Курс «Построение комплекса асан для самостоятельной практики йоги»

6.59 (1 отзыв о курсе)

Видеоуроки / Самостоятельно / Обучение на ИнфоХит

  • Видеоуроки

Основные категории асан для равномерной проработки всего физического тела.

Автор: Мария Николаева Мария Николаева 9.4 (52 отзыва)

Просмотров за неделю: 62

Обновлено: 03.06.2024

Источник изображения: Pexels

Курс «Построение комплекса асан для самостоятельной практики йоги»

Стоимость курса:

1 478 ₽ 3 790 ₽
Скидка 61%
  • Оплата производится на нашем сайте. После оплаты вы получите доступ к просмотру материала и сможете приступить к изучению.
Этот курс включает:
  • Срок доступа: бессрочный
  • Обучение: на ИнфоХит
  • Когда будете учиться: в любой день в любое время
  • Уровень сложности: для новичков
  • Техническая поддержка: в рабочее время, чат на сайте, электронная почта, телефон
  • Доступ: сразу после оплаты

Правообладатель: Мария Николаева

Автор научных трудов и десятков популярных книг, коуч специалистов помогающих профессий.

Мария Николаева
Построение комплекса асан для самостоятельной практики йоги

Мария Николаева

Оформить заказ

Что вы узнаете?

  • В чем отличие йоги от гимнастики.
  • Какие асаны необходимо выполнять каждый день.
  • В чем специфика самостоятельных занятий.
  • С чего начать проработку физического тела.
  • Как избежать травм.
Тематика:
Профессия

Презентация курса 1 урок, 00:02:00

Презентация 00:02:00 Доступен бесплатно после

О курсе

  • Описание
  • Особенности

Если вы занимались йогой с инструктором, но хотите продолжить занятия дома самостоятельно, то вам необходимо систематизировать имеющиеся знания. Этот онлайн-курс создан как методическое пособие для правильного перехода от групповых занятий к самостоятельным. Для изучения курса как минимум необходимо владеть базовым комплексом асан. Программу подготовила Мария Николаева.

Обучение на курсе поможет вам упорядочить асаны по основным критериям воздействия на физическое тело. В уроках будет показан большой комплекс асан (стоячие, сидячие, лежачие и перевернутые позы). Описаны правила их выполнения, дается разъяснение, для чего выполнять то или иное упражнение.

В курсе «Построение комплекса асан для самостоятельной практики йоги»

  1. Йога, как инструмент тонкого воздействия на собственную психику и сознание.
  2. Главные отличия йоги от гимнастики. Как правильно расставить акценты.
  3. Как комбинировать асаны в соответствии со своими склонностями и задачами.
  4. Подготовка к практике и ее завершению. Качественное начало и окончание.
  5. Демонстрация асан в видеоформате 50-летним автором курса.

Благодаря обучению, вы получите четкое понимание, как заниматься йогой самостоятельно в домашних условиях. Вам больше не нужен будет инструктор, чтобы подсказывать, как равномерно проработать физическое тело.

Особенности учебного процесса

  • Формат
    Самостоятельно
    Видеоуроки
    Обучение на ИнфоХит
  • Уровень сложности
    Для новичков
  • Когда вы будете учиться
    В любой день в любое время
  • Техническая поддержка
    В рабочее времяЧат на сайтеЭлектронная почтаТелефон
  • Срок доступа к материалам
    Бессрочный
  • Безопасная покупка
  • Год выхода
    2022 Последнее обновление: 03.06.2024

Кто автор курса?

Мария Николаева
Мария Николаева
Автор научных трудов и десятков популярных книг, коуч специалистов помогающих профессий.

Ответы на вопросы о школе

Как я запомню, на каком уроке остановился?

Наш плеер сделает все за вас. Он будет следить за вашим прогрессом и запомнит момент, на котором вы закончили просмотр.

Для продолжения обучения вам надо будет убедиться, что вы авторизованы на сайте. И выбрать урок, который пройден менее, чем на 100%.

На какой срок я получу доступ к курсу?

Курсы на нашем сайте предполагают пожизненный доступ. Тем самым вы не ограничены по времени доступу к курсу. И сможете в любой момент начать обучение заново, чтобы обновить знания.

Могу ли я скачать уроки курса, чтобы учиться оффлайн?

Скачивание видео не предусмотрено. Вы можете смотреть уроки курса только на нашем сайте.

Для вашего удобства мы разработали видеоплеер, который работает на всех типах устройств. Плюс он запоминает, на каком моменте вы закончили смотреть урок, чтобы вы могли продолжить обучение без лишних проблем.

Могу ли я смотреть уроки с телефона?

Да, вы можете учиться с телефона или планшета. А также с любого устройства с браузером и доступом в интернет. Для этого вам нужно только авторизоваться на нашем сайте.

Где я буду учиться?

Вы будете учиться на ИнфоХит. После оформления заказа вам откроется доступ ко всем урокам курса.

Вы сможете проходить курс непосредственно на этой странице в любое удобное время. Не бойтесь потерять ссылку на страницу, ведь информацию о всех доступных курсах вы найдете в личном кабинете во вкладке «Ваши курсы».

Другие курсы и тренинги Марии Николаевой

Смотреть все

Отзывы о курсе «Построение комплекса асан для самостоятельной практики йоги»

6.59

1 отзыв

1 0 0

Редакция ИнфоХит не несет ответственности за содержание отзывов, результаты обучения индивидуальны.

Размещая отзыв или комментарий, вы соглашаетесь с правилами и даёте согласие на обработку персональных данных в соответствии с условиями.

Добавить отзыв
Рая Новикова Рая Новикова
Отзыв
Ряд простых рекомендаций, выводит практика на другой уровень осознавания принципов работы йоги. даже практика физических упражнений становится в новую радость и ресурсом.
Спасибо, Мария.
Мария Владимировна Николаева
Главное — осознанность!
Добавить отзыв

Другие курсы по этой теме

Загрузка
Загрузка
Загрузка
Загрузка