Мастер-класс «Как привести тело в здоровое состояние»

Красиво и здоровое тело — мечта каждого человека. Но современный образ жизни и питания часто не позволяют привести тело в порядок. У человека формируются нездоровые привычки, нет времени на посещение фитнес-центров, что со временем приводит к различным проблемам со здоровьем. Если вы понимаете, что нужно менять жизнь и распорядок дня, что формирование здоровых привычек — это важно, то этот мастер-класс для вас.

Врач лечебной физкультуры и спортивной медицины Александра Бонина на своем эфире затрагивают тему: проработка тела. На мастер-классе вы узнаете, что нужно делать, чтобы быть здоровым, активным и счастливым долгие годы. Для участия нужен только компьютер и интернет, интересующие вопросы можно задать в специальном чате.

В программе мастер-класса «Как привести тело в здоровое состояние»:

1. Что нужно, чтобы привести тело в активное, здоровое состояние.
2. Последовательное возвращение активности нетренированному телу.
3. Помощь телу в течение дня.
4. Единая система тренировок, включающая проработку всех мышц.

В результате вы поймете, с чего начинать возвращение к активной жизни, с каких упражнений нужно начинать и сколько времени уйдет, чтобы привести тело в порядок.

• Формат
  Самостоятельно
  Видеоуроки
  Обучение в ЛК на сайте автора
• Уровень сложности
  Для новичков
• Когда вы будете учиться
  Строго по расписанию
• Техническая поддержка
  В рабочее времяЧат внутри ЛК
• Год выхода
  2023 Последнее обновление: 23.11.2023