Курс «Здоровая шея»
Видеоуроки / Самостоятельно / Обучение в ЛК на GetCourse
Забудьте навсегда о болях в шея, выполняя упражнения по 15 минут в день по методике Татьяны Дудиной.
Обновлено: 23.05.2023
Источник изображения: Unsplash
Стоимость курса:
4 490 ₽- Кешбэк до 10% — бонусами
- Оплата на сайте автора. Цена может отличаться.
- 21 день
- Срок доступа: 92 дня с момента оплаты
- Обучение: в ЛК на GetCourse
- Когда будете учиться: в любой день в любое время
- Уровень сложности: для новичков
- Бонусы: для всех учеников
- Техническая поддержка: в рабочее время, электронная почта, телефон
- Доступ: сразу после оплаты
Что вы получите?
- Комплекс упражнений на снятие напряжения воротниковой зоны.
- Методы проводить профилактику здоровья мышц шеи.
- Избавление от боли в шейном отделе.
- Комфортная подвижность шеи.
- Способы исправить осанку.
О курсе
- Описание
- Особенности
Если у вас есть проблемы с шеей, вы регулярно испытываете боли, у вас есть протрузии, грыжи, нестабильность, вы ощущаете постоянное напряжение и не можете расслабить мышцы воротниковой зоны - этот курс для вас. Инструктор йоги с 15-летним опытом Татьяна Дудина, разработала уникальный комплекс упражнений йоги, который «погасит» сильные боли в шейном отделе и не даст появиться им вновь.
В базе курса – йогатерапия, основанная на глубоких знаниях биомеханики. Курс составлен таким образом, чтобы бережно и аккуратно вести вас к оздоровлению даже когда начальное состояние сильно ограничивает подвижность. Подробное объяснение каждого упражнения, не позволит совершить критических ошибок и поможет выполнять их с максимальной эффективностью.
В курсе Татьяны Дудиной «Здоровая шея»:
- Упражнения, которые расслабят перенапряженные мышцы воротниковой зоны.
- Правильная гимнастика для шеи.
- Безопасные упражнения для укрепления мышц шеи.
- Как быстро снимать напряжение и усталость шейного отдела.
После регулярного выполнения комплекса боли в шее пройдут полностью или станут существенно меньше. У вас улучшится подвижность шеи и плечевых суставов, выровняется осанка, уйдет напряжение. Вы научитесь как поддерживать здоровье шейного отдела что обезопасит от развития некоторых болезней в будущем.
Особенности учебного процесса
-
ФорматСамостоятельно
Видеоуроки
Обучение в ЛК на GetCourse -
Средняя продолжительность урока (мин.)15
-
Продолжительность21 день
-
Уровень сложностиДля новичков
-
Когда вы будете учитьсяВ любой день в любое время
-
Техническая поддержкаВ рабочее времяЭлектронная почтаТелефон
-
Срок доступа к материалам92 дня с момента оплаты
-
Безопасная покупкаВ течение 3 дней с момента оплаты
-
БонусыДля всех учеников
-
Способы оплатыКарта МирКарты Visa, Mastercard, MaestroЯндекс Деньги
Кто автор курса?
Отзывы о курсе «Здоровая шея»
Редакция ИнфоХит не несет ответственности за содержание отзывов, результаты обучения индивидуальны.
Размещая отзыв или комментарий, вы соглашаетесь с правилами и даете согласие на обработку персональных данных в соответствии с условиями.
После, общаясь с коллегой-йогатерапевтом, я узнала, что это нормально - чаще всего туда идут люди, не знающие элементарную анатомию и вообще как к человеку подойти и что дать, что бы не покалечить а. Ок, но зачем тогда писать в рекламе, что подходит специалистам, уже имеющим знания и опыт? Гораздо больше узнала обучаясь у Елены Волковой (у которой, видимо, много взяли, но по уровню ооооочень далеко), при том что знаний в разы больше, а позицонируется как подходящее для НЕспециалистов
Закончила курсы: «Поясница». «Стопы», «Тазобедренные суставы», «Колени», «Таз и крестцово-подвздошный сустав», «Поясница», заканчиваю Курс «Грудная клетка»
Курс интересный, насыщенный, много книг, учебных пособий по анатомии, практических уроков, работа с конкретными проблемами. Формат передачи информации самый разный, это видео, аудио записи, прямые эфиры, тестирование, отрисовка отклонения тела.
Татьяна дала возможность получить практический опыт в оценке физического состояния участников. Дала инструменты и показала способы для профессионального проведения тестирования и работы с клиентами.
Курс дал новые знания и возможность применить на практике пройденный материал и материал ранних курсов. Татьяна учит работать с телом, как единой системой, органично соединяя новейшие научные методы с вековыми традициями йоги.
Учит персонализированному подходу к телу, ибо не существует двух одинаковых людей, но есть общие проблемы.
Показывает различные способы и подходы к конкретному человеку с его уникальными особенностями.
Каждый курс это фрагмент картины, которая проявится, когда обучение будет закончено.
Обучение продолжаю. Есть большое желание пройти все курсы и получить диплом. Вместе с обучением продолжаю личную практику в Клубе йоги. На себе применяю практические занятия, и наблюдаю за переменами, которые происходят в моем теле, удалось решить многие проблемы. Это так приятно осознавать, что тело , как музыкальный инструмент, можно настроить, нужно только научится слушать себя и понимать язык тела.
Благодарю нашего учителя и наставника Татьяну за полученные знания!
Ваша ученица и активная участница Клуба, Елена.
Прохожу все в своем ритме, но это не мешает мне чувствовать себя частью вашей дружной команды. Вы преподаватель от Бога. Влюбляете в анатомию, биомеханику , физиологию и соматику. Чем дольше учусь на ваших курсах, тем больше осознаю ценность ваших современных методик работы с телом и нервной системой.
Благодаря полученным у Вас знаниям, наконец разбираюсь со своими мышечными зажимами и перекосами в теле. Счастлива, что теперь мое здоровье во многом в моих руках.
И каждый раз, когда я получаю благодарности от своих клиентов кас. улучшения их здоровья и самочувствия, приобретения двигательного контроля и понимания своего тела, отправляю часть этих лучиков Вам.
Профессиональных успехов и всего самого наилучшего, Татьяна!
Курсы аналоги
Подборка других курсов, которую нашла нейросеть по содержанию этого курса. Мы учитываем тему, уровень, формат и длительность, а также рейтинг и отзывы. Смотрите близкие программы — для углубления или альтернативного старта.
Редакция ИнфоХит не несет ответственности за содержание отзывов, результаты обучения индивидуальны.
Размещая отзыв или комментарий, вы соглашаетесь с правилами и даете согласие на обработку персональных данных в соответствии с условиями.