В статье мы собрали лучшие курсы, тренинги и книги по похудению, которые выбирают пользователи ИнфоХит. Все они основаны на совершенно разных, но эффективных методиках, позволяющих избавиться от лишних килограммов и задержаться в желаемом весе без проблем со здоровьем и изнурительных тренировок.
«Как похудеть, когда нет силы воли» – бесплатный курс Елены Шапаренко
Бесплатный онлайн-курс Елены Шапаренко создан для тех, кто хочет похудеть, используя формулу Бодихэлз. Из видеоуроков вы узнаете, как настроить организм на природные ритмы молодости, чтобы навсегда распрощаться с лишним весом.
Елена Шапаренко разработала формулу Бодихэлз, когда сама столкнулась с проблемой лишнего веса. Сначала она испытала на себе все популярные методики: от голодания до кодирования, но они прошли безрезультатно. Затем она обратилась к своим знаниям биологии и геронтологии – науки, которая изучает процессы старения организма. И тогда Елена, что секрет похудения кроется в понимании механизмов функционирования организма.
«Как используя подсознание похудеть навсегда» – бесплатная книга Дмитрия Кошелева
Из названия понятно, что методика психолога Дмитрия Кошелева направлена на безболезненное преодоление пищевой зависимости. Из книги вы узнаете, что является истинной причиной переедания и зависимости от еды, и как прийти к активному образу жизни.
Дмитрий Кошелев помогает избавиться от пищевой зависимости и тяги к сладкому. Как опытный психолог он знает, что в работе над собой главное – найти правильную мотивацию, и положительные изменения не заставят себя ждать. Он запустил интернет-проект «Осознанная стройность», чтобы помочь людям, которые годами безуспешно борются с лишним весом.
«Как перестать срываться и начать стройнеть» – курс Галины Турецкой
Программа похудения Галины Турецкой направлена на избавление от нежелательных килограммов на подсознательном уровне. Она прежде всего помогает определить тип пищевого поведения, чтобы найти причину лишнего веса, а затем избавиться от него и задержаться в желаемой форме.
Галина Турецкая начала изучать психологию питанию, когда сама столкнулась с проблемой лишнего веса. Работая на телевидении, ей необходимо было всегда быть в форме, но популярные диеты не помогали, так как она по привычке заедала стресс и ничего не могла с этим поделать. Галина Турецкая уверена, что причины лишнего веса лежат гораздо глубже, чем нам рассказывают, поэтому необходимо определить истинную природу, а потом приступить к решению проблемы.
«6 шагов оздоровительного похудения» – бесплатный видеокурс Галины Гроссман
Методика Галины Гроссманн во многом основана на данных, которые были получены во время исследования жизнеобеспечения человека в условиях космоса. Тогда ей удалось доказать, что для нормального функционирования организма должен соблюдаться баланс жиров, белков и углеводов.
Галина Гроссманн создала методику для тех, кто мечтает похудеть без чрезмерных физических нагрузок и голодовок. В бесплатном курсе она рассказывает, как избавиться от тяги к сладкому и пищевой зависимости, какие ошибки мешают распрощаться с килограммами раз и навсегда.
«Тело 2.0» – курс похудения Ляйсан Утяшевой
Программа похудения Ляйсан Утяшевой создана для тех, кто готов методично работать над собой, чтобы прийти к желаемому результату. Вы узнаете, что можно избавиться от лишних килограммов без диет, но для этого необходимо четко выполнять все рекомендации тренера.
Курс похудения Ляйсан Утяшевой – это 4 основных составляющих: настрой, питание, спорт и режим. В ходе программы вы научитесь соблюдать режим дня и питания, освоите новые упражнения и узнаете, как правильно и эффективно выполнять уже знакомые комплексы. Курс «Тело 2.0» – это возможность добиться результатов в похудении под руководством заслуженной спортсменки и обаятельной девушки Ляйсан Утяшевой.
Еще больше курсов, тренингов и книг по похудению в нашем каталоге. Выбирайте методику, которая подходит именно вам, чтобы избавиться от лишнего веса и обрести фигуру мечты.
Редактор: Лариса Куранова
- 06.03.2018 11:49:25
- 7596
- 0
Комментариев к материалу: 0