Курс «5 шагов к твоей энергии и здоровью»
Видеоуроки / Самостоятельно / Обучение в ЛК на GetCourse
В курсе собраны самые эффективные, проверенные рекомендации и практики. Занимаясь всего 5−10 минут в день, вы активируете свой внутренний источник энергии и начнете жить легко и радостно.
Обновлено: 21.04.2025
Источник изображения: Unsplash
- 3 дня
- 5 уроков
- Обучение: в ЛК на GetCourse
- Когда будете учиться: в любой день в любое время
- Уровень сложности: для новичков
- Техническая поддержка: в рабочее время, электронная почта
- Доступ: сразу после оплаты
Рекомендуем для начала ознакомиться с бесплатным материалом
Получить бесплатноЧто вы узнаете?
- Как активировать свой источник энергии.
- Как просыпаться раньше и пребывать в бодрости.
- Как стать энергичнее и продуктивнее.
- Как избавиться от состояния тревожности.
- Как находить больше времени на себя.
О курсе
- Описание
- Программа
- Особенности
Каждый человек чувствовал состояния недостатка сил, нехватки энергии, лени, плохого самочувствия и настроения. Чтобы такие состояния наступали как можно реже, нужен правильный режим дня. Грамотное распределение времени позволяет повысить уровень энергии, чтобы лучше справляться с задачами и чувствовать себя бодрее, улучшить здоровье, сон, снизить уровень стресса. А еще важно научиться расслабляться. На этом курсе вы научитесь правильно распределять режим дня.
Проводит обучение сертифицированный инструктор по хатха-йоге и эксперт по традиционным системам оздоровления Алла Воронкова. В программе собраны проверенные рекомендации и практики, которые помогут улучшить здоровье и повысить уровень энергии. Чтобы начать применять их, не нужно обладать хорошей физической формой. Каждый может заниматься, выделяя всего несколько минут своего времени ежедневно.
Программа онлайн-курса «5 шагов к твоей энергии и здоровью»:
- Занятие, на котором вы узнаете о влиянии режима дня на энергию, настроение и жизнь в целом.
- Внедрение в повседневную жизнь простых и полезных привычек.
- Дыхательные практики для расслабления.
- Дыхание для здорового, глубокого сна.
- Что нужно, чтобы чувствовать себя бодрой и энергичной без кофе и других стимуляторов.
В итоге вы запустите свой внутренний источник энергии, почувствуете прилив сил, станете спокойнее, счастливее, а каждое утро будете встречать бодрыми и выспавшимися.
Особенности учебного процесса
-
ФорматСамостоятельно
Видеоуроки
Обучение в ЛК на GetCourse -
Количество уроков5
-
Продолжительность3 дня
-
Уровень сложностиДля новичков
-
Когда вы будете учитьсяВ любой день в любое время
-
Техническая поддержкаВ рабочее времяЭлектронная почта
-
Год выхода2023 Последнее обновление: 21.04.2025
Отзывы о курсе «5 шагов к твоей энергии и здоровью»
Редакция ИнфоХит не несет ответственности за содержание отзывов, результаты обучения индивидуальны.
Размещая отзыв или комментарий, вы соглашаетесь с правилами и даете согласие на обработку персональных данных в соответствии с условиями.