Курс «Релаксация или искусство расслабления»
Видеоуроки / Самостоятельно / Обучение на ИнфоХит
Если вы чувствуете, что не можете расслабиться, а напряжение лишь накапливается, этот курс для вас. Вы получите ценную информацию, как справиться с этой проблемой и усилите свои навыки релаксации.
Обновлено: 05.12.2024
Источник изображения: Unsplash
Стоимость курса:
от 413 ₽ × 4 платежа- Оплата производится на нашем сайте. После оплаты вы получите доступ к просмотру материала и сможете приступить к изучению.
- 2 часа 56 минут
- 7 уроков
- Срок доступа: бессрочный
- Обучение: на ИнфоХит
- Когда будете учиться: в любой день в любое время
- Уровень сложности: для новичков
- Техническая поддержка: в рабочее время
- Доступ: сразу после оплаты
Что вы узнаете?
- Как понимать, где в вашем теле возникает мышечное напряжение.
- Какое напряжение полезно, а какое оказывает негативное влияние.
- Как снимать лишнее напряжение.
- Как углублять и усиливать состояние расслабления.
- Как применять силу своего намерения для достижения релакса.
Материалы курса 7 уроков, 02:56:52
О курсе
- Описание
- Особенности
Помимо дискомфорта, мышечные зажимы существенно влияют на общее состояние организма, работу кровеносной, лимфатической, нервной систем. Пережатые сосуды и нервы ухудшают работу клеток, тканей. Упражнения для релаксации убирают зажимы и восстанавливают нарушенные физиологические процессы. На этом курсе вы найдете много полезной для развития информации, расширите понимание и углубите свои навыки релаксации.
Телесный терапевт, энергопрактик, целитель, наставник Дмитрий Катков ждет на курсе тех, кто понимает и чувствует, что не может расслабиться, что усталость мешает и накапливается дальше, хочет научиться, как снять мышечное напряжение. На занятиях вы узнаете, как отслеживать и вовремя снимать лишнее напряжение, а также фиксировать состояние покоя, чтобы в дальнейшем легко входить в него.
На курсе «Релаксация или искусство расслабления», вы узнаете как:
- Формировать необходимые навыки для хорошей релаксации.
- Эффективно расслаблять тело волною выдоха, расширять состояние расслабления и осознавать его.
- Углублять состояние расслабления и при желании выходить на «границу» между сознанием и подсознанием.
- Существенно сокращать время достижения расслабления с помощью силы своего намерения.
- Достигнутое состояние расслабления «зафиксировать на ключ».
В результате вы начнете определять мышечное напряжение и научитесь расслабляться. Освоив практические навыки расслабления, вы сможете в любой момент привести свое состояние в норму.
Особенности учебного процесса
-
ФорматСамостоятельно
Видеоуроки
Обучение на ИнфоХит -
Количество уроков7
-
Продолжительность2 часа 56 минут
-
Уровень сложностиДля новичков
-
Когда вы будете учитьсяВ любой день в любое время
-
Техническая поддержкаВ рабочее время
-
Срок доступа к материаламБессрочный
-
Год выхода2023 Последнее обновление: 05.12.2024
Кто автор курса?
Ответы на вопросы о школе
Наш плеер сделает все за вас. Он будет следить за вашим прогрессом и запомнит момент, на котором вы закончили просмотр.
Для продолжения обучения вам надо будет убедиться, что вы авторизованы на сайте. И выбрать урок, который пройден менее, чем на 100%.
Курсы на нашем сайте предполагают пожизненный доступ. Тем самым вы не ограничены по времени доступа к курсу. И сможете в любой момент начать обучение заново, чтобы обновить знания.
Скачивание видео не предусмотрено. Вы можете смотреть уроки курса только на нашем сайте.
Для вашего удобства мы разработали видеоплеер, который работает на всех типах устройств. Плюс он запоминает, на каком моменте вы закончили смотреть урок, чтобы вы могли продолжить обучение без лишних проблем.
Да, вы можете учиться с телефона или планшета. А также с любого устройства с браузером и доступом в интернет. Для этого вам нужно только авторизоваться на нашем сайте.
Если у вас возникнут проблемы технического характера, например, с доступом к курсу или личному кабинету, напишите нам на info@info-hit.ru. И мы поможем вам как можно скорее.
Отзывы о курсе «Релаксация или искусство расслабления»
Редакция ИнфоХит не несет ответственности за содержание отзывов, результаты обучения индивидуальны.
Размещая отзыв или комментарий, вы соглашаетесь с правилами и даете согласие на обработку персональных данных в соответствии с условиями.