Книга «Ежедневник для повышения эффективности жизни»
PDF-пособие/книга / Самостоятельно / Материалы на email
В данном ежедневнике размещены 28 простых, психологических практик на 28 дней. После прохождения практик вы обретете уверенность, спокойствие и отметите улучшение общего самочувствия.
Обновлено: 19.08.2024
Источник изображения: Unsplash
За подписку на сайте автора. Нажмите зеленую кнопку, чтобы перейти.
- 28 уроков
- Срок доступа: бессрочный
- Обучение: Материалы на email
- Когда будете учиться: в любой день в любое время
- Уровень сложности: для новичков
- Техническая поддержка: в рабочее время, чат в мессенджере, электронная почта, телефон
- Доступ: сразу после подписки
Что вы узнаете?
- Как успевать больше при том же темпе жизни.
- Как научиться отбрасывать ненужные задачи.
- Как фокусироваться на позитиве и наслаждаться жизнью.
- Как сделать жизненное пространство более уютным.
- Как улучшать себя изо дня в день.
О книге
- Описание
- Особенности
Книга-ежедневник, которая нужна тем, кто хочет повысить свою эффективность и изменить жизнь к лучшему. В нем собраны практики психологической помощи на проработку 5 жизненных сфер. В книге вы найдете советы и рекомендации, которые помогут управлять временем, успевать больше, улучшать навыки, достигать большего успеха, справляться со стрессом и улучшать свою жизнь. Книгу подготовила дипломированный практикующий психолог с опытом более 14 лет Мария Носова.
Книга рассчитана на 4 недели. На протяжении 28 дней вы каждый день будете от руки заполнять ежедневник, выполняя новую практику-задание. Практики учитывают внимание человека к эмоциям, времени, окружению, жизненному пространству, самопознанию. Выполнять их можно бесконечное количество раз, главное — во время первого заполнения не пропускать дни.
Практики из книги «Ежедневник для повышения эффективности жизни», помогут:
- Успевать больше, фокусируясь на важных задачах.
- Стать позитивнее и начать наслаждаться жизнью.
- Начать получать поддержку людей.
- Сделать окружающее пространство комфортным.
- Становиться лучше каждый день.
Ежедневник — это не просто книга для планирования задач, а мощный инструмент для развития личности и достижения гармонии в жизни. Выполнив все задания, вы гарантированно увидите результат.
Особенности учебного процесса
-
ФорматСамостоятельно
PDF-пособие/книга
Материалы на email -
Количество уроков28
-
Уровень сложностиДля новичков
-
Когда вы будете учитьсяВ любой день в любое время
-
Техническая поддержкаВ рабочее времяЧат в мессенджереЭлектронная почтаТелефон
-
Срок доступа к материаламБессрочный
-
Можно скачать материалы
-
Год выхода2023 Последнее обновление: 19.08.2024
Кто автор книги?
Отзывы о книге «Ежедневник для повышения эффективности жизни»
3 отзыва
Редакция ИнфоХит не несет ответственности за содержание отзывов, результаты обучения индивидуальны.
Размещая отзыв или комментарий, вы соглашаетесь с правилами и даете согласие на обработку персональных данных в соответствии с условиями.
Сейчас, когда заболела, понимаю, что в какой-то момент жила на пределе своих возможностей.
Появилось время поработать с ежедневником и выполнить задания из др. курсов, на которых занимаюсь в Мастерской Марии Носовой.
Итак, чем полезен ежедневник лично для меня?
Он помогает не «вариться» в собственных, иногда повторяющихся, мыслях. То есть, произвести некую «чистку» их.
В этом поможет также памятка «Расхламление мыслей».
Взглянуть на многое под др. фокусом. Или изменить его. Для меня лично это важно! Перестала зацикливаться на частностях. Каких результатов можно ДОСТИЧь?
На мой взгляд, это получение более объемной картины происходящего. Уход от частностей. И вместе с тем осознание целого. И рассмотрение частностей под др. фокусом.
Надеюсь, ежедневник поможет решить мои задачи.
Мария, Ваш труд нужен, важен, и важно видеть, что есть результаты, что получается и у Вас, и у других людей. Благодарю Вас и уважаю Ваше глубинное отношение к человеческой жизни.