Курс «Повышение стрессоустойчивости»
материала и сможете приступить к изучению.
-
Тематика
-
ФорматСамостоятельно
Видеоуроки / PDF-пособие/книга
Обучение на ИнфоХит -
Продолжительность7 часов 30 минут
-
Количество уроков12
-
Демодоступ
-
Безопасная покупка
-
ДоступСразу после оплаты
-
Уровень сложностиДля новичков
- Последнее обновление: 13.04.2022
Источник изображения: Pexels
Материалы курса 12 уроков, 04:58:43
- Практика к уроку 2
- Практика к уроку 3
- Практика к уроку 4
- Практика к уроку 5
- Практика к уроку 6
- Практика к уроку 7
- Практика к уроку 8
- Практика к уроку 9
- Практика к уроку 10
- Практика к уроку 11
- О курсе
- Программа курса
- Особенности
Онлайн-курс, в котором описана уникальная программа преодоления стресса. Курс включает 12 уроков, каждый из которых длится примерно 20 минут.
В разных уроках курса – разные стрессовые факторы. Это означает, что вы научитесь минимизировать разные факторы, которые повышают ваш уровень стресса. Уроки сопровождает приятная тихая музыка, которая поможет вам отстраниться от внешних раздражителей и релаксировать во время изучения материала.
Алла Алферова записала этот курс для того, чтобы вы смогли повысить свою стрессоустойчивость в период пандемии, усилить уровень комфорта при общении и избежать конфликта. Избавиться от гнева, страха, раздражения, поднять уровень своей жизненной гармонии. Просто включайте запись и расслабляйтесь.
Краткое содержание курса «Повышение стрессоустойчивости»:
- Стресс – сила или слабость. Дистресс и эустресс.
- Виды стрессов, классификации.
- 3. Самооценка, уверенность в себе, тайм-менеджмент.
- Лень, апатия, прокрастинация. Коммуникационные проблемы.
- Когда ставки высоки. Конфликтуем, не входя в конфликт.
Благодаря этой программе вы сможете заранее устранять ряд причин вредного стресса, улучшите свой индекс стрессоустойчивости, повысите уверенность в себе и разовьете навыки управления временем.
Особенности учебного процесса
-
ФорматСамостоятельно
Видеоуроки / PDF-пособие/книга
Обучение на ИнфоХит -
Демодоступ
-
ДоступСразу после оплаты
-
Количество уроков12
-
Средняя продолжительность урока (мин.)20
-
Продолжительность7 часов 30 минут
-
Уровень сложностиДля новичков
-
Когда вы будете учитьсяВ любой день в любое время
-
Техническая поддержкаВ рабочее времяЧат на сайтеЭлектронная почтаТелефон
-
Срок доступа к материаламБессрочный
-
Безопасная покупка3 дня с момента оплаты
Ответы на вопросы
Наш плеер сделает все за вас. Он будет следить за вашим прогрессом и запомнит момент, на котором вы закончили просмотр.
Для продолжения обучения вам надо будет убедиться, что вы авторизованы на сайте. И выбрать урок, который пройден менее, чем на 100%.
Курсы на нашем сайте предполагают пожизненный доступ. Тем самым вы не ограничены по времени доступу к курсу. И сможете в любой момент начать обучение заново, чтобы обновить знания.
Скачивание видео не предусмотрено. Вы можете смотреть уроки курса только на нашем сайте.
Для вашего удобства мы разработали видеоплеер, который работает на всех типах устройств. Плюс он запоминает, на каком моменте вы закончили смотреть урок, чтобы вы могли продолжить обучение без лишних проблем.
Да, вы можете учиться с телефона или планшета. А также с любого устройства с браузером и доступом в интернет. Для этого вам нужно только авторизоваться на нашем сайте.
Да, вы можете рекомендовать курс и получать бонус в виде партнерского вознаграждения.
Мы создали для автора курса партнерскую программу на базе нашего сайта. Вам надо только присоединиться к ней, чтобы получить свою уникальную ссылку. Потом вы просто можете делиться ссылкой с другими, чтобы получить процент с каждого оформленного заказа.
Вам подойдет этот курс, если вы хотите освоить новую для себя тему или пополнить багаж знаний в сжатые сроки. И готовы учиться по урокам в записи самостоятельно.
Вы будете учиться на ИнфоХит. После оформления заказа вам откроется доступ ко всем урокам курса.
Вы сможете проходить курс непосредственно на этой странице в любое удобное время. Не бойтесь потерять ссылку на страницу, ведь информацию о всех доступных курсах вы найдете в личном кабинете во вкладке «Ваши курсы».
Отзывы о курсе «Повышение стрессоустойчивости»
Редакция ИнфоХит не несет ответственности за содержание отзывов, результаты обучения индивидуальны.
Размещая отзыв или комментарий, вы соглашаетесь с правилами и даёте согласие на обработку персональных данных в соответствии с условиями.