Курс «Восстановление после родов»

Видеоуроки / Самостоятельно / Обучение в ЛК на GetCourse

  • Видеоуроки

На курсе вы узнаете, какими методиками можно восстановить свое тело до прежнего состояния после беременности и родов.

Автор: Яна Кузнецова Яна Кузнецова 6.59 (1 отзыв)

Обновлено: 19.12.2023

Курс «Восстановление после родов»

Стоимость курса:

5 900 ₽ 7 190 ₽
Скидка 18%
  • Кешбэк до 10% — бонусами или на карту
  • Оплата на сайте автора. Цена может отличаться.
Этот курс включает:
  • Срок доступа: 6 месяцев с момента оплаты
  • Обучение: в ЛК на GetCourse
  • Когда будете учиться: в любой день в любое время
  • Уровень сложности: для новичков
  • Техническая поддержка: в рабочее время, чат внутри лк
  • Доступ: сразу после оплаты

Правообладатель: Яна Кузнецова

Действующая спортсменка профессионального бодибилдинга в категории фитнес-бикини IFBB.

Яна Кузнецова
Восстановление после родов

Яна Кузнецова

Перейти на сайт

Что вы получите?

  • Универсальную методику восстановления.
  • Домашние тренировки «повторяй за мной».
  • Рекомендации по питанию для кормящих мам.
  • Примеры суточного рациона.
  • Поддержку кураторов.

О курсе

  • Описание
  • Особенности

Онлайн-курс, который поможет женщинам эффективно вернуться в форму после рождения ребенка. Программа включает в себя комплекс упражнений и рекомендаций по питанию, которые помогут убрать живот после родов, похудеть и восстановить тонус мышц. Курс предназначен для молодых мам, которые хотят безопасно и быстро восстановиться после родов. Перед началом занятий рекомендуется проконсультироваться с врачом, чтобы убедиться в отсутствии противопоказаний.

Курс подготовила и проводит спортсменка профессионального бодибилдинга в категории фитнес-бикини Яна Кузнецова. Вы научитесь правильно выполнять упражнения, составлять индивидуальный план питания и контролировать свой прогресс. Занятия проводятся в онлайн-формате, что позволяет заниматься в удобное для вас время и месте.

Краткая программа курса «Восстановление после родов»:

  1. Упражнения на избавление от болей в пояснице, спине, шее.
  2. Восстановление упругости кожи.
  3. Работа с дыханием и расслаблением.
  4. Сведение к нулю наличия целлюлита.
  5. Полезный и сбалансированный рацион питания для кормящих мам.

В результате, следуя рекомендациям Яны, вы сможете укрепить мышцы живота, спины и ягодиц, улучшить кровообращение и обмен веществ, повысить общий тонус организма.

Особенности учебного процесса

  • Формат
    Самостоятельно
    Видеоуроки
    Обучение в ЛК на GetCourse
  • Уровень сложности
    Для новичков
  • Когда вы будете учиться
    В любой день в любое время
  • Техническая поддержка
    В рабочее времяЧат внутри ЛК
  • Срок доступа к материалам
    6 месяцев с момента оплаты

Кто автор курса?

Яна Кузнецова
Яна Кузнецова
Действующая спортсменка профессионального бодибилдинга в категории фитнес-бикини IFBB и онлайн-тренер по фитнесу.
  1. Нажмите на кнопку
    Узнать подробнее
  2. Вы перейдете на детальную страницу курса Яны Кузнецовой. Внимательно прочитайте представленную на ней информацию.
  3. Следуя указаниям, оформите заказ на курс.
  4. Обязательно укажите актуальный e-mail. На него придет вся информация, в частности, по доступу к курсу.

Если инструкция вам не помогла, пожалуйста напишите нам на почту info@info-hit.ru, мы оперативно поможем вам получить необходимую информацию.

Другие курсы и тренинги Яны Кузнецовой

Смотреть все

Отзывы о курсе «Восстановление после родов»

Редакция ИнфоХит не несет ответственности за содержание отзывов, результаты обучения индивидуальны.

Размещая отзыв или комментарий, вы соглашаетесь с правилами и даёте согласие на обработку персональных данных в соответствии с условиями.

Добавить отзыв

Другие курсы по этой теме

Загрузка
Загрузка
Загрузка
Загрузка