Курс «Мышечные тесты для фитнес-тренера»

Умение проводить мышечные тесты клиента – одно из главных и важных отличий профессионального фитнес-инструктора от дилетанта. Тест мышечных тканей позволяет грамотно составить программу подготовок и распределить нагрузки так, чтобы тренировка не вызывала болезненных ощущений и не привела к травмам спортсмена. В этом курсе Александр Семенов расскажет и покажет, как проводить мышечное тестирование в условиях фитнес-зала.

Данные техники не требуют наличия медицинского образования и доступны тренеру любого уровня. Показанные методы не раз были проверены на практике и доказали свою эффективность. Преимуществом данной техники, является возможность наглядно показать клиенту результаты теста мышечной системы.

Курс Александра Семенова «Мышечные тесты для фитнес-тренера», поможет провести тест:

1. Дельтовидные мышцы плеча.
2. Передняя и задняя большеберцовая мышца.
3. Большая, средняя и малая ягодичная мышца.
4. Мышцы живота, трицепса, бицепса.
5. Разгибатели позвоночника и другие мышцы каркаса человека.

Освоив эти техники , вы сэкономите свое время и время клиента. Ваша работа будет приносить больше пользы за меньшее время, что напрямую скажется на количестве клиентов и стоимости предоставления ваших тренерских услуг.

1. Грудинно-ключично-сосцевидная мышца
2. Глубокие сгибатели шеи
3. Дельтовидные мышцы плеча
4. Передняя зубчатая мышца
5. Нижняя порция трапециевидной мышцы
6. Большая грудная мышца
7. Малая грудная мышца
8. Длинная головка бицепса плеча
9. Короткая головка бицепса плеча
10. Трицепс плеча
11. Ромбовидные мышцы
12. Мышцы живота
13. Стереотип движения при разгибании бедра
14. Большая ягодичная мышца
15. Средняя и малая ягодичные мышцы
16. Мышцы задней поверхности бедра
17. Подвздошно-поясничная мышца
18. Четырехглавая мышца бедра
19. Приводящие мышцы бедра
20. Малоберцовые мышцы
21. Задняя большеберцовая мышца
22. Передняя большеберцовая мышца
23. Наружные ротаторы плеча
24. Внутренние ротаторы плеча
25. Надостная мышца
26. Наружные ротаторы бедра
27. Разгибатели позвоночника
    

• Формат
  Самостоятельно
  Видеоуроки
  Обучение в ЛК на GetCourse
• Количество уроков
  27
• Уровень сложности
  Для новичков
• Когда вы будете учиться
  В любой день в любое время
• Документ об обучении
  Сертификат
• Техническая поддержка
  В рабочее времяЧат в ВКЭлектронная почта
• Срок доступа к материалам
  90 дней
• Способы оплаты
  PayPalКарта МирКарты Visa, Mastercard, Maestro