Мастер-класс «Как поддерживать здоровье суставов и сердечно-сосудистой системы после 60 лет»

Вебинары в записи / Самостоятельно / Обучение в ЛК на сайте автора

  • Видеоуроки

Вы получите полное понимание того, что означает безопасная суставная гимнастика; узнаете максимально эффективные упражнения; поможете суставам и сердечно-сосудистой системе оставаться здоровыми.

Автор: Александра Бонина Александра Бонина 4.58 (35 отзывов)

Просмотров за неделю: 53

Обновлено: 17.02.2024

Источник изображения: Unsplash

Мастер-класс «Как поддерживать здоровье суставов и сердечно-сосудистой системы после 60 лет»

Не пропустите старт

Завтра

бесплатно

За подписку на сайте автора. Нажмите зеленую кнопку, чтобы перейти.

Этот курс включает:
  • Обучение: в ЛК на сайте автора
  • Когда будете учиться: строго по расписанию
  • Уровень сложности: для новичков
  • Сопровождение: куратором
  • Техническая поддержка: в рабочее время, электронная почта
  • Доступ: в день начала обучения

Правообладатель: Александра Бонина

Дипломированный врач ЛФК, спортивный врач и сертифицированный тренер по фитнесу и бодибилдингу.

Александра Бонина
Как поддерживать здоровье суставов и сердечно-сосудистой системы после 60 лет

Александра Бонина

Перейти на сайт

Что вы узнаете?

  • Как помогать сердцу и сосудам при помощи гимнастики.
  • Какие элементы гимнастики нужно исключить.
  • С какими имеющимися заболеваниями можно заниматься.
  • Как убрать боль в суставах.
  • Что такое правильный массаж для суставов.

О мастер-классе

  • Описание
  • Особенности

Одной из распространенных проблем, с которой сталкиваются люди после 60 лет — здоровье суставов: ослабевает подвижность, ощущается утренняя скованность, наблюдается отечность после бытовых нагрузок… Болезни суставов влекут за собой повышенное давление, атеросклероз, аритмии. Если у вас есть проблемы с суставами, и вы бы хотели улучшить их подвижность и избавиться от боли, то вам поможет суставная гимнастика.

На мастер-классе врач ЛФК и создатель программ восстановления суставов и позвоночника Александра Бонина расскажет, как с помощью гимнастики для суставов помогать сердцу и сосудам работать лучше. А еще вместе с экспертом вы выполните несколько упражнений комплекса, которые улучшат самочувствие.

В программе мастер-класса «Как поддерживать здоровье суставов и сердечно-сосудистой системы после 60 лет»:

  • Суставная гимнастика при хрустах, эндопротезе, артрозе, гипертонии и недостаточности мозгового кровообращения.
  • Секреты гимнастики для суставов, которые делают ее на 80% эффективнее.
  • Важное действие, которое облегчает работу сердца.
  • Ошибочные элементы, которые нужно исключать для людей в возрасте 60+.
  • Обзор правильного массажа для суставов.

В результате вы поймете, что такое здоровая и безопасная гимнастика и научитесь упражнениям, которые помогут сохранить здоровье как можно дольше.

Особенности учебного процесса

  • Формат
    Самостоятельно
    Вебинары в записи
    Обучение в ЛК на сайте автора
  • Уровень сложности
    Для новичков
  • Когда вы будете учиться
    Строго по расписанию
  • Сопровождение
    Куратором
  • Техническая поддержка
    В рабочее времяЭлектронная почта
  • Год выхода
    2022 Последнее обновление: 17.02.2024

Кто автор мастер-класса?

Александра Бонина
Александра Бонина
Фитнес-тренер международного класса с уклоном в спортивную медицину. ​Разработчик программ восстановительных упражнений для позвоночника.
  1. Нажмите на кнопку
    Участвовать бесплатно
  2. Вы перейдете на детальную страницу мастер-класса Александры Бониной.
  3. Заполните форму заявки, следуя указаниям на странице мастер-класса.
  4. Письмо с подтверждением и ссылка на материал придут на ваш электронный ящик, поэтому указывайте актуальный e-mail.

Если инструкция вам не помогла, пожалуйста напишите нам на почту info@info-hit.ru, мы оперативно поможем вам получить необходимую информацию.

Другие курсы и тренинги Александры Бониной

Смотреть все

Отзывы о мастер-классе «Как поддерживать здоровье суставов и сердечно-сосудистой системы после 60 лет»

Редакция ИнфоХит не несет ответственности за содержание отзывов, результаты обучения индивидуальны.

Размещая отзыв или комментарий, вы соглашаетесь с правилами и даете согласие на обработку персональных данных в соответствии с условиями.

Добавить отзыв

Другие курсы по этой теме

Загрузка
Загрузка
Загрузка
Загрузка
Loader