Мастер-класс «Как быстрее просыпаться по утрам без стресса и вреда для здоровья»

Не пропустите старт
Завтра
Бесплатно
За подписку на сайте автора. Нажмите зеленую кнопку, чтобы перейти.
Избавьтесь от всех трудностей, связанных с пробуждением, на мастер-классе Александры Бониной.
Бесплатно
Мастер-класс «Как быстрее просыпаться по утрам без стресса и вреда для здоровья»
Записаться бесплатно
Людям нравится этот мастер-класс.
53 просмотра за последнюю неделю.
Участие в потоке
Информация о мастер-классе:
  • Тематика
  • Формат
    Самостоятельно
    Живые вебинары
    Обучение в ЛК на GetCourse
  • Доступ
    В день начала обучения
  • Уровень сложности
    Для новичков
  • Последнее обновление: 15.07.2022

Источник изображения: Unsplash

Что вы узнаете?
  • Как сохранить здоровье на долгие годы, правильно просыпаясь.
  • Какие вредные утренние привычки стоит исключить.
  • Рекомендации врача лечебной физкультуры.
  • Варианты выполнения утренней зарядки.
  • Методику полезного пробуждения.
  • О мастер-классе
  • Программа обучения
  • Особенности

Мастер-класс для тех людей, у которых работа это многочасовое ежедневное нахождение за компьютером, в сидячем положении. У кого есть нарушения сна, ощущается нехватка энергии, а каждое утро наблюдается зажатость, отсутствие легкости и болезненные ощущения в теле. Если вы желаете привести себя в форму и начинать каждое утро без стресса, то Александра Бонина поможет вам в этом.

Мастер-класс проводится в формате интерактива. На нем, вместе с экспертом вы будете разбирать множество утренних ритуалов и привычек. Для вас подготовлены разнообразные опросы и тесты. Утренние упражнения, легко встраиваются в повседневную жизнь и не отнимают много времени, а эффект от них будет колоссальный.

На мастер-классе Александры Бониной «Как быстрее просыпаться по утрам»:

  1. Вредные утренние привычки, которые провоцируют боль и дискомфорт в позвоночнике.
  2. Как начать день энергично и активно.
  3. Как пробуждаться быстрее и легче, без стресса и насилия над собой.
  4. Движения позвоночника, которые могут вызвать нарушение работы и которые нельзя совершать в первое время после того как проснулся.
  5. Три простых, действенных и приятных утренних ритуала.

Благодаря этим упражнениям вы сможете быстро проснуться утром и заснуть вечером. Вы станете более активны. Тонус и энергия будет на высоком уровне, на протяжении всего дня.

Особенности учебного процесса

  • Формат
    Самостоятельно
    Живые вебинары
    Обучение в ЛК на GetCourse
  • Доступ
    В день начала обучения
  • Уровень сложности
    Для новичков
  • Когда вы будете учиться
    Строго по расписанию
  • Сопровождение
    Лично автором
  • Техническая поддержка
    В рабочее времяЧат внутри ЛКЧат в ВК
Мастер-класс «Как быстрее просыпаться по утрам без...
Подробнее
  1. Нажмите на кнопку
    Записаться бесплатно
  2. Вы перейдете на детальную страницу мастер-класса Александры Бониной.
  3. Заполните форму заявки, следуя указаниям на странице мастер-класса.
  4. Письмо с подтверждением и ссылка на материал придут на ваш электронный ящик, поэтому указывайте актуальный e-mail.

Если инструкция вам не помогла, пожалуйста напишите нам на почту info@info-hit.ru, мы оперативно поможем вам получить необходимую информацию.

Отзывы о мастер-классе «Как быстрее просыпаться по утрам без стресса и вреда для здоровья»

Редакция ИнфоХит не несет ответственности за содержание отзывов, результаты обучения индивидуальны.

Размещая отзыв или комментарий, вы соглашаетесь с правилами и даёте согласие на обработку персональных данных в соответствии с условиями.

Добавить отзыв
Другие курсы по этой теме
Загрузка
Загрузка
Загрузка
Загрузка