Курс «Построение комплекса асан для самостоятельной практики йоги»

Видеоуроки / Самостоятельно / Обучение на ИнфоХит

  • Видеоуроки

Основные категории асан для равномерной проработки всего физического тела.

Автор: Мария Николаева

Просмотров за неделю: 37

Обновлено: 12.04.2022

Источник изображения: Pexels

Курс «Построение комплекса асан для самостоятельной практики йоги»

Стоимость курса:

1 190 ₽ 3 790 ₽
Скидка 69%
  • Эта цена действительна сегодня.
  • Оплата производится на нашем сайте. После оплаты вы получите доступ к просмотру материала и сможете приступить к изучению.

Этот курс включает:

  • Срок доступа бессрочный
  • Обучение на ИнфоХит
  • Когда будете учиться: в любой день в любое время
  • Уровень сложности: для новичков
  • Техническая поддержка: в рабочее время, чат на сайте, электронная почта, телефон
  • Доступ: сразу после оплаты

Правообладатель: Мария Николаева

Автор научных трудов и десятков популярных книг, коуч специалистов помогающих профессий.

Мария Николаева

Построение комплекса асан для самостоятельной практики йоги

Мария Николаева

Оформить заказ

Что вы узнаете?

  • В чем отличие йоги от гимнастики.
  • Какие асаны необходимо выполнять каждый день.
  • В чем специфика самостоятельных занятий.
  • С чего начать проработку физического тела.
  • Как избежать травм.
Тематика:
Профессия

Презентация курса 1 урок, 00:02:00

О курсе

  • Описание
  • Особенности

Если вы занимались йогой с инструктором, но хотите продолжить занятия дома самостоятельно, то вам необходимо систематизировать имеющиеся знания. Этот онлайн-курс создан как методическое пособие для правильного перехода от групповых занятий к самостоятельным. Для изучения курса как минимум необходимо владеть базовым комплексом асан. Программу подготовила Мария Николаева.

Обучение на курсе поможет вам упорядочить асаны по основным критериям воздействия на физическое тело. В уроках будет показан большой комплекс асан (стоячие, сидячие, лежачие и перевернутые позы). Описаны правила их выполнения, дается разъяснение, для чего выполнять то или иное упражнение.

В курсе «Построение комплекса асан для самостоятельной практики йоги»

  1. Йога, как инструмент тонкого воздействия на собственную психику и сознание.
  2. Главные отличия йоги от гимнастики. Как правильно расставить акценты.
  3. Как комбинировать асаны в соответствии со своими склонностями и задачами.
  4. Подготовка к практике и ее завершению. Качественное начало и окончание.
  5. Демонстрация асан в видеоформате 50-летним автором курса.

Благодаря обучению, вы получите четкое понимание, как заниматься йогой самостоятельно в домашних условиях. Вам больше не нужен будет инструктор, чтобы подсказывать, как равномерно проработать физическое тело.

Особенности учебного процесса

  • Формат
    Самостоятельно
    Видеоуроки
    Обучение на ИнфоХит
  • Уровень сложности
    Для новичков
  • Когда вы будете учиться
    В любой день в любое время
  • Техническая поддержка
    В рабочее времяЧат на сайтеЭлектронная почтаТелефон
  • Срок доступа к материалам
    Бессрочный
  • Безопасная покупка
  • Год выхода
    2022 Последнее обновление: 12.04.2022

Кто автор курса?

Мария Николаева
Мария Николаева
Автор научных трудов и десятков популярных книг, коуч специалистов помогающих профессий.

Другие курсы и тренинги Марии Николаевой

Смотреть все

Отзывы о курсе «Построение комплекса асан для самостоятельной практики йоги»

Редакция ИнфоХит не несет ответственности за содержание отзывов, результаты обучения индивидуальны.

Размещая отзыв или комментарий, вы соглашаетесь с правилами и даёте согласие на обработку персональных данных в соответствии с условиями.

Добавить отзыв

Другие курсы по этой теме

Загрузка
Загрузка
Загрузка
Загрузка