Александра Бонина

Случайный автор
Бонина Александра Бонина Александра Бонина Александра
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
Рейтинг: 9.31, Голосов: 202
Бонина Александра
Врач ЛФК и спортивной медицины. Фитнес-тренер ACSM. Сторонник здорового и спортивного образа жизни. Создатель уникальной системы упражнений для позвоночника и суставов. Автор книг, онлайн-курсов и тренингов по лечебной физкультуре.
  • Город: Москва
Тематики курсов:

Кто такая Александра Бонина

Александра Бонина (Екатерина Печеркина) с детства интересовалась физиологией человека, поэтому выбор будущей профессии был очевиден. После окончания медицинского института 2 года стажировалась и проходила интернатуру в центре восстановительной медицины. Но сидеть в кабинете и выписывать рецепты это не про нее, поэтому параллельно со стажировкой, проходила обучение на фитнес-тренера.

Александра Бонина: лечебная физкультура

Сегодня врач ЛФК Александра Бонина работает тренером и врачом в спортивном клубе. Она прочитала и систематизировала огромный объем материалов, книг и статей по лечению остеохондроза. Создала свой авторский комплекс упражнений для лечения и профилактики этой распространенной болезни.

Александра Бонина: «Я твердо уверена, что здоровье и жизнь человека находятся в его руках, поэтому каждый должен четко понимать свое состояние и уметь бороться».

Свои знания Александра упаковала в образовательные онлайн-курсы и тренинги, в которых учит людей бороться с недугами позвоночника. Официальный сайт Бониной начал работать в 2013 году, за это время тысячи посетителей изучили ее уроки и взяли на вооружение лечебные упражнения. Со временем он перерос в масштабный проект «ОСТЕОХОНДРОЗУ-НЕТ».

Александра Бонина постоянно расширяет программу лечебной гимнастики новыми упражнениями. Ее проект каждый день посещают новые участники, которые мечтают восстановить здоровье без медикаментозного и хирургического вмешательства. Она рада каждому и делает все от нее зависящее, чтобы человек вновь обрел силы, здоровье и радовался новым ощущениям в своем теле.

  • Видео 23
  • Канал на YouTube
  • Страница ВКонтакте
  • Страница Facebook
  • Страница Instagram

, чтобы получить доступ к контактной информации.

Компании / тренинговые центры

Профессиональное издательство реселл-продуктов "ПИР"

Профессиональное издательство реселл-продуктов "ПИР" - уникальный проект для партнеров, инфобизнесменов и реселлеров.
1665
Тренеры и авторы
Бонина Александра
Печеркин Дмитрий

Статистика просмотров

Количество посетителей, которые интересовались курсами, вебинарами и видео эксперта.

В среднем за день
≈ 18
В среднем за неделю
≈ 134
За последний месяц
536
Отзывы об авторе

Редакция ИнфоХит не несет ответственности за содержание отзывов, результаты обучения индивидуальны. Пожалуйста ознакомьтесь с правилами размещения отзывов.

Отзывов с оценкой: 14
ММария24 июля 2019 в 08:14
0
Комплексы Александры действительно помогают избавиться от проблем с позвоночником. Единственное, советую не ждать мгновенного результата "после первого занятия", ведь это не панацея, а кропотливая работа на благо своего здоровья и красоты.

Когда начала заниматься сразу дала себе установку:
Проблемы с позвоночником я игнорировала долгие годы, поэтому надо набраться терпения и работать, чтобы получить отличный результат.

Александре спасибо за отличную программу и мотивацию.
Ответить
ЮЮлия23 ноября 2018 в 08:45
0
Упражнения Александры — просто находка для моей проблемной спины даже во время беременности (!если вы будущая мама, то проконсультируйтесь с врачом, конечно, потому что я говорю за себя!). Спина перестала болеть уже буквально после нескольких дней занятий. Стараюсь не лениться, чтоб эффект был, но для меня он все равно есть даже с учетом лени.
Ответить
ЕЕлена Фельдшерова31 июля 2018 в 12:09
0
Александра, меня поразил Ваш подход к своей работе, с Вас можно брать пример. А также я считаю, что любой труд должен быть оплачен, вот поэтому я и заказала Ваши программы, начала заниматься и результат не заставил долго себя ждать, буквально через неделю я почувствовала облегчение. Ну а через месяц, боли ушли, и я забыла, что такое принимать таблетки и постоянно находиться в подавленном состоянии. Сейчас я делаю Ваши упражнения в качестве профилактики, хожу в фитнес клуб, занимаюсь плаванием и наконец могу себе позволить продолжать заниматься своим любимым делом. Но когда я сижу долго за компьютером, я следую Вашим советам выпрямляю спину и делаю каждый час перерыв.
Ответить
ЕЕлена16 января 2017 в 15:19
+3
Спасибо, Александра за Ваш труд и старания. Желаю Вам побольше успехов в работе и всегда быть счастливым человеком.
Ответить
13 июля 2016 в 18:20
+3
Златина Кулькова ( Курноскина)
Здравствуйте, Александра!. У меня крестцовый поясничный остеохондроз. каждые 3-4 месяца я прокалываюсь. Когда узнала о вашем видео курсе, то стала выполнять с вами по интернету эти упражнения. Мне очень нравиться, и так привыкла к этому. Но недавно, при наклоне в магазине, у меня опять схватила спина, хожу согнутая на правый бок, и естественно на уколах. Почему это произошло, и когда можно опять заниматься этими упражнениями. Надеюсь получить ответ.
Ответить
ДДмитрий2 августа 2016 в 08:18
+1
Златина, напишите пожалуйста в службу поддержки Александры http://osteohondrosy.net/support/
Ответить
ЕЕлена21 мая 2016 в 13:23
+3
Сашенька,огромное спасибо за такие замечательные упражнения.Благодаря им почувствовала лёгкость,значительно ушла скованность и боли в шее и грудном отделе позвоночника.
Ответить
20 мая 2016 в 07:00
0
Я только начала проходить..но мне уже легче..спасибо
Ответить

показать ещё 5 отзывов Показать остальные 7 отзывов

Еще популярные авторы по этой теме

Шапаренко Елена

Елена Шапаренко

Биолог и практик тибетской медицины. Создатель системы Бодихэлз для похудения и омоложения организма.

Сведовая Наташа

Наташа Сведовая

Опытный практик живого питания, экологичная мама, целитель, консультант по эко-жизни и эксперт в области лечен...

Гончар Ната

Ната Гончар

Детокс-коуч, трансформационный диетолог. Автор первой международной сертификационной программы для детокс-коуч

Муллахметов Алик

Алик Муллахметов

Инструктор по оздоровлению, международный инструктор по рукопашному бою с правом аттестации и с 20-летним опыт

Синельников Валерий

Валерий Синельников

Эксперт в области гомеопатии, практикующий психолог, писатель. Создатель оздоровительных практик, по лечению б...

Гаврилов Михаил

Михаил Гаврилов

Врач-психиатр, психотерапевт, кандидат медицинских наук, автор комплексной программы снижения веса. Эксперт Пе

Новикова Екатерина

Екатерина Новикова

Семейный диетолог, нутрициолог и специалист по ЗОЖ. Курсы посвящены очищению организма.

Гострый Андрей

Андрей Гострый

Основатель и ректор Института интегральной превентивной и антивозрастной медицины PreventAge. Нутрициолог-разр...

Колдаев Александр

Александр Колдаев

Дипломированный медик, один из лучших физиотерапевтов и специалистов в области лечения болезней позвоночника и

Хачатрян Артем

Артем Хачатрян

Практикующий врач терапевт-диетолог, натуропат. Специалист по естественному переходу на вегетарианство, веганс

Аристова Светлана

Светлана Аристова

Диетолог-нутрициолог, тета-целитель, специалист по сохранению и восстановлению здоровья органическими методами

Шестакова Ангелина

Ангелина Шестакова

Врач-остеопат, невролог, массажист. Эксперт в области детской физиологии. Автор курсов по обучению детскому ма

Подобрать для вас курс?Заполните простую форму заявки
Бонина Александра

Александра Бонина

Врач ЛФК и спортивной медицины. Фитнес-тренер ACSM. Сторонник здорового и спортивного образа жизни. Создатель уникальной системы упражнений для позвоночника и суставов. Автор книг, онлайн-курсов и тренингов по лечебной физкультуре.