Курс «Повышение стрессоустойчивости»
Видеоуроки, PDF-пособие/книга / Самостоятельно / Обучение на ИнфоХит
Практический курс, благодаря которому вы научитесь сводить к минимуму любой стресс и станете уверенным в себе человеком.
Обновлено: 13.04.2022
Источник изображения: Pexels
Стоимость курса:
19 500 ₽
от 4 875 ₽ × 4 платежа- Оплата производится на нашем сайте. После оплаты вы получите доступ к просмотру материала и сможете приступить к изучению.
Этот курс включает:
- 7 часов 30 минут
- 12 уроков
- Срок доступа бессрочный
- Обучение на ИнфоХит
- Когда будете учиться: в любой день в любое время
- Уровень сложности: для новичков
- Демодоступ
- Техническая поддержка: в рабочее время, чат на сайте, электронная почта, телефон
- Доступ: сразу после оплаты
Повышение стрессоустойчивости
Что вы получите?
- Устойчивость к стрессам.
- Уверенность в себе.
- Повышение самооценки.
- Понимание своей мотивации.
- Владение навыками тайм-менеджмента.
Материалы курса 12 уроков, 04:58:43
- Практика к уроку 2
- Практика к уроку 3
- Практика к уроку 4
- Практика к уроку 5
- Практика к уроку 6
- Практика к уроку 7
- Практика к уроку 8
- Практика к уроку 9
- Практика к уроку 10
- Практика к уроку 11
О курсе
- Описание
- Программа курса
- Особенности
Онлайн-курс, в котором описана уникальная программа преодоления стресса. Курс включает 12 уроков, каждый из которых длится примерно 20 минут.
В разных уроках курса – разные стрессовые факторы. Это означает, что вы научитесь минимизировать разные факторы, которые повышают ваш уровень стресса. Уроки сопровождает приятная тихая музыка, которая поможет вам отстраниться от внешних раздражителей и релаксировать во время изучения материала.
Алла Алферова записала этот курс для того, чтобы вы смогли повысить свою стрессоустойчивость в период пандемии, усилить уровень комфорта при общении и избежать конфликта. Избавиться от гнева, страха, раздражения, поднять уровень своей жизненной гармонии. Просто включайте запись и расслабляйтесь.
Краткое содержание курса «Повышение стрессоустойчивости»:
- Стресс – сила или слабость. Дистресс и эустресс.
- Виды стрессов, классификации.
- 3. Самооценка, уверенность в себе, тайм-менеджмент.
- Лень, апатия, прокрастинация. Коммуникационные проблемы.
- Когда ставки высоки. Конфликтуем, не входя в конфликт.
Благодаря этой программе вы сможете заранее устранять ряд причин вредного стресса, улучшите свой индекс стрессоустойчивости, повысите уверенность в себе и разовьете навыки управления временем.
Особенности учебного процесса
-
ФорматСамостоятельно
Видеоуроки / PDF-пособие/книга
Обучение на ИнфоХит -
Демодоступ
-
Количество уроков12
-
Средняя продолжительность урока (мин.)20
-
Продолжительность7 часов 30 минут
-
Уровень сложностиДля новичков
-
Когда вы будете учитьсяВ любой день в любое время
-
Техническая поддержкаВ рабочее времяЧат на сайтеЭлектронная почтаТелефон
-
Срок доступа к материаламБессрочный
-
Безопасная покупка3 дня с момента оплаты
Кто автор курса?
Отзывы о курсе «Повышение стрессоустойчивости»
Редакция ИнфоХит не несет ответственности за содержание отзывов, результаты обучения индивидуальны.
Размещая отзыв или комментарий, вы соглашаетесь с правилами и даёте согласие на обработку персональных данных в соответствии с условиями.