Советы и лайфхаки
  • 06.03.2018
  • 6541
  • 0

5 лучших курсов, книг и тренингов для похудения

Методики, которые выбирают наши пользователи, чтобы избавиться от лишнего веса и обрести уверенность в себе

В статье мы собрали лучшие курсы, тренинги и книги по похудению, которые выбирают пользователи ИнфоХит. Все они основаны на совершенно разных, но эффективных методиках, позволяющих избавиться от лишних килограммов и задержаться в желаемом весе без проблем со здоровьем и изнурительных тренировок.

Автор материала: Лариса Куранова
Лариса Куранова
Редактор ИнфоХит

«Как похудеть, когда нет силы воли» – бесплатный курс Елены Шапаренко

Бесплатный онлайн-курс Елены Шапаренко создан для тех, кто хочет похудеть, используя формулу Бодихэлз. Из видеоуроков вы узнаете, как настроить организм на природные ритмы молодости, чтобы навсегда распрощаться с лишним весом.

Елена Шапаренко разработала формулу Бодихэлз, когда сама столкнулась с проблемой лишнего веса. Сначала она испытала на себе все популярные методики: от голодания до кодирования, но они прошли безрезультатно. Затем она обратилась к своим знаниям биологии и геронтологии – науки, которая изучает процессы старения организма. И тогда Елена, что секрет похудения кроется в понимании механизмов функционирования организма.

Получить курс Елены Шапаренко бесплатно


«Как используя подсознание похудеть навсегда» – бесплатная книга Дмитрия Кошелева

Из названия понятно, что методика психолога Дмитрия Кошелева направлена на безболезненное преодоление пищевой зависимости. Из книги вы узнаете, что является истинной причиной переедания и зависимости от еды, и как прийти к активному образу жизни.

Дмитрий Кошелев помогает избавиться от пищевой зависимости и тяги к сладкому. Как опытный психолог он знает, что в работе над собой главное – найти правильную мотивацию, и положительные изменения не заставят себя ждать. Он запустил интернет-проект «Осознанная стройность», чтобы помочь людям, которые годами безуспешно борются с лишним весом.

Получить книгу Дмитрия Кошелева бесплатно


«Как перестать срываться и начать стройнеть» – курс Галины Турецкой

Программа похудения Галины Турецкой направлена на избавление от нежелательных килограммов на подсознательном уровне. Она прежде всего помогает определить тип пищевого поведения, чтобы найти причину лишнего веса, а затем избавиться от него и задержаться в желаемой форме.

Галина Турецкая начала изучать психологию питанию, когда сама столкнулась с проблемой лишнего веса. Работая на телевидении, ей необходимо было всегда быть в форме, но популярные диеты не помогали, так как она по привычке заедала стресс и ничего не могла с этим поделать. Галина Турецкая уверена, что причины лишнего веса лежат гораздо глубже, чем нам рассказывают, поэтому необходимо определить истинную природу, а потом приступить к решению проблемы.

Программа курса Галины Турецкой


«6 шагов оздоровительного похудения» – бесплатный видеокурс Галины Гроссман

Методика Галины Гроссманн во многом основана на данных, которые были получены во время исследования жизнеобеспечения человека в условиях космоса. Тогда ей удалось доказать, что для нормального функционирования организма должен соблюдаться баланс жиров, белков и углеводов.

Галина Гроссманн создала методику для тех, кто мечтает похудеть без чрезмерных физических нагрузок и голодовок. В бесплатном курсе она рассказывает, как избавиться от тяги к сладкому и пищевой зависимости, какие ошибки мешают распрощаться с килограммами раз и навсегда.

Получить курс Галины Гроссманн бесплатно


«Тело 2.0» – курс похудения Ляйсан Утяшевой

Программа похудения Ляйсан Утяшевой создана для тех, кто готов методично работать над собой, чтобы прийти к желаемому результату. Вы узнаете, что можно избавиться от лишних килограммов без диет, но для этого необходимо четко выполнять все рекомендации тренера.

Курс похудения Ляйсан Утяшевой – это 4 основных составляющих: настрой, питание, спорт и режим. В ходе программы вы научитесь соблюдать режим дня и питания, освоите новые упражнения и узнаете, как правильно и эффективно выполнять уже знакомые комплексы. Курс «Тело 2.0» – это возможность добиться результатов в похудении под руководством заслуженной спортсменки и обаятельной девушки Ляйсан Утяшевой.

Программа курса Ляйсан Утяшевой


Еще больше курсов, тренингов и книг по похудению в нашем каталоге. Выбирайте методику, которая подходит именно вам, чтобы избавиться от лишнего веса и обрести фигуру мечты.

Редактор: Лариса Куранова

  • 06.03.2018 11:49:25
  • 6541
  • 0

Комментариев к материалу: 0

Написать

Свежее в блоге

Лицензия на образовательную деятельность для онлайн-школ в 2021: кому нужна, как получить и сколько стоит?

Разбираемся, какие изменения произошли в законодательстве, кому пора получать лицензию уже сейчас.

  • 24.02.2021
  • 183
  • 0
Запуск онлайн-школы

О сути дистанта в школе: чему 2020 год научил педагогов

Как вынужденный переход в онлайн повлиял на учеников и учителей.

  • 16.02.2021
  • 143
  • 0
Советы и лайфхаки

Как подобрать формат для видеоуроков

Какие типы видео для курсов бывают, как записываются в зависимости от формата.

  • 13.01.2021
  • 516
  • 0
Партнерский маркетинг

Как настроить партнерскую программу на GetCourse

Инструкция для тех, кто хочет разместить свой профиль на «ИнфоХит» и привлекать партнеров выгодными условиями сотрудничества.

  • 13.01.2021
  • 834
  • 0
Запуск онлайн-школы

Бизнес-курсы

Как предпринимателю выбрать подходящее обучение.

  • 16.02.2021
  • 288
  • 0
Советы и лайфхаки

Как выбрать платформу для запуска онлайн-школы

9 моментов, на которые стоит обратить внимание.

  • 06.10.2020
  • 322
  • 0
Партнерский маркетинг

Куда вкладывать деньги в 2020 году

Разбираемся, как не только сохранить, но и приумножить капитал.

  • 13.01.2021
  • 6416
  • 0
Советы и лайфхаки

Как открыть кофе с собой

Статья для тех, кто мечтает построить бизнес на всеобщей любви к бодрящему напитку.

  • 13.01.2021
  • 282
  • 0
Советы и лайфхаки

Как накачать икроножные мышцы

Коротко об анатомии и упражнениях, которые позволят добиться результатов.

  • 04.09.2020
  • 241
  • 0

Складчина курсов: мошенничество на желании сэкономить

Текст от редактора. История полностью реальна, мнение сугубо личное.

  • 02.09.2020
  • 489
  • 0
Советы и лайфхаки

Игрофикация онлайн-курса

Долой, скука! Привет, азарт!

  • 13.01.2021
  • 429
  • 0
Запуск онлайн-школы

Как убрать живот в домашних условиях

Коротко о главных принципах, которым стоит следовать на пути к стройной фигуре.

  • 13.01.2021
  • 396
  • 0
Советы и лайфхаки

Как выбрать нишу для онлайн-школы

6 простых советов, которые позволят не прогадать с выбором.

  • 21.08.2020
  • 626
  • 0
Партнерский маркетинг

Болгарские приседания

Про одно из самых популярных и эффективных упражнений на проработку ягодичных мышц и не только.

  • 13.01.2021
  • 259
  • 0
Советы и лайфхаки

Как привлечь клиентов в интернет-магазин

Основы продвижения онлайн-бизнеса для новичков.

  • 20.08.2020
  • 260
  • 0
Партнерский маркетинг

Магазин курсов в сервисе «Антитренинги»

Разбираемся, как работает новый функционал. Стараемся ответить на вопрос: «Зачем и кому нужен магазин курсов?»

  • 13.01.2021
  • 623
  • 0
Запуск онлайн-школы