Мастер-класс «Как поддерживать здоровье суставов и сердечно-сосудистой системы после 60 лет»
Вебинары в записи / Самостоятельно / Обучение в ЛК на сайте автора
Вы получите полное понимание того, что означает безопасная суставная гимнастика; узнаете максимально эффективные упражнения; поможете суставам и сердечно-сосудистой системе оставаться здоровыми.
Обновлено: 17.02.2024
Источник изображения: Unsplash
Не пропустите старт
Завтра
За подписку на сайте автора. Нажмите зеленую кнопку, чтобы перейти.
- Обучение: в ЛК на сайте автора
- Когда будете учиться: строго по расписанию
- Уровень сложности: для новичков
- Сопровождение: куратором
- Техническая поддержка: в рабочее время, электронная почта
- Доступ: в день начала обучения
Что вы узнаете?
- Как помогать сердцу и сосудам при помощи гимнастики.
- Какие элементы гимнастики нужно исключить.
- С какими имеющимися заболеваниями можно заниматься.
- Как убрать боль в суставах.
- Что такое правильный массаж для суставов.
О мастер-классе
- Описание
- Особенности
Одной из распространенных проблем, с которой сталкиваются люди после 60 лет — здоровье суставов: ослабевает подвижность, ощущается утренняя скованность, наблюдается отечность после бытовых нагрузок… Болезни суставов влекут за собой повышенное давление, атеросклероз, аритмии. Если у вас есть проблемы с суставами, и вы бы хотели улучшить их подвижность и избавиться от боли, то вам поможет суставная гимнастика.
На мастер-классе врач ЛФК и создатель программ восстановления суставов и позвоночника Александра Бонина расскажет, как с помощью гимнастики для суставов помогать сердцу и сосудам работать лучше. А еще вместе с экспертом вы выполните несколько упражнений комплекса, которые улучшат самочувствие.
В программе мастер-класса «Как поддерживать здоровье суставов и сердечно-сосудистой системы после 60 лет»:
- Суставная гимнастика при хрустах, эндопротезе, артрозе, гипертонии и недостаточности мозгового кровообращения.
- Секреты гимнастики для суставов, которые делают ее на 80% эффективнее.
- Важное действие, которое облегчает работу сердца.
- Ошибочные элементы, которые нужно исключать для людей в возрасте 60+.
- Обзор правильного массажа для суставов.
В результате вы поймете, что такое здоровая и безопасная гимнастика и научитесь упражнениям, которые помогут сохранить здоровье как можно дольше.
Особенности учебного процесса
-
ФорматСамостоятельно
Вебинары в записи
Обучение в ЛК на сайте автора -
Уровень сложностиДля новичков
-
Когда вы будете учитьсяСтрого по расписанию
-
СопровождениеКуратором
-
Техническая поддержкаВ рабочее времяЭлектронная почта
-
Год выхода2022 Последнее обновление: 17.02.2024
Кто автор мастер-класса?
Отзывы о мастер-классе «Как поддерживать здоровье суставов и сердечно-сосудистой системы после 60 лет»
Редакция ИнфоХит не несет ответственности за содержание отзывов, результаты обучения индивидуальны.
Размещая отзыв или комментарий, вы соглашаетесь с правилами и даёте согласие на обработку персональных данных в соответствии с условиями.