Марафон «3D ягодицы. Упругая попа за 21 день»

Если вы мечтаете красиво выглядеть, быть стройной и подтянутой, то вы в нужном месте. Трехнедельный марафон от многократной чемпионки по фитнес-бикини Яны Кузнецовой, поможет вам укрепить мышечный каркас и сделать красивую и упругую попу. Программа рассчитана на все возрастные категории и идеально подходит для домашних тренировок. Марафон содержит специальные комплексы силовых тренировок и рекомендации по питанию.

Для начала тренировок потребуется минимум спортивного инвентаря. Каждое упражнение подробно описывается и показывается, как правильно выполнять. Программа рассчитана и на занятых женщин, вам будет нужно выполнять всего три тренировки в неделю. Время и место занятий вы выбираете сами.

Марафон Яны Кузнецовой «3D ягодицы. Упругая попа за 21 день» это:

1. Результативные тренировки в режиме повторяй за мной.
2. Тренировка всех группы мышц силовыми тренировками и особый акцент на ножки.
3. Уменьшение проблемных зон, жировой прослойки и улучшение качества тела.
4. Питание, направленное на борьбу с эффектом апельсиновой корки.
5. Программа для всех возрастов и любого уровня подготовки.

В результате вы получите мощные упражнения, которые помогут вам накачать попу. Спустя три недели ваше тело будет сильно отличаться от того, что было в начале занятий. Теперь вы не будете стесняться его и сможете делать отличные фото для своих соцсетей.

• Формат
  Самостоятельно с наставником
  Видеоуроки / PDF-пособие/книга
  Обучение в ЛК на GetCourse
• Продолжительность
  21 день
• Уровень сложности
  Для новичков
• Когда вы будете учиться
  Строго по расписанию
• Домашние задания
  ЕстьС проверкой
• Сопровождение
  Лично авторомКуратором
• Общение с группой
  Форум или чат внутри ЛК
• Техническая поддержка
  В рабочее времяЧат в мессенджере
• Год выхода
  2021 Последнее обновление: 01.12.2023
• Способы оплаты
  PayPalКарта МирКарты Visa, Mastercard, MaestroНаличные (Связной, Евросеть и другие)Сбербанк ОнлайнЯндекс Деньги