Александра Бонина

Бонина Александра Бонина Александра Бонина Александра
Страница обновлена: 17.08.2020
Александра Бонина
Фитнес-тренер международного класса с уклоном в спортивную медицину. ​Разработчик программ восстановительных упражнений для позвоночника.
  • Направления
  • Теги
  • Возраст
    31 год Дата рождения: 21.05.1989
  • Город
    Москва
  • Опыт
    Врач лечебной физкультуры и спортивной медицины (УГМУ, Екатеринбург, 2014). Развернуть
    Фитнес-тренер международного класса с уклоном в спортивную медицину (ACSM, Калифорния, США, 2017).
    ​Разработчик программ восстановительных упражнений для позвоночника и суставов.
    Автор книг «Здоровый позвоночник за 2 недели» и «Скажи НЕТ боли в спине и шее» (ЭКСМО, 2017 год).
    Помогла более 10.000 человек по всему миру избавиться от проблем с позвоночником и суставами.
  • Отзывы
Рейтинг
9.34
Голосов
213
Поставьте оценку
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
С чего начать?
Александра Бонина Александра Бонина
Автор системы оздоровления позвоночника
Как в домашних условиях устранить боль в пояснице без врачей и лекарств? Узнайте на мастер-классе Александры Бониной. Участие бесплатное.
Участвовать Начать обучение
Людям нравится этот автор.
66 просмотров за последнюю неделю.

Записывайтесь на вебинары автора

Смотреть все
Через 1 день
Завтра
20:00 мск
ОнлайнБесплатно
Как проснуться быстрее, но без стресса и насилия над нервной системой? На мастер-классе Александры Бониной вы узнаете о трех опасных движения для позвоночника, которых должен избегать каждый из нас в первый час после пробуждения.
Через 1 день
Завтра
20:00 мск
ОнлайнБесплатно
Что самым прямым образом влияет на здоровье суставов и развитие в них артроза? На мастер-классе вы узнаете, как легко и просто избавиться от болей в коленных и тазобедренных суставах, ограниченности движений в них.

Кто такая Александра Бонина

Александра Бонина еще будучи в юном возрасте, интересовалась физиологией человека. Поступление в медицинский ВУЗ было лишь вопросом времени. Окончив Уральский медицинский госуниверситет в 2014 году, два года проходила интернатуру в центре восстановительной медицины и параллельно училась на тренера по фитнесу. Сегодня она работает в спортклубе, совмещая обязанности тренера и врача.

Александра Бонина: Моя цель – через свои программы оздоровительных упражнений помочь как можно большему количеству людей избавиться от болей, решить проблемы с позвоночником и суставами и вновь почувствовать себя здоровым и счастливым человеком.

Упражнения Александры Бониной направлены на восстановление позвоночника и суставов. Это мощные комплексы, которые доказали свою высокую эффективность. Свои знания она упаковала в онлайн-курсы и тренинги, которые теперь доступны всем желающим из любого уголка планеты. Книги Александры Бониной «Здоровый позвоночник» и «Скажи НЕТ боли в спине и шее» вышли большими тиражами и являются базой для начинающих фитнес-инструкторов.

Если вы или ваши близкие испытывают проблемы с суставами и позвоночником, то гимнастика Александры Бониной обязательно поможет восстановить здоровье. Выполняя этот несложный комплекс лечебной физкультуры, вы избавитесь от болей в самые короткие сроки.

Статистика и знаки

Популярный автор Знак получен
i
85%
Заполнение профиля Знак еще не получен
i
264
Просмотров за месяц Высокая активность
i
+61
Студентов начали обучение Статистика за месяц
i
9.34
Рейтинг на ИнфоХит Всего голосов: 213
i

Отзывы об авторе: 17

Редакция ИнфоХит не несет ответственности за содержание отзывов, результаты обучения индивидуальны.

Размещая отзыв или комментарий, вы соглашаетесь с правилами и даёте согласие на обработку персональных данных в соответствии с условиями.

Добавить отзыв
Юрий Петрович
Отзыв
Мне 84 года. Собрал деньги и купил программу ОСТЕОХОНДРОЗУ НЕТ. Это моё спасение от болей в позвоночнике. Делаю упражнения по памяти, но, к сожалению эту программу мне заблокировали работники службы поддержки этой программы после моей неосторожной критики по поводу стоимости этой программы.Но уплаченные за пользование этой программой деньги мне, старику, так и не вернули.Может быть за то, что я назвал Александру её настоящим именем, Екатерина. Хотелось бы, чтобы эти слова прочитала сама Екатерина, у которой я хочу попросить прощения, если я её чем-то обидел. Если уж мне закрыли доступ к этой программе, то хотя-бы деньги вернули. Хотя мне эта программа очень нужна. Не платить же за ту же программу деньги ещё раз !
Ответить
Дмитрий Печеркин
Юрий, здравствуйте! Есть подозрение, что вы купили программу НЕ на нашем официальном сайте. Мы возвращаем деньги по первому запросу, не блокируем за критику и т.д. Вполне возможно, вас обманули пираты, которых сейчас много развелось.

Напишите пожалуйста информацию о том, где вы делали покупку, в службу поддержки Александры https://alexandrabonina.ru/kontakty/. И разберемся с вашей ситуацией
Ответить
Мария
Отзыв
Комплексы Александры действительно помогают избавиться от проблем с позвоночником. Единственное, советую не ждать мгновенного результата "после первого занятия", ведь это не панацея, а кропотливая работа на благо своего здоровья и красоты.

Когда начала заниматься сразу дала себе установку:
Проблемы с позвоночником я игнорировала долгие годы, поэтому надо набраться терпения и работать, чтобы получить отличный результат.

Александре спасибо за отличную программу и мотивацию.
Ответить
Юлия
Отзыв
Упражнения Александры — просто находка для моей проблемной спины даже во время беременности (!если вы будущая мама, то проконсультируйтесь с врачом, конечно, потому что я говорю за себя!). Спина перестала болеть уже буквально после нескольких дней занятий. Стараюсь не лениться, чтоб эффект был, но для меня он все равно есть даже с учетом лени.
Ответить
Елена Фельдшерова
Отзыв
Александра, меня поразил Ваш подход к своей работе, с Вас можно брать пример. А также я считаю, что любой труд должен быть оплачен, вот поэтому я и заказала Ваши программы, начала заниматься и результат не заставил долго себя ждать, буквально через неделю я почувствовала облегчение. Ну а через месяц, боли ушли, и я забыла, что такое принимать таблетки и постоянно находиться в подавленном состоянии. Сейчас я делаю Ваши упражнения в качестве профилактики, хожу в фитнес клуб, занимаюсь плаванием и наконец могу себе позволить продолжать заниматься своим любимым делом. Но когда я сижу долго за компьютером, я следую Вашим советам выпрямляю спину и делаю каждый час перерыв.
Ответить
Показать ещё 4 Показать все (11)
Добавить отзыв

Как связаться с автором?

Социальные сервисы
  • Канал на YouTube
  • Страница ВКонтакте
  • Страница Facebook
  • Страница Instagram

, чтобы получить доступ к контактной информации.

С чего начать?
Александра Бонина Александра Бонина
Автор системы оздоровления позвоночника
Как в домашних условиях устранить боль в пояснице без врачей и лекарств? Узнайте на мастер-классе Александры Бониной. Участие бесплатное.
Участвовать Начать обучение
Людям нравится этот автор.
66 просмотров за последнюю неделю.
Нужна помощь?
Заполните заявку, чтобы менеджеры ИнфоХит помогли вам с выбором курса.
Заполнить заявку
Сообщить об ошибке
Другие авторы по теме