время искал комплексы направленные именно на верхние отделы позвоночника (в частности, шею). В том же плавании, которым занимаюсь (правда, не очень регулярно), шея постоянно в движении (особенно при плавании на груди), что не очень подходит в моей ситуации. Да и каждый день перед работой не поплаваешь. Пробовал комплексы йоги, но от многих упражнений шея начинает болеть, возможно, они рассчитаны на более здоровый позвоночник. (Да и врач-невропатолог мне сказал, что некоторые популярные йоговские упражнения в моем случае не рекомендуются.)

Ваши курсы — настоящее спасение. Они довольно щадящие, в то же время эффективные, и много упражнений на верхние отделы позвоночника. Особенно мне нравится курс «Как избавиться от остеохондроза», который помогает с утра проснуться, постепенно разогнуть и размять спину, и зарядиться таким образом на целый рабочий день (эффект виден даже при частичном выполнении). Надеюсь, что в скором времени получится все-таки его делать каждый день перед работой целиком. Согласен с Вами, что главное — это регулярность.
Ответить
Татьяна
Отзыв
Хочу выразить огромную благодарность Татьяне за её профессионализм, оптимизм и последовательность на занятиях.

Ваши курсы, Татьяна, действительно творят чудеса: лёгкость в теле, в движениях, внутри что-то даже засияло.

Никогда бы не подумала, что занятия йогой могут приносить пользу не только здоровью, но и менять мировосприятие.

Благодарю Вас за новые потрясающие ощущения!
Ответить
Ольга
Отзыв
Татьяна, добрый день! У меня остеохондроз грудного и шейного отделов позвоночника. Периодические головокружения и частая напряженность в области шеи вызывали беспокойство. Бывало так, что даже приходилось отлеживаться несколько дней в постели.

Начала посещать йога-класс, но вскоре поняла, что без осторожного или индивидуального подхода к себе можно «наломать дров». Так оно вскоре и случилось. После слишком активного старта «скрутило» спину, — пришлось восстанавливаться 2 недели.

Сначала я опробовала Ваш курс для новичков, показалось мало, — купила курс для помощи при остеохондрозе и теперь спокойно и с удовольствием занимаюсь дома, когда через день, а когда и каждый день. Я чередую курсы — «Боли в спине» и «Остеохондроз».

Почувствовала явное облегчение в области шеи, появилась свобода в движениях и исчез страх выйти из строя из-за головокружений. Ощущаю, что организм в тонусе, исправилась осанка, мне кажется я вообще по-другому стала держать спину.

Но что самое интересное и неожиданное — я стала высыпаться меньше чем за 7 часов, в то время как раньше мне и 8-ми часов было мало.
Т.к. я некоторое время посещала йога-класс, то мне хочется чего-то посложнее и посерьезнее, но понимаю, что для этого нужен еще и индивидуальный подход. Рекомендую Ваш курс всем своим знакомым с подобными проблемами. Желаю успехов!
Ответить
Татьяна
Отзыв
Татьяна, я купила у Вас курс йога для позвоночника по той причине ,что начались боли в спине и проблемы с позвоночником особенно по ночам, утром было тяжело подниматься с постели, на это уходило много времени чтобы встать на ноги.

После Вашего курса йога для лечения позвоночника шейного отдела и йога для спины, после первого раза занятий я почувствовала что по всему позвоночнику и по всей спине пошло тепло и мне стало на много легче.

Я занималась по этой системе две недели, результаты превосходные. Для начала я делала упражнения для шейного отдела, движения все легкие и доступные, после этого переходила на упражнения для всей спины, но главное в этом упражнении что Татьяна напоминает, что надо улыбаться и продолжать делать упражнения легко, мягко с отдыхом.

На данный момент боли в спине прекратились, спать стала по ночам, а для меня это главное. Большое спасибо вам за Ваши курсы для здоровья спины. Благодарность Вашему труду для нас ленивых
Ответить
Добавить отзыв
С чего начать?
Татьяна Дудина Татьяна Дудина
Профессиональный инструктор йоги с опытом свыше 18 лет
Получите курс Татьяны Дудиной бесплатно. Укрепите здоровье при помощи йоги.
Получить бесплатно Начать обучение
Нужна помощь?
Заполните заявку, чтобы менеджеры ИнфоХит помогли вам с выбором курса.
Заполнить заявку
Сообщить об ошибке
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить ваше взаимодействие с сайтом.