Книга «Антистресс майндсет»
PDF-пособие/книга / Самостоятельно / Обучение на ИнфоХит
Создайте антистресс мировоззрение, прочитав книгу Ивана Усатова.
Обновлено: 29.10.2023
Источник изображения: Unsplash
Стоимость книги:
- Оплата производится на нашем сайте. После оплаты вы получите доступ к просмотру материала и сможете приступить к изучению.
- Срок доступа: бессрочный
- Обучение: на ИнфоХит
- Когда будете учиться: в любой день в любое время
- Уровень сложности: для новичков
- Демодоступ
- Техническая поддержка: в рабочее время, чат на сайте, электронная почта, телефон
- Доступ: сразу после оплаты
Что вы узнаете?
- Что поможет избежать стрессовых состояний.
- Как защитить себя от негативных воздействий.
- Какие техники самые эффективные.
- Как победить стресс.
- В чем секрет спокойствия.
Учебные материалы 2 урока
О книге
- Описание
- Особенности
Стресс – это реальность современного человека. Просто так избавиться от переживаний и стресса нельзя, поэтому чтобы снизить риски негативного влияния, нужно сформировать новый антистресс-подход, который бы позволил не бороться с ним, а восполнять энергетические потери, связанные с его проявлениями. В этой книге Иван Усатов отразил весь свой многолетний опыт изучения данного вопроса и описал авторский SMART-подход развития стрессоустойчивости.
Эта книга в корне изменит ваше представление о стрессе. Из нее вы узнаете, как менять свой собственный майндсет (жизненные принципы и цели, способы мыслить и воспринимать информацию), который и отвечает за возникновение стресса. Техника, которую вы изучите это не обычный психологический подход, в ее основе смехотерапия, нейротанцы и многое другое.
Некоторые темы книги «Антистресс майндсет»:
- Стресс в современном обществе — это норма жизни.
- Типы, структура майндсетов. Определение вашего главенствующего типа.
- Ошибки майндсета – в планировании, определении неверных приоритетов.
- Формирование профилактической, коррекционной программы.
Книга будет полезна для психологов, тренеров, HR-экспертов, консультантов, коучей и всех тех, кто хочет сделать свою жизнь энергичной, насыщенной, яркой и стабильно устойчивой от стрессов и нервных перенапряжений.
Особенности учебного процесса
-
ФорматСамостоятельно
PDF-пособие/книга
Обучение на ИнфоХит -
Демодоступ
-
Уровень сложностиДля новичков
-
Когда вы будете учитьсяВ любой день в любое время
-
Техническая поддержкаВ рабочее времяЧат на сайтеЭлектронная почтаТелефон
-
Срок доступа к материаламБессрочный
-
Можно скачать материалы
-
Безопасная покупка
-
Год выхода2020 Последнее обновление: 29.10.2023
-
Способы оплатыQIWIWebMoneyАльфа-БанкКарта МирКарты Visa, Mastercard, MaestroНаличные (Связной, Евросеть и другие)ПромсвязьбанкСбербанк ОнлайнЯндекс Деньги
Кто автор книги?
Ответы на вопросы о школе
Курсы на нашем сайте предполагают пожизненный доступ. Тем самым вы не ограничены по времени доступа к курсу. И сможете в любой момент начать обучение заново, чтобы обновить знания.
Да, вы можете учиться с телефона или планшета. А также с любого устройства с браузером и доступом в интернет. Для этого вам нужно только авторизоваться на нашем сайте.
Вы получите доступ ко всем урокам курса сразу после оплаты. Только сначала вам надо будет авторизоваться на сайте, а потом вернуться на страницу курса или перейти по ссылке из письма о покупке.
Если вы новый пользователь ИнфоХит, то после оформления заказа на указанный вами e-mail придет письмо с логином и паролем. Используйте их для авторизации на сайте.
Материалы курса представлены в PDF-формате. Он универсален, так как поддерживается любыми браузерами и устройствами.
На ваше усмотрение вы можете изучать их непосредственно на сайте или скачать на свое устройство, чтобы учиться без доступа к интернету.
Если у вас возникнут проблемы технического характера, например, с доступом к курсу или личному кабинету, напишите нам на info@info-hit.ru. И мы поможем вам как можно скорее.
Отзывы о книге «Антистресс майндсет»
Редакция ИнфоХит не несет ответственности за содержание отзывов, результаты обучения индивидуальны.
Размещая отзыв или комментарий, вы соглашаетесь с правилами и даете согласие на обработку персональных данных в соответствии с условиями.