Курс «Анатомия. Биомеханика. Техника выполнения упражнений»
Видеоуроки / Самостоятельно / Обучение в ЛК на GetCourse
Вы получите знания о правильном выполнении упражнений на все основные группы мышц и сможете делать их в единственной правильной технике, получая максимум от тренировки без риска травмирования.
Обновлено: 16.09.2023
Источник изображения: Unsplash
Стоимость курса:
9 900 ₽- Кешбэк до 10% — бонусами или на карту
- Оплата на сайте автора. Цена может отличаться.
- 4 модуля
- Срок доступа: 6 месяцев с момента оплаты
- Обучение: в ЛК на GetCourse
- Когда будете учиться: в любой день в любое время
- Уровень сложности: для новичков
- Бонусы: для всех учеников
- Сертификат
- Техническая поддержка: в рабочее время, электронная почта, телефон
- Доступ: сразу после оплаты
Рекомендуем для начала ознакомиться с бесплатным материалом автора
Получить бесплатноЧто вы узнаете?
- Почему интуитивное выполнение упражнений вредит организму.
- Как учитывать анатомию и биомеханику при занятиях.
- Как правильно выполнять упражнения в единственной правильной технике.
- Как извлечь из тренировки максимальную пользу.
- Как снизить риск получения травм.
О курсе
- Описание
- Программа обучения
- Особенности
В любом виде спорта тренировка требует сознательности и рационального подхода и фитнес — не исключение. Знание анатомии, биомеханики и техник, как правильно выполнять упражнения, позволяет улучшить результаты тренировок, снизить риск получения травм и повысить эффективность занятий спортом. Онлайн-курс образовательного проекта VP Fitness Consulting даст вам знания и понимание о техниках выполнения упражнений на все главные группы мышц.
Программа рассчитана на начинающих и опытных фитнес-инструкторов, которые хотят повысить средний чек на свои услуги и клиентов фитнес-центров, желающих улучшить свою физическую форму, повысить выносливость и гибкость. Во время обучения вы изучите типы сокращения мышц, как правильно заниматься на тренажерах, получите другие важные знания по анатомии и биомеханике.
Краткое содержание курса «Анатомия. Биомеханика. Техника выполнения упражнений»:
- Функциональная анатомия. Работа мышц.
- Принципы движения человека.
- Пошаговый разбор техник.
- Организация работы со свободным весом.
- Последовательность и правила выполнения упражнений на тренажерах.
В результате вы научитесь правильно выполнять упражнения и начнете заниматься спортом, избегая травм и получая максимальную пользу от тренировок.
Особенности учебного процесса
-
ФорматСамостоятельно
Видеоуроки
Обучение в ЛК на GetCourse -
Уровень сложностиДля новичков
-
Когда вы будете учитьсяВ любой день в любое время
-
Документ об обученииСертификат
-
Техническая поддержкаВ рабочее времяЭлектронная почтаТелефон
-
Срок доступа к материалам6 месяцев с момента оплаты
-
БонусыДля всех учеников
-
Год выхода2023 Последнее обновление: 16.09.2023
-
Количество модулей4
Кто автор курса?
Отзывы о курсе «Анатомия. Биомеханика. Техника выполнения упражнений»
Редакция ИнфоХит не несет ответственности за содержание отзывов, результаты обучения индивидуальны.
Размещая отзыв или комментарий, вы соглашаетесь с правилами и даёте согласие на обработку персональных данных в соответствии с условиями.