Марафон «Fantastic body: программа похудения»
Видеоуроки, PDF-пособие/книга / Самостоятельно / Обучение на ИнфоХит
Марафон о правильном похудении и спорте в домашних условиях.
Обновлено: 27.05.2022
Источник изображения: Unsplash
Стоимость марафона:
4 200 ₽
от 1 050 ₽ × 4 платежа- Оплата производится на нашем сайте. После оплаты вы получите доступ к просмотру материала и сможете приступить к изучению.
- Доступен в рассрочку
Этот курс включает:
- 5 уроков
- Срок доступа бессрочный
- Обучение на ИнфоХит
- Когда будете учиться: в любой день в любое время
- Уровень сложности: для новичков
- Техническая поддержка: в рабочее время, чат на сайте, электронная почта, телефон
- Доступ: сразу после оплаты
Fantastic body: программа похудения
Что вы узнаете?
- Какие правила следует соблюдать для эффективного похудения.
- Как сформировать пищевые привычки.
- Как выполнять физические упражнения в домашних условиях.
- Какие физиологические особенности набора веса у вас.
- Что следует исключить из рациона.
Материалы курса 7 уроков, 00:55:33
- План питания
- План питания
- План питания
- План питания
- План питания
О марафоне
- Описание
- Особенности
Чемпионский онлайн-марафон похудения, во время прохождения которого вы узнаете все о диете и спорте в домашних условиях. В основе программы лежит опыт советских и болгарских спортсменов, который проанализировал и собрал в единый комплекс профессиональный тренер и чемпион мира Дмитрий Тамбовцев.
Продолжительность марафона – 5 недель. За это время вы разберете все физиологические особенности человека, влияющие на набор веса. Дмитрий расскажет о специальных нутриентах, поможет сформировать новые пищевые привычки и даст пошаговую программу питания и тренировок для похудения.
На марафоне Дмитрия Тамбовцева «Fantastic body»:
- Пошаговые рецепты приготовления блюд и рекомендации по корректировке меню.
- Комплекс упражнений с подробными комментариями тренера направленный исключительно на сжигание жира.
- Регулярная корректировка тренировок с учетом динамики и изменений в весе.
- Рекомендации по последующему сохранению веса.
- Индивидуальный коучинг по теме спортивного питания и здорового похудения (VIP-пакет).
Все занятия сохранятся в вашем распоряжении навсегда. Все, что от вас требуется – повторять все за фитнес-тренером и вы гарантированно уменьшите и зафиксируете нужный вес.
Особенности учебного процесса
-
ФорматСамостоятельно
Видеоуроки / PDF-пособие/книга
Обучение на ИнфоХит -
Количество уроков5
-
Уровень сложностиДля новичков
-
Когда вы будете учитьсяВ любой день в любое время
-
Техническая поддержкаВ рабочее времяЧат на сайтеЭлектронная почтаТелефон
-
Срок доступа к материаламБессрочный
-
Безопасная покупка
-
Доступен в рассрочку
-
Способы оплатыQIWIWebMoneyАльфа-БанкКарта МирКарты Visa, Mastercard, MaestroНаличные (Связной, Евросеть и другие)ПромсвязьбанкСбербанк ОнлайнЯндекс Деньги
Кто автор марафона?
Ответы на вопросы
Наш плеер сделает все за вас. Он будет следить за вашим прогрессом и запомнит момент, на котором вы закончили просмотр.
Для продолжения обучения вам надо будет убедиться, что вы авторизованы на сайте. И выбрать урок, который пройден менее, чем на 100%.
Курсы на нашем сайте предполагают пожизненный доступ. Тем самым вы не ограничены по времени доступу к курсу. И сможете в любой момент начать обучение заново, чтобы обновить знания.
Да, вы можете учиться с телефона или планшета. А также с любого устройства с браузером и доступом в интернет. Для этого вам нужно только авторизоваться на нашем сайте.
Вы получите доступ ко всем урокам курса сразу после оплаты. Только сначала вам надо будет авторизоваться на сайте, а потом вернуться на страницу курса или перейти по ссылке из письма о покупке.
Если вы новый пользователь ИнфоХит, то после оформления заказа на указанный вами e-mail придет письмо с логином и паролем. Используйте их для авторизации на сайте.
Вы будете учиться на ИнфоХит. После оформления заказа вам откроется доступ ко всем урокам курса.
Вы сможете проходить курс непосредственно на этой странице в любое удобное время. Не бойтесь потерять ссылку на страницу, ведь информацию о всех доступных курсах вы найдете в личном кабинете во вкладке «Ваши курсы».
Отзывы о марафоне «Fantastic body: программа похудения»
7 отзывов
Редакция ИнфоХит не несет ответственности за содержание отзывов, результаты обучения индивидуальны.
Размещая отзыв или комментарий, вы соглашаетесь с правилами и даёте согласие на обработку персональных данных в соответствии с условиями.
Проблемы с весом начались три года назад, врачи-эндокринологи рекомендовали снизить вес, но...
Во-первых, я любила поесть, особенно сладкое.
Во-вторых очень-очень трудно себе в чем то отказать и себя организовать.
Этой весной вес достиг критической точки — 87 кг и я наконец осознала что нужно немедленно что-то делать.
По счастливому совпадению это осознание совпало с началом марафона.
Что меня привлекло: даются конкретные указания и я их выполняю и отчитываюсь, то есть не "я себя организовываю", а квалифицированный тренер.
Было очень тяжело, на первых тренировках я плакала (буквально), но горжусь собой, что дошла до конца и хочу продолжать пока не дойду до намеченной цели.
Во время марафона я похудела на 7 кг.
Сейчас я на сопровождении, так как привыкла к меню. Очень радует, что после марафона меня не бросили, чувствую себя уверенно и защищенно.
Я точно знаю, что у меня все получится.
за возможность участия в марафоне похудения.
Меня зовут Виктория!
Долгое время..(лет до 50) я не имела понятия, что значит "лишний вес"
Но после произошел....гормональный сбой в организме.
И встал вопрос:"Что делать?"
Все попытки разобраться с этим вопросом не давали желаемого результата
на протяжении нескольких лет. Вес "убрать" удавалось на некоторое время-
все снова возвращалось обратно.Сила воли не срабатывала, а физические нагрузки
"пролетали мимо" Когда тратишь калории-тут же начинаешь восполнять.
И о...ЧУДО!!! В новостной ленте я увидела информацию-приглашение
на марафон похудения от чемпиона мира Дмитрия Тамбовцева.
Таким людям я склонна доверять.
5 недель пролетели не заметно.
Остались, лишь, заметными полученные результаты.
И их заметила не только я. Знакомые смотрят на меня с завистью и восторгом.
Приятно получать комплименты.
На марафон пришла я с весом -71 кг.
Сейчас весы показывают -65 кг (желала-63)
НО! "Ушли" бока, "прорисовалась" талия
похудело и посвежело лицо.
И о чудо! Об этом не было заявлено в марафоне,
но приятным бонусом для меня было-
МИНУС 2 размера в груди.
Грудь была на два размера больше бедер (простите
за подробности, но, может, тоже кому-то важно).
И этому факту, на данный момент, я радуюсь больше всего.
Поэтому, еще раз благодарю Дмитрия за марафон,
за обратную каждодневную связь, рекомендации и поддержку.
Иду дальше к своим, чемпионским, показателям.
Рекомендую заинтересованным в результате.
Доверяйте опыту профессионала.
Меня зовут Валерия, мне 23 года, я из города Магнитогорск, состою в команде «Палей-Реформа». С 2013 года стабильно занималась в зале, с 2017 года попробовала себя в жиме, с сентября 2018 года тренировки пришлось забросить из-за лени, скажу честно, было нереально после работы идти в зал, хотя иногда даже и до дома не доходила. За последние 1,5 года я набрала !!! 25 кг ( 10 кг — далеко нездоровые перекусы на работе и 15 кг — за время беременности). После родов, мой вес составлял 76 кг!!! Для роста 165 — это критично!
Выбор тренера стоял очень остро, ибо нужен был профессионал своего дела, так как снижение веса должно было быть плавным и без насилия над организмом ( Роды пришлись на январь этого года и организм крайне не готов к сумасшедшим нагрузкам). Да, в Магнитогорске, конечно же, есть хорошие тренера, однако, мне нужен был лучший!Мне посоветовали Дмитрия!
Благо мир спортсменов очень узок и все друг друга знают!
Первоначально, я сомневалась в том, что стоит ли начинать, ибо и гормональный фон ещё неустойчив, и самое главное — лень! Мне нужен был определенный «пинок», чтобы я начала действовать! И все же этот «пинок» состоялся! Участвовала в марафоне я впервые! Я долгое время не понимала, как человек может тренировать на расстоянии!
24.02.2020 мы с Дмитрием начали бороться с моим лишним весом! За первую неделю, у меня ушло около 2,5 кг жира! Именно жира, так как мой организм не испугаешь тренировками, несмотря на то, что в этом плане, я лентяй и я сама себя периодически заставляю заниматься. Я соблюдала все, что говорит Дмитрий! В первую неделю см очень хорошо ушли со всех участков тела. Последующие недели давались мне тяжело! Сон по 1,5-3 часа — даёт о себе знать, несмотря на молодой и здоровый организм. На второй неделе был срыв, которого я не могла избежать. Дмитрия об этом срыве я, конечно же, предупредила и он посоветовал, как сделать все лучше, чтобы не сбивалась программа. Что касается программы питания, то она очень хорошая: отсутствовало чувство голода, сытно, полезно, а горячий творог — это прям шикарно!!! Тренировки — мне тяжело давались приседания, даже не смотря на то, что это мое любимое упражнение. Программа Дмитрия нацелена именно на сжигание жира, что радует! Мое самочувствие на протяжении всех 6 недель было достаточно хорошим, однако, вырабатывалась агрессия, хотелось безумно кусок торта или плитку молочного шоколада, на что Дмитрий мне посоветовал, как решить эту проблему!
Я очень рада, что выбрала именно Дмитрия! Я благодарна его знаниям, которыми он делится с людьми, помогая тем самым; пониманию; и конечно же, его программам!
Дмитрий, благодарю Вас!!! Ну а впереди у нас ещё борьба против моих см на талии!
Мои результаты: вес -9кг, Талия -11см, Бедра -12см, Грудь -6см.