Курс «Здоровая шея»

Если у вас есть проблемы с шеей, вы регулярно испытываете боли, у вас есть протрузии, грыжи, нестабильность, вы ощущаете постоянное напряжение и не можете расслабить мышцы воротниковой зоны - этот курс для вас. Инструктор йоги с 15-летним опытом Татьяна Дудина, разработала уникальный комплекс упражнений йоги, который «погасит» сильные боли в шейном отделе и не даст появиться им вновь.

В базе курса – йогатерапия, основанная на глубоких знаниях биомеханики. Курс составлен таким образом, чтобы бережно и аккуратно вести вас к оздоровлению даже когда начальное состояние сильно ограничивает подвижность. Подробное объяснение каждого упражнения, не позволит совершить критических ошибок и поможет выполнять их с максимальной эффективностью.

В курсе Татьяны Дудиной «Здоровая шея»:

1. Упражнения, которые расслабят перенапряженные мышцы воротниковой зоны.
2. Правильная гимнастика для шеи.
3. Безопасные упражнения для укрепления мышц шеи.
4. Как быстро снимать напряжение и усталость шейного отдела.

После регулярного выполнения комплекса боли в шее пройдут полностью или станут существенно меньше. У вас улучшится подвижность шеи и плечевых суставов, выровняется осанка, уйдет напряжение. Вы научитесь как поддерживать здоровье шейного отдела что обезопасит от развития некоторых болезней в будущем.

• Формат
  Самостоятельно
  Видеоуроки
  Обучение в ЛК на GetCourse
• Средняя продолжительность урока (мин.)
  15
• Продолжительность
  21 день
• Уровень сложности
  Для новичков
• Когда вы будете учиться
  В любой день в любое время
• Техническая поддержка
  В рабочее времяЭлектронная почтаТелефон
• Срок доступа к материалам
  92 дня с момента оплаты
• Безопасная покупка
  В течение 3 дней с момента оплаты
• Бонусы
  Для всех учеников
• Способы оплаты
  Карта МирКарты Visa, Mastercard, MaestroЯндекс Деньги