Практикум «Как питаться и тренироваться во время беременности»
Видеоуроки / Самостоятельно / Обучение в ЛК на GetCourse
Обучение для тех, кто планирует беременность или сейчас вынашивает ребенка. Авторы научат и расскажут, как подготовиться к беременности.
Обновлено: 24.04.2024
- Обучение: в ЛК на GetCourse
- Когда будете учиться: в любой день в любое время
- Уровень сложности: для новичков
- Техническая поддержка: в рабочее время, чат внутри лк
- Доступ: сразу после оплаты
Что вы узнаете?
- Нужно ли прибавлять калории.
- Можно ли бегать и прыгать.
- Как найти энергию.
- Какие продукты нужно исключить/добавить.
- Как сохранить стройность.
О практикуме
- Описание
- Содержание практикума
- Особенности
Преимущества подготовки к беременности заключаются в том, что она позволяет улучшить здоровье мамы и малыша, снизить риск осложнений и получить максимум удовольствия от своего состояния. На этом практикуме вы узнаете, как правильно организовать питание во время беременности, какие тренировки во время беременности помогут поддерживать форму и как подготовиться к родам.
Проводит практикум спортсменка профессионального бодибилдинга в категории фитнес-бикини Яна Кузнецова. Вы научитесь составлять рацион питания, выбирать полезные продукты и готовить вкусные блюда, которые будут полезны для вас и вашего малыша. Яна поделится своим опытом и расскажет, как лучше всего подготовиться к беременности.
Краткая программа практикума «Как питаться и тренироваться во время беременности»:
- Особенности тренировок. Какие упражнения нужно исключить.
- Беременность и спортивное питание.
- Домашние тренировки. Польза или вред.
- Как сохранить стройность и не набирать лишнего.
- Как избежать разрывов во время родов.
В результате вы получите знания, которые помогут вам подготовиться к этому важному событию в жизни и успешно пройти его с минимальными рисками вреда здоровью для себя и ребенка.
Особенности учебного процесса
-
ФорматСамостоятельно
Видеоуроки
Обучение в ЛК на GetCourse -
Уровень сложностиДля новичков
-
Когда вы будете учитьсяВ любой день в любое время
-
Техническая поддержкаВ рабочее времяЧат внутри ЛК
Кто автор практикума?
Отзывы о практикуме «Как питаться и тренироваться во время беременности»
Редакция ИнфоХит не несет ответственности за содержание отзывов, результаты обучения индивидуальны.
Размещая отзыв или комментарий, вы соглашаетесь с правилами и даёте согласие на обработку персональных данных в соответствии с условиями.