Курсы и тренинги Марии Носовой

Психологические способы снятия стресса

Узнайте, как выйти из долгого стресса и избавиться от тревоги. Научитесь правильно действовать в ситуации неопределенности и обходиться без конфликтов с окружающими.

• 3 урока

Ежедневник для повышения эффективности жизни

В данном ежедневнике размещены 28 простых, психологических практик на 28 дней. После прохождения практик вы обретете уверенность, спокойствие и отметите улучшение общего самочувствия.

• 28 уроков

Защита от токсичности

Научитесь отвечать на выпады токсичных людей вместе с психологом Марией Носовой. Самые распространенные обращения, которые выводят из себя.

• 6 уроков

Управление конфликтами

Получите специальную инструкцию по управлению конфликтами. Узнаете, как решительно и упорно отстаивать свои позиции.

Разбор своих шансов

Получите окно возможностей для уверенности в выбранных действиях. Сможете сделать реальные шаги в реализации сложных планов и легко приступите к воплощению мечты.

Техники изменения событий. Реальные инструменты для формирования своего будущего

• 4 модуля
• 11 уроков

Отказ без отказа

Получите навыки управления неприятным разговором и защиты личных границ. Научитесь красиво отказывать и перестанете бояться отказа.

• 4 модуля
• 12 уроков