Курсы и тренинги Татьяны Дудиной

Как легко и быстро избавиться от остеохондроза

Комплект курсов с эффетивными и безопасными упражнениями йоги для лечения позвоночника.

Быстрый способ избавиться от боли в спине

Курс состоит из упражнений, которые корректно, а главное – безопасно, укрепляют мышечный корсет позвоночника.

Йогатерапия против шейного остеохондроза

Эффективные упражнения для устранения или предотвращения болей в шейном отделе.

Здоровая шея

Забудьте навсегда о болях в шея, выполняя упражнения по 15 минут в день по методике Татьяны Дудиной.

• 21 день

Экстренная помощь при болях в спине

• 25 минут

Йога для беременных

Подготовьтесь к родам и забудьте о боли в спине на курсе Татьяны Дудиной. Уроки йоги и медитации для беременных, которые подойдут для каждого триместра.

Йогатерапия от боли в спине без нагрузки на колени

Подборка простых, но эффективных упражнений, которые помогут вам избавиться от боли в спине.

Простая йогатерапия для спины

• 3 месяца
• 25 уроков

Осанка леди

На курсе вас ждут упражнения и практики на укрепление и раскрытие мышц, которые участвуют в поддержании правильной осанки.

• 3 месяца

Йога для иммунитета

Узнайте о специальных практиках, которые помогут укрепить органы и системы организма, включая лёгкие. Освоите техники лимфодренажного самомассажа, способствующие улучшению общего состояния.

• 4 урока