Курс «Локоть гольфиста»

Неприятные ощущения в месте, где сухожилия мышц предплечья прикрепляются к внутренней стороне локтя, называют «локоть гольфиста». Чаще появляется у профессиональных спортсменов, которые кидают мячи.

Курс «Локоть гольфиста» подойдет тем, кто столкнулся с этим недугом или медицинским работникам, которые хотят помогать пациентам с такой проблемой.

Главная цель — узнать действенные методики и практики по лечению болей в локтях.

Во время теории и практики от обучающего центра «Анатомия» врач-реабилитолог и мануальный терапевт Андрей Богатырев раскроет вопросы:

1. Тесты на состояние здоровья.
2. Растягивание сгибателей кисти.
3. Самомассаж и массажный пистолет для расслабления предплечья.
4. Упражнения для разминки мышц при воспалительных процессах.
5. Комплекс тренировки для суставов кисти и предплечий.
6. Лечебное тейпирование.

В результате вы получите способы избавиться от болезни и чувствовать себя полноценными. У вас будет именной сертификат о прохождении программы.

1. Тесты (1:14).
2. Растягивание сгибателей кисти (1:01).
3. Самомассаж (0:40).
4. Внутренняя поверхность предплечья. Перкуссионный массажёр (1:05).
5. МФР сгибателей кисти (0:43).
6. МФР при медиальном эпиконделите. Работа с партнером (1:44).
7. Тренировка сгибателей кисти (1:00; 0:24; 0:24; 0:32).
8. Тренировка сгибателей кисти с Flex Bar (1:44).
9. Тренировка просторов предплечья (1:13; 0:32).
10. Имитация гольфиста (1:19).
11. Тейпирование (1:43).

• Формат
  Самостоятельно с наставником
  Видеоуроки
  Обучение в ЛК на GetCourse
• Количество уроков
  15
• Продолжительность
  16 минут
• Уровень сложности
  Для новичков
• Когда вы будете учиться
  В любой день в любое время
• Документ об обучении
  Сертификат Освоение программы курса
• Сопровождение
  Куратором
• Техническая поддержка
  В рабочее времяЧат в ВКЧат в мессенджереЭлектронная почта
• Что понадобится для обучения
  Теннисный мячик или мячик МФР Гантель (1-2 кг) Тейп Flexbar Палка