Курс « Йогатерапия от боли в спине без нагрузки на колени»
Видеоуроки / Самостоятельно / Обучение в ЛК на GetCourse
Подборка простых, но эффективных упражнений, которые помогут вам избавиться от боли в спине.
Обновлено: 23.05.2023
Источник изображения: Unsplash
- Обучение: в ЛК на GetCourse
- Когда будете учиться: в любой день в любое время
- Уровень сложности: для новичков
- Техническая поддержка: в рабочее время, электронная почта, телефон
- Доступ: сразу после оплаты
Чему вы научитесь?
- Запускать процесс восстановления межпозвоночных дисков.
- Работать над подвижностью позвоночника.
- Соблюдать технику безопасности.
- Снимать напряжение мышц.
- Тренировать суставы.
О курсе
- Описание
- Особенности
Полноценный курс йогатерапии созданный специально для тех людей, которые испытывают проблемы с коленями и не могут выполнять многие упражнения йоги, чтобы избавиться от боли в спине, но очень хотят заниматься. Упражнения курса подобраны так, что все они выполняются лежа на спине и животе, чтобы у вас не было дискомфорта.
Автор и педагог курса – эксперт с 15-летним опытом в йоге Татьяна Дудина. Занятия рассчитаны на широкий круг участников без ограничений по возрасту. Все действия подробно разъясняются и показываются. Вам нужно лишь выбрать подходящее время и повторять комплекс по видеоуроку.
В видеокурсе Татьяны Дудиной «Йогатерапия от боли в спине без нагрузки на колени»:
- Разминка перед основным комплексом.
- Уроки с комплексом йоги от боли в спине, и которые не задействуют коленный сустав.
- Советы и рекомендации по выполнению комплекса.
В результате: никакой нагрузки на колени, только укрепление спины, ног, растяжка спины, брюшного пресса. Эти упражнения – все, что нужно для здоровой спины и отдыха ваших колен.
Особенности учебного процесса
-
ФорматСамостоятельно
Видеоуроки
Обучение в ЛК на GetCourse -
Уровень сложностиДля новичков
-
Когда вы будете учитьсяВ любой день в любое время
-
Техническая поддержкаВ рабочее времяЭлектронная почтаТелефон
-
Способы оплатыКарта МирКарты Visa, Mastercard, MaestroЯндекс Деньги
Кто автор курса?
Отзывы о курсе « Йогатерапия от боли в спине без нагрузки на колени»
Редакция ИнфоХит не несет ответственности за содержание отзывов, результаты обучения индивидуальны.
Размещая отзыв или комментарий, вы соглашаетесь с правилами и даете согласие на обработку персональных данных в соответствии с условиями.