Курс «Йога для иммунитета»
Видеоуроки / Самостоятельно / Обучение в ЛК на GetCourse
Узнайте о специальных практиках, которые помогут укрепить органы и системы организма, включая лёгкие. Освоите техники лимфодренажного самомассажа, способствующие улучшению общего состояния.
Обновлено: 08.06.2024
Стоимость курса:
По запросу- Кешбэк до 10% — бонусами или на карту
- Оплата на сайте автора. Цена может отличаться.
- 4 урока
- Обучение: в ЛК на GetCourse
- Когда будете учиться: в любой день в любое время
- Уровень сложности: для новичков
- Техническая поддержка: в рабочее время, электронная почта, телефон
- Доступ: сразу после оплаты
Чему вы научитесь?
- Техникам правильного дыхания.
- Укреплению иммунитета.
- Некоторым асанам йоги.
- Выполнению лимфодренажного самомассажа.
- Упражнениям на расслабление и снятие стресса.
О курсе
- Описание
- Программа курса
- Особенности
Йога — это древняя практика, которая помогает людям достичь гармонии между телом, разумом и душой. Регулярные занятия йогой могут помочь в лечении заболеваний желудочно-кишечного тракта, укреплении мышц и суставов, снижении уровня стресса и улучшении работы лёгких. Курс, разработанный Татьяной Дудиной — специалистом по лечебной физкультуре и профессиональным инструктором йоги с более чем 20-летним опытом — познакомит вас с практиками йоги, которые способствуют здоровью и долголетию.
На курсе вы узнаете о преимуществах йоги для здоровья и иммунитета. Вы научитесь специальным практикам, направленным на укрепление органов и систем жизнедеятельности, в том числе поддержание здоровых легких. Вы также освоите техники лимфодренажного самомассажа, которые способствуют очищению лимфы и улучшению общего самочувствия. Этот курс будет полезен тем, кто хочет улучшить своё здоровье и повысить защитные силы организма. Занятия организованы таким образом, чтобы быть доступными и полезными для людей с любым опытом в йоге.
В программе курса «Йога для иммунитета»:
- Специальные техники йоги, которые простимулируют работу кишечника.
- Упражнения на улучшение работы легких и усиления дыхательной мускулатуры.
- Урок лимфодренажного самомассажа.
- Техники для расслабления и снятия стресса.
В результате вы получите полезные знания и практические навыки, которые помогут нормализовать работу желудочно-кишечного тракта, укрепить иммунитет и улучшить самочувствие.
Особенности учебного процесса
-
ФорматСамостоятельно
Видеоуроки
Обучение в ЛК на GetCourse -
Количество уроков4
-
Уровень сложностиДля новичков
-
Когда вы будете учитьсяВ любой день в любое время
-
Техническая поддержкаВ рабочее времяЭлектронная почтаТелефон
Кто автор курса?
Отзывы о курсе «Йога для иммунитета»
Редакция ИнфоХит не несет ответственности за содержание отзывов, результаты обучения индивидуальны.
Размещая отзыв или комментарий, вы соглашаетесь с правилами и даёте согласие на обработку персональных данных в соответствии с условиями.