Мастер-класс «Как привести тело в здоровое состояние»
Видеоуроки / Самостоятельно / Обучение в ЛК на сайте автора
Узнайте, как сложить в единую систему тренировки, чтобы включить руки, плечи, шею, корпус, таз, ноги, стопы и при этом заниматься не более 20 мин в день.
Обновлено: 23.11.2023
Источник изображения: Unsplash
Не пропустите старт
Завтра
За подписку на сайте автора. Нажмите зеленую кнопку, чтобы перейти.
- Обучение: в ЛК на сайте автора
- Когда будете учиться: строго по расписанию
- Уровень сложности: для новичков
- Техническая поддержка: в рабочее время, чат внутри лк
- Доступ: в день начала обучения
Что вы узнаете?
- Что нужно для оздоровления.
- Какие упражнения избавят от боли.
- Как установить активный образ жизни.
- Как вернуть активность телу.
- Что помогает телу в течение дня.
О мастер-классе
- Описание
- Особенности
Красиво и здоровое тело — мечта каждого человека. Но современный образ жизни и питания часто не позволяют привести тело в порядок. У человека формируются нездоровые привычки, нет времени на посещение фитнес-центров, что со временем приводит к различным проблемам со здоровьем. Если вы понимаете, что нужно менять жизнь и распорядок дня, что формирование здоровых привычек — это важно, то этот мастер-класс для вас.
Врач лечебной физкультуры и спортивной медицины Александра Бонина на своем эфире затрагивают тему: проработка тела. На мастер-классе вы узнаете, что нужно делать, чтобы быть здоровым, активным и счастливым долгие годы. Для участия нужен только компьютер и интернет, интересующие вопросы можно задать в специальном чате.
В программе мастер-класса «Как привести тело в здоровое состояние»:
- Что нужно, чтобы привести тело в активное, здоровое состояние.
- Последовательное возвращение активности нетренированному телу.
- Помощь телу в течение дня.
- Единая система тренировок, включающая проработку всех мышц.
В результате вы поймете, с чего начинать возвращение к активной жизни, с каких упражнений нужно начинать и сколько времени уйдет, чтобы привести тело в порядок.
Особенности учебного процесса
-
ФорматСамостоятельно
Видеоуроки
Обучение в ЛК на сайте автора -
Уровень сложностиДля новичков
-
Когда вы будете учитьсяСтрого по расписанию
-
Техническая поддержкаВ рабочее времяЧат внутри ЛК
-
Год выхода2023 Последнее обновление: 23.11.2023
Кто автор мастер-класса?
Отзывы о мастер-классе «Как привести тело в здоровое состояние»
Редакция ИнфоХит не несет ответственности за содержание отзывов, результаты обучения индивидуальны.
Размещая отзыв или комментарий, вы соглашаетесь с правилами и даёте согласие на обработку персональных данных в соответствии с условиями.