Курс «Энерджи-менеджмент: верни себе силы жить»
Видеоуроки, Консультации / Самостоятельно / Обучение на ИнфоХит
Вы узнаете, как вывести себя из энергетической ямы, когда сил еле-еле хватает на необходимые дела. Не упустите возможность изменить свою жизнь к лучшему!
Обновлено: 07.06.2024
Источник изображения: Unsplash
Стоимость курса:
1 500 ₽
от 375 ₽ × 4 платежа- Оплата производится на нашем сайте. После оплаты вы получите доступ к просмотру материала и сможете приступить к изучению.
- 2 ч 51 мин
- 6 уроков
- Срок доступа: бессрочный
- Обучение: на ИнфоХит
- Когда будете учиться: в любой день в любое время
- Уровень сложности: для новичков
- Сопровождение: куратором
- Техническая поддержка: в рабочее время
- Доступ: сразу после оплаты
Что вы узнаете?
- Как быстро снимать стресс и напряжение.
- Как эффективно общаться с людьми.
- Почему важно заботиться о себе.
- Каким образом управлять эмоциональным состоянием.
- Что помогает распределять ресурсы и сохранять баланс.
Обучающие материалы курса 6 уроков, 02:51:45
- Презентация к уроку 1.
- Домашнее задание к уроку 1.
- Презентация к уроку 2.
- Практическое задание к уроку 2.
- Образец Дневника эмоций
- Задание к уроку 3
- Задание к уроку 4
- Презентация к уроку 5
О курсе
- Описание
- Программа курса
- Особенности
Если вы часто чувствуете хроническую усталость, у вас не хватает сил и энергии, и вы испытываете апатию, то, возможно, пора что-то изменить. Для любых действий нужна энергия, но что делать, если её не хватает даже на самые простые дела, а о мотивации и говорить не приходится? Если вы узнали себя в этом описании и мечтаете избавиться от хронической усталости и жить в гармонии, то этот онлайн-курс от школы психологии «Нейросфера» создан специально для вас.
В ходе программы вы узнаете, как преодолеть апатию, восстановить силы и научиться управлять своим энергетическим состоянием. Галина Паскалова, практикующий психолог и сертифицированный специалист по развитию, поделится с вами эффективными методиками управления энергией. Эти знания помогут вам не только почувствовать себя более бодрыми и энергичными, но и улучшить качество своей жизни в целом.
Темы, которые раскрываются на курсе «Энерджи-менеджмент: верни себе силы жить»:
- Основы энергетического баланса человека. Факторы, которые влияют на его уровень и как определить личные источники пополнения энергии.
- Техники саморегуляции и управления стрессом.
- Развитие эмоционального интеллекта и коммуникативных навыков.
- Создание гармоничных отношений.
- Способы получения заряда энергии и бодрости, принятия себя и окружающих, управления ресурсным состоянием.
В результате вы обнаружите и устраните источники, из-за которых вы теряете энергию. Вы также сможете найти новые источники энергии, которые наполнят вас жизненными силами, и сбалансируете все сферы своей жизни.
Особенности учебного процесса
-
ФорматСамостоятельно
Видеоуроки / Консультации
Обучение на ИнфоХит -
Количество уроков6
-
Продолжительность2 ч 51 мин
-
Уровень сложностиДля новичков
-
Когда вы будете учитьсяВ любой день в любое время
-
СопровождениеКуратором Поддержка психолога. Конфиденциальное общение в закрытом чате
-
Общение с группойЧат в Telegram
-
Техническая поддержкаВ рабочее время
-
Срок доступа к материаламБессрочный
Об авторах курса
Ответы на вопросы о школе
Наш плеер сделает все за вас. Он будет следить за вашим прогрессом и запомнит момент, на котором вы закончили просмотр.
Для продолжения обучения вам надо будет убедиться, что вы авторизованы на сайте. И выбрать урок, который пройден менее, чем на 100%.
После покупки вам будут доступны контакты автора или куратора. Им вы сможете отправить выполненное домашнее задание для проверки и получить обратную связь.
Да, вы можете учиться с телефона или планшета. А также с любого устройства с браузером и доступом в интернет. Для этого вам нужно только авторизоваться на нашем сайте.
Вам подойдет этот курс, если вы хотите освоить новую для себя тему или пополнить багаж знаний в сжатые сроки. И готовы учиться по урокам в записи самостоятельно.
Если у вас возникнут проблемы технического характера, например, с доступом к курсу или личному кабинету, напишите нам на info@info-hit.ru. И мы поможем вам как можно скорее.
Отзывы о курсе «Энерджи-менеджмент: верни себе силы жить»
Редакция ИнфоХит не несет ответственности за содержание отзывов, результаты обучения индивидуальны.
Размещая отзыв или комментарий, вы соглашаетесь с правилами и даёте согласие на обработку персональных данных в соответствии с условиями.