Курс «Функциональные тренировки»
Видеоуроки / Самостоятельно с наставником / Обучение в ЛК на GetCourse
Подтянутое и функциональное тело за 3 тренировки в неделю. Для всех, кто хочет получить стройное и функциональное тело мечты.
Обновлено: 08.05.2025
- 15 уроков
- Срок доступа: 60 дней с начала обучения
- Обучение: в ЛК на GetCourse
- Когда будете учиться: строго по расписанию
- Уровень сложности: для новичков
- Сопровождение: куратором
- Сертификат
- Техническая поддержка: в рабочее время, чат в вк, чат в мессенджере, электронная почта
- Доступ: сразу после оплаты
Что вы получите?
- Развитие силы, координации и выносливости.
- Подтянутое стройное тело.
- Отсутствие боли в спине и суставах.
- Красивый пресс без закачивания.
- Стройные ножки.
О курсе
- Описание
- Программа курса
- Особенности
Курс по функциональным тренировкам для женщин и девушек, которые мечтают вернуть подтянутое тело в домашних условиях. Комплекс для развития гибкости и силы универсален и подходит для людей с любым уровнем физической подготовки (есть ограничения по здоровью, с которыми нужно ознакомиться заранее). На курсе вы получите пошаговые видеоуроки с упражнениями и программу тренировок на все тело, которые быстро приведут к желаемому результату.
Программа разработана профессиональным тренером обучающего центра «Анатомия» с опытом работы и знанием современных методик и технологий. В видеоуроках собраны тренировочные программы: силовые функциональные тренировки, пилатес, тренировки на развитие гибкости и баланса. Все упражнения выполняются в домашних условиях и не требуют специального оборудования или места для тренировок.
Краткая программа курса «Функциональные тренировки»:
- Улучшение подвижности позвоночника.
- Восстановление подвижности тазобедренных суставов.
- Упражнениями для мышц туловища и рук.
- Аэробная разминка с амортизатором на бедрах.
- Тренировка ягодичных мышц.
- Избавляемся от напряжения с помощью релиза на роллере и упражнений на гибкость.
В результате у вас будет комплекс упражнений, благодаря которому вы сможете укрепить свое здоровье, улучшить физическую форму, избавиться от лишнего веса и развить гибкость тела.
Особенности учебного процесса
-
ФорматСамостоятельно с наставником
Видеоуроки
Обучение в ЛК на GetCourse -
Количество уроков15
-
Уровень сложностиДля новичков
-
Когда вы будете учитьсяСтрого по расписанию
-
Документ об обученииСертификат Освоение программы курса
-
СопровождениеКуратором 30 дней
-
Техническая поддержкаВ рабочее времяЧат в вкЧат в мессенджереЭлектронная почта
-
Срок доступа к материалам60 дней с начала обучения
-
В рассрочку
Кто автор курса?
Отзывы о курсе «Функциональные тренировки»
Редакция ИнфоХит не несет ответственности за содержание отзывов, результаты обучения индивидуальны.
Размещая отзыв или комментарий, вы соглашаетесь с правилами и даете согласие на обработку персональных данных в соответствии с условиями.
Курсы аналоги
Подборка других курсов, которую нашла нейросеть по содержанию этого курса. Мы учитываем тему, уровень, формат и длительность, а также рейтинг и отзывы. Смотрите близкие программы — для углубления или альтернативного старта.
1 отзыв
Редакция ИнфоХит не несет ответственности за содержание отзывов, результаты обучения индивидуальны.
Размещая отзыв или комментарий, вы соглашаетесь с правилами и даете согласие на обработку персональных данных в соответствии с условиями.