Курс «Антистрессовые практики»

Видеоуроки / Самостоятельно / Обучение на ИнфоХит

  • 57 минут
  • 6 уроков
  • Аудиоуроки

Набор утренних и вечерних практик для гармонизации внутреннего состояния.

Автор: Ирина Чиркина Ирина Чиркина 6.88 (2 отзыва)

Обновлено: 28.05.2021

Источник изображения: Unsplash

Курс «Антистрессовые практики»

Стоимость курса:

250 ₽
  • Оплата производится на нашем сайте. После оплаты вы получите доступ к просмотру материала и сможете приступить к изучению.
Этот курс включает:
  • 57 минут
  • 6 уроков
  • Срок доступа: бессрочный
  • Обучение: на ИнфоХит
  • Когда будете учиться: в любой день в любое время
  • Уровень сложности: для новичков
  • Техническая поддержка: в рабочее время, чат на сайте, электронная почта, телефон
  • Доступ: сразу после оплаты

Правообладатель: Ирина Чиркина

Клинический психолог, эксперт по диагностике эмоционального выгорания и решению психологических проблем.

Ирина Чиркина
Антистрессовые практики

Ирина Чиркина

Оформить заказ

Чему вы научитесь?

  • Настраивать организм на глубокий сон.
  • Убирать навязчивые мысли из головы.
  • Настраивать себя на успешный день.
  • Делать пробуждение более мягким.
  • Скидывать напряжение за день.
Тематика:

О курсе

  • Описание
  • Особенности

Антистрессовая программа полезных практик, которые помогут расслабиться перед сном или, наоборот, зарядиться энергией на новый день и поднять тонус организма для выполнения задач любой сложности. Курс по созданию положительного настроя и обретению внутренней гармонии подготовила Ирина Чиркина и Анна Голубева.

Практики гармонизации записаны в аудио-формате. В зависимости от эффекта, которого необходимо достичь, прослушивать их можно утром по пути на работу, во время перерыва или перед сном.

Благодаря курсу «Антистрессовые практики» вы сможете:

  • Настроится на успешный и плодотворный день.
  • Разогнать сон и сделать пробуждение приятным.
  • Расслабиться, освободиться от волнений, негативных эмоций, скинуть напряжение дня и усталость.
  • Остановить поток навязчивых посторонних мыслей и освободить сознание от ненужной информации.
  • Наполнится энергией благодарности и настроиться на глубокий и здоровый сон.

Практики обладают антистрессовым эффектом, помогают максимально эффективно начинать и завершать свой день и достичь состояния внутренней гармонии.

Особенности учебного процесса

  • Формат
    Самостоятельно
    Видеоуроки
    Обучение на ИнфоХит
  • Количество уроков
    6
  • Продолжительность
    57 минут
  • Уровень сложности
    Для новичков
  • Когда вы будете учиться
    В любой день в любое время
  • Техническая поддержка
    В рабочее времяЧат на сайтеЭлектронная почтаТелефон
  • Срок доступа к материалам
    Бессрочный
  • Безопасная покупка
  • Способы оплаты
    QIWIWebMoneyАльфа-БанкКарта МирКарты Visa, Mastercard, MaestroНаличные (Связной, Евросеть и другие)Сбербанк ОнлайнЯндекс Деньги

Кто автор курса?

Ирина Чиркина
Ирина Чиркина
Эксперт по диагностике эмоционального выгорания и решению психологических проблем.

Ответы на вопросы о школе

Как я запомню, на каком уроке остановился?

Наш плеер сделает все за вас. Он будет следить за вашим прогрессом и запомнит момент, на котором вы закончили просмотр.

Для продолжения обучения вам надо будет убедиться, что вы авторизованы на сайте. И выбрать урок, который пройден менее, чем на 100%.

Могу ли я смотреть уроки с телефона?

Да, вы можете учиться с телефона или планшета. А также с любого устройства с браузером и доступом в интернет. Для этого вам нужно только авторизоваться на нашем сайте.

Когда я получу доступ к урокам?

Вы получите доступ ко всем урокам курса сразу после оплаты. Только сначала вам надо будет авторизоваться на сайте, а потом вернуться на страницу курса или перейти по ссылке из письма о покупке.

Если вы новый пользователь ИнфоХит, то после оформления заказа на указанный вами e-mail придет письмо с логином и паролем. Используйте их для авторизации на сайте.

Подойдет ли мне этот курс?

Вам подойдет этот курс, если вы хотите освоить новую для себя тему или пополнить багаж знаний в сжатые сроки. И готовы учиться по урокам в записи самостоятельно.

Где я буду учиться?

Вы будете учиться на ИнфоХит. После оформления заказа вам откроется доступ ко всем урокам курса.

Вы сможете проходить курс непосредственно на этой странице в любое удобное время. Не бойтесь потерять ссылку на страницу, ведь информацию о всех доступных курсах вы найдете в личном кабинете во вкладке «Ваши курсы».

Другие курсы и тренинги Ирины Чиркиной

Отзывы о курсе «Антистрессовые практики»

Редакция ИнфоХит не несет ответственности за содержание отзывов, результаты обучения индивидуальны.

Размещая отзыв или комментарий, вы соглашаетесь с правилами и даете согласие на обработку персональных данных в соответствии с условиями.

Добавить отзыв

Другие курсы по этой теме

Загрузка
Загрузка
Загрузка
Загрузка