Все курсы по тренировкам для похудения

Экспресс-похудение Fantastic body

• 5 уроков

Fantastic body: программа похудения

• 5 уроков

Дыхание от отеков для плоского живота

Вы узнаете о простой, но очень эффективной методике, благодаря которой уже за неделю можно избавиться от нескольких сантиметров на животе, талии и бедрах.

Похудеть в домашних условиях

Экспресс-гимнастика для для стройности тела и молодости лица.

Фитнес дневник

Поставьте правильные цели и начните свой путь к телу мечты вместе с Яной Касьяновой.

Интенсивное похудение

Комплект тренировок для быстрого похудения в двух вариантах сложности.

• 30 минут
• 6 уроков

Здоровое и стройное тело в любом возрасте

Узнайте, как худеть комфортно и безопасно с помощью простых упражнений без ограничений по состоянию здоровья и возрасту.

• 2 часа
• Завтра

Супертело за 60 дней

Комплекс из 20 упражнений, система питания и другие секреты гималайских йогов. 30 шагов для создания красивого, здорового тела.

• 30 уроков

Сожги все за 4 недели

Курс от Юрия Гепардова, в котором вы узнаете, как похудеть за 4 недели. Интенсивные интервальные тренировки для сжигания жира.

• 1 час 51 минута
• 4 урока

Твой фитнес в кармане

Эта программа разработана для тех, кто стремится улучшить свою физическую форму и заботится о своем здоровье, но имеет ограниченное время и доступность к тренажерным залам или тренерам.

• 1 месяц

Похудение

Узнайте, как быстро и эффективно избавиться от лишнего веса и обрести фигуру мечты.

• 3 часа 11 минут
• 9 уроков

Скульптор тела

Упражнения, которые помогут создать подтянутую фигуру без растяжек, целлюлита и варикоза.

• 21 день

Легкий старт. Тренировки для начинающих

• 6 уроков

OutDoor тренинг

Данные виды тренировок позволят вам всегда оставаться в разнообразии тренинга и заниматься всегда, везде и в удобное для вас время.

• 10 академических часов

Проработка проблемных зон

Курс с домашними тренировками для проработки отдельных участков тела.

• 6 уроков

Создание рельефа тела

Уроки Натали Маккей для уменьшения подкожного жира.

• 6 уроков

Care: мягкий фитнес

Самый мягкий курс онлайн-тренировок и работы с питанием. Подойдёт новичкам и тем, кто уже в спорте, но хочет менее интенсивных тренировок без потери результата.

• 10 недель
• Идет набор

SuperHuman

Курс для глубокого знакомства с собой и своим телом: через спорт, питание и работу с ментальным состоянием. Обучение подойдет для тех, кто уже знаком с ЗОЖ.

• 3 недели
• Идет набор

Онлайн-фитнес для мам

Онлайн-курс с тренировками и программой питания специально для женщин с детьми от 2 месяцев до 5 лет. Вы сможете вернуть прежнюю форму и научитесь правильному питанию.

• 10 недель
• Идет набор

VIP: фитнес под индивидуальный запрос

Курс-конструктор под индивидуальный запрос. Куратор подберёт тренировки и составит систему питания по рекомендациям школы под вашу цель и график.

Бодифлекс

Упражнения дыхательной гимнастики для похудения без нагрузок.

• 15 уроков

Начинаем худеть

Вы освоете самые эффективные и результативные упражнения на все группы мышц. Ваши занятия будут происходить с максимальным комфортом, так как рассчитаны на работу без дополнительного оборудования.

Худеем красиво

Начните тренироваться уже сейчас и наслаждайтесь своим красивым и здоровым телом.

• 1 месяц
• 8 уроков

Фитнес дома – тренировки с собственным весом

• 11 уроков