Марафон «Стройность и рельеф»

Онлайн-курс от действующей спортсменки профессионального бодибилдинга в категории фитнес-бикини Яны Кузнецовой для женщин и девушек желающих стать стройной и привести свое тело в порядок. Марафон проходит в дистанционном формате. Для начала занятий не нужно сложного спортивного инвентаря. Достаточно желания улучшить свою жизнь за счет правильного питания и тренировок.

На протяжении 35 дней курса, вы будете не только формировать полезные привычки, но и закрепите свой результат. Ежедневно вы будете получать видеоупражнения тренировок по 30-90 минут каждая, а также рекомендации по рациону питания. В конце курса нужно будет заполнить финальную анкету с вашими достижениями, чтобы сравнить полученный результат до и после.

Курс Яны Кузнецовой «Стройность и рельеф» это:

1. Комплекс тренировок, который можно выполнять как дома, так и в зале.
2. Занятия по расчету белков, жиров и углеводов.
3. Рекомендации по питанию.
4. Рецепты вкусных и полезных блюд.
5. Постоянная поддержка и отслеживание результатов каждой участницы курса.

Итогом обучения станет понимание своих действий для быстрого достижения нужного результата – создать рельефное тело. Регулярно выполняя рекомендации тренера, вскоре вы увидите видимые положительные изменения в своей фигуре.

• Формат
  Самостоятельно
  Видеоуроки
  Обучение в ЛК на сайте автора
• Средняя продолжительность урока (мин.)
  75
• Продолжительность
  35 дней
• Уровень сложности
  Для новичков
• Когда вы будете учиться
  Строго по расписанию
• Домашние задания
  Есть
• Сопровождение
  Лично автором
• Техническая поддержка
  В рабочее времяЧат в мессенджере
• Год выхода
  2021 Последнее обновление: 01.12.2023