Курс «Медитация: просто начни»
Видеоуроки / Самостоятельно / Обучение в ЛК на GetCourse
Научитесь медитировать за 10 практических занятий, раскройте для себя скрытый потенциал медитации и позвольте ей трансформировать свою жизнь.
Обновлено: 08.04.2025
Источник изображения: Unsplash
За подписку на сайте автора. Нажмите зеленую кнопку, чтобы перейти.
- 10 уроков
- Обучение: в ЛК на GetCourse
- Когда будете учиться: строго по расписанию
- Уровень сложности: для новичков
- Домашние задания: есть
- Техническая поддержка: в рабочее время, электронная почта, телефон
- Доступ: сразу после подписки
Что вы узнаете?
- С чего начать практиковать медитации.
- Как правильно сидеть в медитации.
- Техники правильного дыхания.
- Способ медитации лёжа.
- Частые ошибки новичков.
О курсе
- Описание
- Программа курса
- Особенности
Улучшенный легендарный курс по медитации «Медитация: просто начни» от Игоря Будникова для новичков. Для тех, у кого слово медитация вызывает двоякие представления, а понимания глубины этого процесса нет, но есть большое желание научиться, всего за несколько занятий вы раскроете в себе скрытые возможности и позволите медитациям трансформировать вашу жизнь.
Потенциал Игоря и курса огромен. Благодаря обучению свыше 100 тыс. человек уже научились добиваться единения с окружающим и гармонии в душе. Изучив курс, вы сделаете медитацию своей регулярной практикой. Она станет такой же естественной, как и большинство ваших ежедневных ритуалов. Программа идеальна для новичков, а описанные техники просты и понятны.
В программе Игоря Будникова «Медитация: просто начни»:
- Техника развития телесной осознанности.
- Внутренняя работа во время практики. 3 состояния в медитации.
- Как освободиться от прагматичного отношения к жизни и себе.
- Открываем сердце для изменений. Авторские техники медитации.
- Детальный разбор основных положений, дыхания, времени и мест для проведения медитаций.
В базе курса – самая суть, квинтэссенция богатого опыта автора и проверенная годами технология. Завершив обучение, вы добьетесь главной цели - освоите и внедрите в жизнь новый для себя навык и каждый день будете получать моральное и физическое удовольствие от медитаций.
Особенности учебного процесса
-
ФорматСамостоятельно
Видеоуроки
Обучение в ЛК на GetCourse -
Количество уроков10
-
Средняя продолжительность урока (мин.)15
-
Уровень сложностиДля новичков
-
Когда вы будете учитьсяСтрого по расписанию
-
Домашние заданияЕсть
-
Техническая поддержкаВ рабочее времяЭлектронная почтаТелефон
-
Год выхода2019 Последнее обновление: 08.04.2025
Отзывы о курсе «Медитация: просто начни»
Редакция ИнфоХит не несет ответственности за содержание отзывов, результаты обучения индивидуальны.
Размещая отзыв или комментарий, вы соглашаетесь с правилами и даете согласие на обработку персональных данных в соответствии с условиями.