Интенсив «Как вернуть энергию»
Живые вебинары / Самостоятельно / Обучение в ЛК на GetCourse
Полное руководство по выходу из хронической усталости: ЖКТ, вес, гормоны. Получите знания о том, как снизить внутреннее напряжение и восстановить баланс между работой и отдыхом.
Обновлено: 29.10.2025
Источник изображения: Unsplash
Не пропустите старт
Завтра
За подписку на сайте автора. Нажмите зеленую кнопку, чтобы перейти.
- 3 дня
- Обучение: в ЛК на GetCourse
- Когда будете учиться: строго по расписанию
- Уровень сложности: для новичков
- Бонусы: для всех учеников
- Техническая поддержка: в рабочее время, чат внутри лк
- Доступ: в день начала обучения
Что вы узнаете?
- Что именно крадет вашу энергию.
- Какие БАД могут значительно увеличить энергию.
- Как снизить риск выгорания и эмоционального дна.
- Чем может помочь коуч по здоровью.
- Какие привычки реально заряжают и помогают держать ресурс.
Для кого
- Просыпается уже с усталостью.
- Замечает, что не хватает сил на семью, работу.
- Живет в постоянном стрессе и тревоге.
- Замечает, что кожа теряет упругость, волосы выпадают, а вес стоит на месте.
- Сталкивается с проблемами со здоровьем.
Об интенсиве
- Описание
- Программа
- Особенности
В современном мире многие сталкиваются с хронической усталостью и недостатком энергии. Если вы постоянно просыпаетесь уставшими, замечаете ухудшение состояния кожи и волос, несмотря на правильное питание, живете в постоянном стрессе и сталкивается с проблемами со здоровьем, то этот интенсив для вас. На нем узнаете, как вернуть свою энергию и улучшить качество жизни.
Каждый день участники получат подарки и дополнительные бонусы, смогут пройти тесты и освоить практические техники для восстановления энергии. Спикеры поделятся своими знаниями и опытом, что поможет участникам понять, как управлять своим ресурсом.
Некоторые темы, которые затрагиваются на интенсиве «Как вернуть энергию?»:
- Изучение роли ЖКТ, веса и гормонов в производстве энергии.
- Психологические аспекты, такие как тревожность и синдром самозванца.
- Энерго-менеджмент и способы достижения целей без потери сил.
В результате вы сможете выявить причины своей усталости, научитесь восстанавливаться от стресса и получите инструменты для достижения целей без выгорания. Не упустите возможность изменить свою жизнь к лучшему.
1 день: ЖКТ, вес и гормоны как двигатели клеточной энергии
- Понимание роли ЖКТ в производстве энергии.
- Влияние лишнего веса на уровень энергии.
- Причины усталости даже при достаточном количестве сна.
- Скрытые дефициты, которые могут снижать вашу энергию.
- Специфика энергетических потребностей после 30 лет.
- Составление индивидуального рациона для повышения энергии.
- Рекомендации по БАД для увеличения энергии.
- Анализы для выявления скрытых дефицитов.
- Пошаговые действия для улучшения самочувствия.
2 день: Ментальная энергия
- Анализ тревожности и развитие адаптивного интеллекта.
- Проблемы самозванца и прокрастинации.
- Влияние стресса на здоровье и эмоциональное состояние.
- Практики для восстановления ресурсного состояния.
- Методы снижения риска выгорания.
- Как стать коучем для себя и своей семьи.
3 день: Энерго-менеджмент
- Психология изменений и сопротивление мозга.
- Топ-5 факторов, крадущих энергию.
- Роль дисциплины и маленьких шагов в достижении целей.
- Влияние окружения и социальных сетей на уровень энергии.
- Приёмы высокоэнергетичных людей для продуктивности.
- Практические советы по сохранению сил.
Особенности учебного процесса
-
ФорматСамостоятельно
Живые вебинары
Обучение в ЛК на GetCourse -
Продолжительность3 дня
-
Уровень сложностиДля новичков
-
Когда вы будете учитьсяСтрого по расписанию
-
Техническая поддержкаВ рабочее времяЧат внутри ЛК
-
БонусыДля всех учеников
-
Год выхода2025 Последнее обновление: 29.10.2025
Об авторах интенсива
Ответы на вопросы о курсе
Курсы аналоги
Подборка других курсов, которую нашла нейросеть по содержанию этого курса. Мы учитываем тему, уровень, формат и длительность, а также рейтинг и отзывы. Смотрите близкие программы — для углубления или альтернативного старта.
Отзывы об интенсиве «Как вернуть энергию»
Редакция ИнфоХит не несет ответственности за содержание отзывов, результаты обучения индивидуальны.
Размещая отзыв или комментарий, вы соглашаетесь с правилами и даете согласие на обработку персональных данных в соответствии с условиями.