Курс «Антистресс»

Стоимость курса:
2 950  ₽ -17% Цена без скидки
2 450 ₽ Цена сегодня
Оплата на сайте автора. Цена может отличаться.
7 видео и аудиоуроков о том, как бороться со стрессом посредством медитативных техник.
Курс «Антистресс»
Оформить заказ
Рекомендуем для начала ознакомиться с бесплатным материалом автора
Получить бесплатно
Видеоуроки
Информация о курсе:
  • Тематика
  • Формат
    Самостоятельно
    Видеоуроки / Аудиоуроки
    Обучение в ЛК на сайте автора
  • Продолжительность
    2 недели
  • Доступ
    Сразу после оплаты
  • Уровень сложности
    Базовый
  • Отзывы о курсе
  • Последнее обновление: 08.05.2020
Рейтинг
6.88
Голосов
2
Поставьте оценку
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
Чему вы научитесь?
  • Избавляться от негативных эмоции и деструктивных мыслей.
  • Развивать чувства сочувствия к окружающим людям.
  • Использовать различные техники медитации.
  • Работать над добротой и любовью к себе.
  • Бороться со стрессом.
  • О курсе
  • Программа курса
  • Особенности

Головная боль, усталость, нарушение сна – это все последствия того образа жизни, который предлагает современный мир. Огромное количество людей регулярно испытывает стресс. Задача человека – научиться менять свои реакции на негатив и медитативные восточные практики помогут в этом. Перед вами онлайн-курс, в котором вы научитесь медитациям для глубокого расслабления и снятия стресса. Автор курса – Евгений Смирнов.

Программа основана на методиках применения медитации против стресса и тревоги, изучаемых в лучших мировых центрах медитаций. Из обучения вы узнаете, как происходит острая реакция на стресс, какие причины стоят за этим и как использовать те ресурсные состояния, которыми вы владеете, чтобы избежать появления депрессии и тревожных расстройств.

В курсе Евгения Смирнова «Антистресс»:

  1. Как делать паузу при критическом наборе негатива и погружаться в текущий момент.
  2. Техники работы с сильными эмоциями, предшествующими стрессу.
  3. Учимся распознавать проявления стресса на телесном уровне.
  4. Мощная буддийская техника развитие доброты для ослабления стресса.
  5. Развиваем намерение по-новому реагировать на ситуации.

В результате вы научитесь концентрировать внимание на настоящем моменте, чтобы не позволить негативным эмоциям перерасти стресс. Вы поменяете свои установки, а также освоите древнюю восточную практику развития доброты и сочувствия к себе и другим людям.

Особенности учебного процесса

  • Формат
    Самостоятельно
    Видеоуроки / Аудиоуроки
    Обучение в ЛК на сайте автора
  • Доступ
    Сразу после оплаты
  • Количество уроков
    14
  • Средняя продолжительность урока (мин.)
    10
  • Продолжительность
    2 недели
  • Уровень сложности
    Базовый
  • Когда вы будете учиться
    В любой день в любое время
  • Сопровождение
    Лично автором
  • Техническая поддержка
    В рабочее времяЭлектронная почта
  • Срок доступа к материалам
    3 месяца
  • Способы оплаты
    PayPalКарта МирКарты Visa, Mastercard, MaestroЯндекс Деньги
Курс «Антистресс»
Оформить заказ
  1. Нажмите на кнопку
    Оформить заказ
  2. Вы перейдете на детальную страницу курса Евгения Смирнова. Внимательно прочитайте представленную на ней информацию.
  3. Следуя указаниям, оформите заказ на курс.
  4. Обязательно укажите актуальный e-mail. На него придет вся информация, в частности, по доступу к курсу.
  5. Если вы еще не готовы к покупке курса, то советуем для начала освоить бесплатный материал Евгения Смирнова.

Если инструкция вам не помогла, пожалуйста напишите нам на почту info@info-hit.ru, мы оперативно поможем вам получить необходимую информацию.

Отзывы о курсе «Антистресс» 3

Редакция ИнфоХит не несет ответственности за содержание отзывов, результаты обучения индивидуальны.

Размещая отзыв или комментарий, вы соглашаетесь с правилами и даёте согласие на обработку персональных данных в соответствии с условиями.

Добавить отзыв
Зоя Ли
Отзыв
Этот курс показался мне очень интересным, содержательным и глубоким. Честно говоря, я не ожидала, что возможно в одном курсе обьединить и правильно, структурированно и доходчиво дать такой сложный и абстрактный материал. Я старалась слушать аудио уроки и выполнять все медитации по порядку, однако потом неоднократно возвращалась к прослушанному материалу, каждый раз открывая новые, более глубокие и интересные моменты.
В практическом смысле могу сказать, что после медитации, на которую трачу не более 5 минут, я чувствую себя отдохнувшей, какой-то более свободной, ярче вижу все вокруг, и за это очень благодарна создателю курса Евгению.
Ответить
Катя Маркова
Отзыв
Последние годы часто слышала про медитацию и осознанность, читала статьи, книги. Занимаюсь несколько лет хатха-йогой. Недавно познакомилась с интегральной йогой.
Однако, я никак не могла до конца понять что именно даёт медитация и как же ее практиковать.
До этого пробывала несколько приложений для йоги с медитациями, но опять-таки не до конца поняла в чем суть практики.
Данный курс дал мне ответы для чего нужна медитация, что она даёт, как помогает в повседневной жизни, а самое главное-как и что нужно делать.
Курс построен очень удобно. Небольшие видео уроки и аудио практика.
Буду практиковать дальше и развивать осознанность. Для меня очень важно научиться останавливать поток мыслей.
Этот курс даёт четкое понимание как это делать.
Очень приятный голос и доброжелательность Евгения.
Для меня курс однозначно был полезен.
Ответить
Ирина
Отзыв
Несколько лет пыталась подобрать вариант синергичного подхода к изучению медитации. И вот он! Очень доступно, качественно и на базе научного подхода так прекрасно вплетена тысячелетняя истина, здесь и сейчас.
Благодарю вас, Евгений! Очень хотелось бы пойти с вами дальше, и даже рассматривала бы вариант путешествий тематических????
Ответить
Добавить отзыв
Другие курсы по этой теме
Загрузка
Загрузка
Загрузка
Загрузка