Видеокурс «Экстренная помощь при болях в спине»

Курс Татьяны Дудиной подготовлен для людей, которые устали задаваться вопросом, почему болит спина, позвоночник и что сделать, как избавиться от болей простыми и эффективными методами.

Простые упражнения, чтобы не болела спина

Татьяна описывает практику, которая поможет в течение 10-15 минут снять острую боль, не прибегая к медицинским препаратам и специальным процедурам. Йога при болях в спине уже доказала свою действенность в течение многих веков. Практикуя эти упражнения, вы проводите не только лечение, но и профилактику других заболеваний.

Выполняя комплекс, вы будете мягко и безопасно работать с позвоночным столпом в разных плоскостях, приведете в движение связки, суставы и мышцы позвоночника. Гимнастика при болях в спине доступна даже в период острого обострения и, более того, выполнять ее нужно обязательно.

Преимущества курса «Экстренная помощь при болях в спине»:

• Упражнения понятны и просты.
• Не требуется специального оборудования.
• Тренировку можно проводить, даже когда сложно передвигаться.
• Эффект ощущается через 20 минут.
• Выполнять можно в любом месте и в любое время.

В результате вы почувствуете себя гораздо лучше, существенно снизятся или вовсе пройдут болевые ощущения. Выполняя технику «дыхание спины», получите заряд бодрости и энергии на весь день. Вы освоите методику способную в короткие сроки избавить от некомфортного состояния и поверите в свои силы.

• Формат
  Самостоятельно
  Видеоуроки
  Обучение в ЛК на GetCourse
• Продолжительность
  25 минут
• Уровень сложности
  Для новичков
• Когда вы будете учиться
  В любой день в любое время
• Техническая поддержка
  В рабочее времяЧат внутри ЛКЭлектронная почта
• Безопасная покупка
• Способы оплаты
  QIWIWebMoneyБаланс телефона (Билайн, Мегафон, МТС, Теле2)Карта МирКарты Visa, Mastercard, MaestroНаличные (Связной, Евросеть и другие)ПромсвязьбанкЯндекс Деньги