Видеокурс «Йогатерапия против шейного остеохондроза»

Видеокурс инструктора по йоге и йогатерапевта Татьяны Дудиной, в котором она показывает и рассказывает о полезных упражнениях йоги для шеи. При помощи этих простых практик, которые практикуются издервле, вы сможете избавиться от многих проблем с шейным отделом. В этом курсе показана техника йоги при шейном остеохондрозе.

Курс записан для тех, кто испытывает проблемы с шеей или хочет предупредить их появление, а также будет полезен тренерам ЛФК, йогатерапевтам, желающим повысить свою квалификацию. Обратите внимание, что для некоторых упражнений существуют противопоказания.

В видеокурсе Татьяны Дудиной «Йогатерапия против шейного остеохондроза»:

• Упражнения на снятие напряжения с мышц воротниковой зоны.
• Утренняя и вечерняя гимнастика для шеи.
• Безопасные упражнения от боли в шее и укрепления мышц.
• Как быстро снять усталость с мышц шеи.
• Позы для укрепления спины и выравнивания осанки.

В результате болезненные ощущения пройдут или станут намного меньше. Улучшится подвижность и осанка, нормализуется сон, а вы вновь почувствуете уверенность в себе и своих силах.

1. Упражнения, которые расслабят перенапряженные мышцы воротниковой зоны.
2. Безопасные упражнения для укрепления мышц шеи.
3. Вы научитесь делать правильную гимнастику для шеи.
4. Научитесь быстро снимать напряжение и усталость шейного отдела.

• Формат
  Самостоятельно
  Видеоуроки
  Обучение в ЛК на GetCourse
• Уровень сложности
  Для новичков
• Когда вы будете учиться
  В любой день в любое время
• Безопасная покупка
• Способы оплаты
  QIWIWebMoneyАльфа-БанкБаланс телефона (Билайн, Мегафон, МТС, Теле2)Карта МирКарты Visa, Mastercard, MaestroПромсвязьбанкЯндекс Деньги