Ксения Чёрная

Здравствуйте, меня зовут Светлана, мне 37 лет. Я живу в г. Пскове, Россия, работаю бухгалтером. Я пришла на программу "Практическая нутрициология для семьи" от школы Ксении Черной "PRO-здоровье", чтобы структурировать свои знания о питании, пройти лабораторную диагностику, научиться составлять подходящий рацион питания. О Ксении Черной и ее курсах я узнала благодаря роликам на Ютубе. Начала придерживаться рекомендаций, приведенных в них еще 2,5 месяца назад. Хотя первоначально я только планировала ограничить калории, позже я решила просто отказаться от сладкого и продуктов, содержащих глютен. Каким-то образом именно у Ксении Черной я услышала слова, которые наконец сподвигли меня уйти от сладкого, хотя я с детства сладкоежка. То есть я решила отказаться от принципа ограничения калорий и больше сконцентрироваться на том, что я ем, насколько мое питание сбалансировано. В итого, еще до начала курса, я стала сбрасывать вес. Всего за 2,5 месяца у меня получилось сбросить 10 кг. До этого я никак не могла избавиться от лишнего веса, хотя мне казалось, что я питаюсь достаточно правильно. В ходе программы я узнала о том, что у меня аутоиммунный тиреоидит . Теперь я планирую пройти протокол питания при аутоиммунных заболеваниях. Я узнала о продуктах, разрешенных при данном протоколе, остается только составить меню и подготовить рецепты. Надеюсь, у меня получится. В принципе, курс довольно понятный, логично выстроенный, особых проблем не возникало. Требует времени и усилий, но оно стоит того. Так как я стала довольно рьяно относиться к вопросам питания, думаю, что этот курс стоит пройти всем людям, которые не задумывались о своем питании раньше. Это хорошая возможность поверхностно ознакомиться с основными проблемами и вопросами, на которые следует обратить внимание. Если есть желание углубленно вникнуть в эти темы, на курсе есть ссылки на отдельные исследования, которые я позднее планирую почитать.

Здравствуйте! Меня зовут Лола, мне 25 лет. Проживаю я в городе Екатеринбурге, работаю ассистентом стоматолога. О Ксении Чёрной я узнала случайно, наткнулась когда-то на её канал на YouTube, а затем поучаствовала в 2х бесплатных вебинарах, на которых я поняла, что хочу проходить обучение в онлайн академии Pro-здоровье. Так я попала на курс "Здоровое пищеварение" и прошла его от и до. На курс я пошла т.к понимала, что нужно что-то делать со своим здоровьем и учиться выстраивать правильный, сбалансированный рацион питания, т.к у меня есть проблемы с желчным, выпадение волос и вдобавок, из за употребления большого количества сахара и возникшего стресса, у меня появился аутоиммунный териодит. Могу точно сказать, что я узнала достаточно много информации о том, что нужно делать при симптомах, которые у меня имеются, как с ними жить. В начале прохождения курса, как и многие словила себя на мысли "а что есть то, если многое исключается?" Но! Могу с полной уверенностью сказать, что мой рацион стан НАМНОГО разнообразнее и сбалансированнее, чем был до этого. Куратор, которая меня сопровождала (Елена Ботева) отвечала на каждый мой вопрос, помогала и разжёвывала всю информаци, в качестве бонуса я получила большое количество рецептов и применяю их активно, чему очень рада. Прохождением довольна, курс структурированы и советую его всем, кто хочет разобраться со своим здоровьем. С уверенностью могу сказать, что чувствую себя лучше и использую информацию с пользой для себя.

Взяла программу "7 ключей к здоровью" с сопровождением нутрициолога 2 месяца. НО сопровождение начинает отсчитываться от дня оплаты (я оплатила за неделю до начала курса) и до середины курса вам вообще не нужна обратная связь от нутрициолога. Она нужна начиная с лабораторной диагностики (середина курса). В итоге минимум 3 недели сопровождения улетают в трубу.

Ну окей. Еще нутрициолог отвечает раз в 3-5 дней. Это средний тариф. Т.е. стоит брать только ВИП-тариф, может тогда вам будут отвечать быстрее (вообще не факт).

Вот у вас проверили анализы. Но дальше вам может понадобится использовать два протокола питания последовательно. Каждый длится от 3 недель. Легкие подсчеты в уме и мы понимаем, что нутрициолог вам максимум с одним поможет, а дальше — а никого это не волнует, сами как-нибудь разберетесь что принимать и сколько. Или докупайте консультацию за 7к (!!!).

Может здоровым людям (слегка болеющим) такой подход подойдет. Но если вы хотите серьезно заняться здоровьем, то вам не сюда.

Думала, что агрессивный маркетинг (в день присылают по 8 писем и постоянно спамят в телеграме, розыгрыши на продающих "бесплатных" вебинарах) — это просто такой маркетолог у них — родом из Бизнес молодости, но и внутри курса — тоже самое( Так что еще раз я туда деньги не понесу и никому не посоветую.

На курс "PRO Здоровую еду" я пошла после курса "Здоровое пищеварение". Я настолько была приятно удивлена своими результатами на предыдущем курсе, что захотела научиться готовить не только вкусную, но и полезную еду. Я осталась очень довольна курсом PRO Здоровую еду. Роман Палкин очень доходчиво и конкретно объяснял нам принципы приготовления полезной еды. Ксения Черная сразу разбирала весь материал с точки зрения процессов пищеварения и полезности используемых продуктов для организма. Объясняла как влияет тот или иной используемый продукт на наш организм. Роман дал очень много потрясающих рецептов, а также поделился некоторыми секретами их приготовления. Я уже начала использовать эти рецепты в рационе не только своей семьи, но угощала ими друзей и родственников. Всем очень понравилось. Я искренне благодарна Роману и Ксении за такой потрясающий и необычный курс.