Курс «Антистрессовые практики»
Видеоуроки / Самостоятельно / Обучение на ИнфоХит
Набор утренних и вечерних практик для гармонизации внутреннего состояния.
Обновлено: 26.11.2025
Источник изображения: Unsplash
Стоимость курса:
250 ₽- Оплата производится на нашем сайте. После оплаты вы получите доступ к просмотру материала и сможете приступить к изучению.
- 57 минут
- 6 уроков
- Срок доступа: бессрочный
- Обучение: на ИнфоХит
- Когда будете учиться: в любой день в любое время
- Уровень сложности: для новичков
- Техническая поддержка: в рабочее время, чат на сайте, электронная почта, телефон
- Доступ: сразу после оплаты
Чему вы научитесь?
- Настраивать организм на глубокий сон.
- Убирать навязчивые мысли из головы.
- Настраивать себя на успешный день.
- Делать пробуждение более мягким.
- Скидывать напряжение за день.
Материалы курса 6 уроков, 00:57:04
О курсе
- Описание
- Особенности
Антистрессовая программа полезных практик, которые помогут расслабиться перед сном или, наоборот, зарядиться энергией на новый день и поднять тонус организма для выполнения задач любой сложности. Курс по созданию положительного настроя и обретению внутренней гармонии подготовила Ирина Чиркина и Анна Голубева.
Практики гармонизации записаны в аудио-формате. В зависимости от эффекта, которого необходимо достичь, прослушивать их можно утром по пути на работу, во время перерыва или перед сном.
Благодаря курсу «Антистрессовые практики» вы сможете:
- Настроится на успешный и плодотворный день.
- Разогнать сон и сделать пробуждение приятным.
- Расслабиться, освободиться от волнений, негативных эмоций, скинуть напряжение дня и усталость.
- Остановить поток навязчивых посторонних мыслей и освободить сознание от ненужной информации.
- Наполнится энергией благодарности и настроиться на глубокий и здоровый сон.
Практики обладают антистрессовым эффектом, помогают максимально эффективно начинать и завершать свой день и достичь состояния внутренней гармонии.
Особенности учебного процесса
-
ФорматСамостоятельно
Видеоуроки
Обучение на ИнфоХит -
Количество уроков6
-
Продолжительность57 минут
-
Уровень сложностиДля новичков
-
Когда вы будете учитьсяВ любой день в любое время
-
Техническая поддержкаВ рабочее времяЧат на сайтеЭлектронная почтаТелефон
-
Срок доступа к материаламБессрочный
-
Безопасная покупка
-
Способы оплатыQIWIWebMoneyАльфа-БанкКарта МирКарты Visa, Mastercard, MaestroНаличные (Связной, Евросеть и другие)Сбербанк ОнлайнЯндекс Деньги
Кто автор курса?
Ответы на вопросы о курсе
Наш плеер сделает все за вас. Он будет следить за вашим прогрессом и запомнит момент, на котором вы закончили просмотр.
Для продолжения обучения вам надо будет убедиться, что вы авторизованы на сайте. И выбрать урок, который пройден менее, чем на 100%.
Да, вы можете учиться с телефона или планшета. А также с любого устройства с браузером и доступом в интернет. Для этого вам нужно только авторизоваться на нашем сайте.
Вы получите доступ ко всем урокам курса сразу после оплаты. Только сначала вам надо будет авторизоваться на сайте, а потом вернуться на страницу курса или перейти по ссылке из письма о покупке.
Если вы новый пользователь ИнфоХит, то после оформления заказа на указанный вами e-mail придет письмо с логином и паролем. Используйте их для авторизации на сайте.
Вам подойдет этот курс, если вы хотите освоить новую для себя тему или пополнить багаж знаний в сжатые сроки. И готовы учиться по урокам в записи самостоятельно.
Вы будете учиться на ИнфоХит. После оформления заказа вам откроется доступ ко всем урокам курса.
Вы сможете проходить курс непосредственно на этой странице в любое удобное время. Не бойтесь потерять ссылку на страницу, ведь информацию о всех доступных курсах вы найдете в личном кабинете во вкладке «Ваши курсы».
Отзывы о курсе «Антистрессовые практики»
Редакция ИнфоХит не несет ответственности за содержание отзывов, результаты обучения индивидуальны.
Размещая отзыв или комментарий, вы соглашаетесь с правилами и даете согласие на обработку персональных данных в соответствии с условиями.
Курсы аналоги
Подборка других курсов, которую нашла нейросеть по содержанию этого курса. Мы учитываем тему, уровень, формат и длительность, а также рейтинг и отзывы. Смотрите близкие программы — для углубления или альтернативного старта.
Редакция ИнфоХит не несет ответственности за содержание отзывов, результаты обучения индивидуальны.
Размещая отзыв или комментарий, вы соглашаетесь с правилами и даете согласие на обработку персональных данных в соответствии с условиями.