Курс «Здоровая шея»
Видеоуроки / Самостоятельно / Обучение в ЛК на GetCourse
Забудьте навсегда о болях в шея, выполняя упражнения по 15 минут в день по методике Татьяны Дудиной.
Обновлено: 23.05.2023
Источник изображения: Unsplash
Стоимость курса:
4 490 ₽- Кешбэк до 10% — бонусами или на карту
- Оплата на сайте автора. Цена может отличаться.
- 21 день
- Срок доступа: 92 дня с момента оплаты
- Обучение: в ЛК на GetCourse
- Когда будете учиться: в любой день в любое время
- Уровень сложности: для новичков
- Бонусы: для всех учеников
- Техническая поддержка: в рабочее время, электронная почта, телефон
- Доступ: сразу после оплаты
Что вы получите?
- Комплекс упражнений на снятие напряжения воротниковой зоны.
- Методы проводить профилактику здоровья мышц шеи.
- Избавление от боли в шейном отделе.
- Комфортная подвижность шеи.
- Способы исправить осанку.
О курсе
- Описание
- Особенности
Если у вас есть проблемы с шеей, вы регулярно испытываете боли, у вас есть протрузии, грыжи, нестабильность, вы ощущаете постоянное напряжение и не можете расслабить мышцы воротниковой зоны - этот курс для вас. Инструктор йоги с 15-летним опытом Татьяна Дудина, разработала уникальный комплекс упражнений йоги, который «погасит» сильные боли в шейном отделе и не даст появиться им вновь.
В базе курса – йогатерапия, основанная на глубоких знаниях биомеханики. Курс составлен таким образом, чтобы бережно и аккуратно вести вас к оздоровлению даже когда начальное состояние сильно ограничивает подвижность. Подробное объяснение каждого упражнения, не позволит совершить критических ошибок и поможет выполнять их с максимальной эффективностью.
В курсе Татьяны Дудиной «Здоровая шея»:
- Упражнения, которые расслабят перенапряженные мышцы воротниковой зоны.
- Правильная гимнастика для шеи.
- Безопасные упражнения для укрепления мышц шеи.
- Как быстро снимать напряжение и усталость шейного отдела.
После регулярного выполнения комплекса боли в шее пройдут полностью или станут существенно меньше. У вас улучшится подвижность шеи и плечевых суставов, выровняется осанка, уйдет напряжение. Вы научитесь как поддерживать здоровье шейного отдела что обезопасит от развития некоторых болезней в будущем.
Особенности учебного процесса
-
ФорматСамостоятельно
Видеоуроки
Обучение в ЛК на GetCourse -
Средняя продолжительность урока (мин.)15
-
Продолжительность21 день
-
Уровень сложностиДля новичков
-
Когда вы будете учитьсяВ любой день в любое время
-
Техническая поддержкаВ рабочее времяЭлектронная почтаТелефон
-
Срок доступа к материалам92 дня с момента оплаты
-
Безопасная покупкаВ течение 3 дней с момента оплаты
-
БонусыДля всех учеников
-
Способы оплатыКарта МирКарты Visa, Mastercard, MaestroЯндекс Деньги
Кто автор курса?
Отзывы о курсе «Здоровая шея»
Редакция ИнфоХит не несет ответственности за содержание отзывов, результаты обучения индивидуальны.
Размещая отзыв или комментарий, вы соглашаетесь с правилами и даете согласие на обработку персональных данных в соответствии с условиями.