Курс «Фундамент 2.0»

5 | 3 отзыва о курсе

Живые вебинары, Видеоуроки / Самостоятельно / Обучение в ЛК на GetCourse

21 день
22 урока
Участие в потоке

Курс Каруны Рам о том, как раскрыть область таза, настроить тело и повысить качество восприятия жизни.

Автор: Каруна Рам 5 (11 отзывов)

Просмотров за неделю: 150

Обновлено: 22.02.2024

Источник изображения: Unsplash

Стоимость курса от:

8 900 ₽

Кешбэк до 10% — бонусами
Доступен в рассрочку
Оплата на сайте автора. Цена может отличаться.

Доступ к материалам курса без ограничений по времени
Техническая поддержка

Скидка
Цена без скидки — 15 500 ₽
Доступ к материалам курса без ограничений по времени
Техническая поддержка
Доступ в закрытую группу для обмена опытом
Участие в вебинарах и доступ к их записям
Ответы на вопросы по практике в рамках вебинаров и общего чата

🔥 116 пользователей уже учатся

Перейти на сайт

Этот курс включает:

21 день
22 урока
Срок доступа: 9 месяцев
Обучение: в ЛК на GetCourse
Когда будете учиться: в любой день в любое время
Уровень сложности: для новичков
Сопровождение: лично автором
Техническая поддержка: в рабочее время, электронная почта, телефон
Доступ: сразу после оплаты

Правообладатель: Каруна Рам

Йога-практик с 25-летним опытом, автор метода Атмарама йоги.

5 11 отзывов

Чему вы научитесь?

Техникам, ускоряющим процессы регенерации мышечного волокна.
Использовать аспекты йоги для своих целей в спорте.
Смешивать метод атмарма йоги с другими техниками.
Настраивать самый важный инструмент – внимание.
Избавляться от блоков в своём теле.

Тематика:

Йога

Профессия

Инструктор йоги

Ознакомительный видеофрагмент 1 урок, 00:08:11

Доступен бесплатно после

В данном видео-фрагменте Каруна Рам рассказывает, в чем суть атмарма йоги, что является фундаментом вашего тела и как определить состояние вашего таза.

О курсе

Описание
Содержание курса
Особенности

Курс по атмарама йога каруна, где вы изучите специальные гимнастические упражнения, способствующие раскрытию таза, что напрямую повлияет на качество восприятия жизни. Это последовательность классической хатхи переработанная Каруной. Метод будет полезен как новичкам йоги, так и уверенным практикам. Преимущество курса – четкие и понятные материалы, все практики разработаны под европейского человека.

Благодаря атамарама йоге, вы заложите «фундамент» здоровой жизни - вернете таз на «свое» место. Только сделав это, вы достигнете идеального баланса в теле. Курс разбит на 6 блоков. Это теоретические занятия и практика (22 видеоурока). Начиная с простых асан, вы постепенно начнете выполнять более сложные.

В онлайн-курсе «Фундамент»:

Изучение анатомии человека и зачем йога-практикам нужно работать с областью таза.
Разбор ключевых асан на которых основывается атмарама йога.
11 ключей для освоения продуктивной практики и достижения сбалансированного состояния.
Как правильно дышать. Принципы и базовые техники.
Практики по растяжке и укреплению.

После каждого урока вы будете расширять свое понимание и глубину метода. Не нужно ожидать мгновенного результата. Чтобы полностью раскрыть таз, потребуется от полугода, но к концу курса, вы гарантированно почувствуете изменения в теле.

Особенности учебного процесса

Формат

Самостоятельно С поддержкой — В группе с наставником
Живые вебинары / Видеоуроки
Обучение в ЛК на GetCourse
Количество уроков

22
Средняя продолжительность урока (мин.)

60
Продолжительность

21 день
Уровень сложности

Для новичков
Когда вы будете учиться

В любой день в любое время
Сопровождение

Лично автором Я сам — С поддержкой — Лично автором
Техническая поддержка

В рабочее времяЭлектронная почтаТелефон
Срок доступа к материалам

9 месяцев Я сам — 9 месяцев С поддержкой — 9 месяцев
Безопасная покупка

В течение 14 дней с момента покупки курса
Год выхода

2021 Последнее обновление: 22.02.2024
В рассрочку
Способы оплаты

PayPalКарта МирКарты Visa, Mastercard, MaestroНаличные (Связной, Евросеть и другие)Яндекс Деньги

ID материала на сайте: 196130

Кто автор курса?

Каруна Рам

Йога-практик с 25-летним опытом. Автор методики, адаптированной под европейского человека по решению проблем тазовой асимметрии и раскрепощения тазового сочленения.

5 11 отзывов 2 курса

Как купить курс?

Нажмите на кнопку
Перейти на сайт
Вы перейдете на детальную страницу курса Каруны Рам. Внимательно прочитайте представленную на ней информацию.
Следуя указаниям, оформите заказ на курс.
Обязательно укажите актуальный e-mail. На него придет вся информация, в частности, по доступу к курсу.

Если инструкция вам не помогла, пожалуйста напишите нам на почту info@info-hit.ru, мы оперативно поможем вам получить необходимую информацию.

Другие курсы и тренинги Каруны Рам

от 3 000 ₽

Марафон «Пробуждение тела»

Для тех, кто давно мечтает, но не знает где и как начать заниматься йогой, этот полный онлайн-курс по йоге для начинающих станет открытием. Каруна...

Стоимость от: 3 000 ₽

16 уроков

Йога

Отзывы о курсе «Фундамент 2.0»

3 отзыва

3 0 0

Редакция ИнфоХит не несет ответственности за содержание отзывов, результаты обучения индивидуальны.

Размещая отзыв или комментарий, вы соглашаетесь с правилами и даете согласие на обработку персональных данных в соответствии с условиями.

Добавить отзыв

Вероника 17 декабря 2019 в 14:24

Здравствуйте! Вчера позанималась по этому занятию, сегодня отпишусь. Практику ТХА-Экспресс делала утром, все очень понравилось, и весь день получился очень спокойным. Шавасаны меня всегда расслабляют настолько, что практически всегда все-таки засыпаю под конец. Но стараюсь это отслеживать, как могу. Спасибо, Каруна, с каждым днем чувствую себя все лучше и лучше!

Ответить

Нина 11 декабря 2019 в 13:22

Практика супер!!! Благодарю!! Занимаюсь к сожалению не каждый день, но результаты уже чувствую: Тазобедренные по-немного раскрываются, а главное чувствую облегчение в плечах и шее.

Ответить

Екатерина 9 декабря 2019 в 17:45

Очень хочется выразить огромнейшую Благодарность Учителю, ему удалось проникнуть не только в. наши уши, но и в наше подсознание, потому как после практики, его голос звучит на протяжении всего дня и тело само непроизвольно подстраивается под это состояние.даже все мирские дела имеют своё логическое умиротворённое завершение. Очень трудно описать словами состояние души и тела,просто хочется склониться в низком благодарственном поклоне перед Учителем!

Ответить

Добавить отзыв

Dmitrii Ratanov 8 января 2023 в 19:05

Я восхищен подачей, тем с какой глубиной подается знание и практика от мастера, Каруны! Проходил пробуждение тела, впечатлен максимально, рекомендую от души. Каруна мастер-проводник к естественному состоянию. Эта практика о йоге с массой дополнений которые раскрывают сердце и душу. Этот опыт стоит того чтобы его пройти - это выход за грань обыденности

Ответить

Полина Полина 11 апреля 2021 в 14:10

Учусь на он-Лайн школе , качественные шавасаны, есть теория и практика, дыхательные практики, удобный интерфейс он лайн, проводят ретриты. Проработка всех мышц поэтапно . Свой телеграмм канал где можно напрямую задать вопрос Каруне. Разбор Асан и ключей к ним. Потрясающе!

Ответить

Юлия 27 апреля 2020 в 20:33

Уроки йоги Каруны Рам для меня открытие в мир йоги. Очень гармонично сочетаются упражнения и теоретическая часть, что является важным для меня (причинно-следственная связь). Очень много дыхательных практик, теории по анатомии и соответственно приходит понимание зачем ты находишься в той или иной асане. Каруна для меня очень внимательный, доброжелательный учитель, уроки с ним истинное наслаждение (особенно в сочетании с прекрасными видами природы). Результаты после практик я почувствовала уже после первой недели. Всем рекомендую, тем более можно начать знакомство с прекрасного бесплатного курса.

Ответить

Дмитрий 20 февраля 2020 в 19:12

Мне очень понравилась подача и содержание. Сделано с любовью и глубоким пониманием. Мягкий подход — без надрыва и гонки за результатами, как это часто происходит в любой сфере. Открытием стал урок по философии йоги – картина как будто прояснилась и общая структура вышла из тумана. Я конечно не специалист в этом, но йогой увлекаюсь недавно, но для меня онлайн занятия Каруны — как что-то теплое, доброе из советского прошлого. Почему-то такое сравнение возникло:) Очень понравилась структура и объяснение причинно следственных связей, анатомии, асан, дыхания и нашего внимания. Пробуйте и делайте вывод сами.

Ответить

Читать все отзывы (11)

Курсы аналоги

Подборка других курсов, которую нашла нейросеть по содержанию этого курса. Мы учитываем тему, уровень, формат и длительность, а также рейтинг и отзывы. Смотрите близкие программы — для углубления или альтернативного старта.