Курс «Здоровая спина и суставы»
Видеоуроки / Самостоятельно / Обучение в ЛК на GetCourse
Получите бесплатно курс Татьяны Дудиной, на котором вы изучите базовые упражнения йоги для укрепления здоровья.
Обновлено: 22.06.2023
Источник изображения: Unsplash
Этот курс включает:
- 6 уроков
- Обучение в ЛК на GetCourse
- Когда будете учиться: в любой день в любое время
- Уровень сложности: для новичков
- Бонусы только для дорогих тарифов
- Демодоступ
- Техническая поддержка: в рабочее время, чат внутри лк
- Доступ: сразу после подписки
Здоровая спина и суставы
Что вы получите?
- Комплексное оздоровление организма.
- Избавление от болей в разных отделах тела.
- Здоровые кости и суставы.
- Развитие гибкости и упругости.
- Снятие болевых симптомов.
О курсе
- Описание
- Программа курса
- Особенности
Ни для кого не секрет, что йога – это путь к здоровью. Те, кто практикует эту древнюю систему, знают, насколько после занятий улучшается самочувствие, снижается мышечное напряжение тела, очищается ум. Если вы тоже решили приобщиться к йоге, но не имеете возможности посещать специальные тренировочные центры, то это курс поможет вам освоить азы йоги и начать практиковать ее в домашних условиях.
Татьяна Дудина записала 30 видеоуроков, по которым вы будете осваивать йогу. Это упражнения для развития гибкости подвижности суставов, укрепления позвоночника и мышечного каркаса, снятия психологического напряжения и пр. Уроки просты и легко выполняются новичками. Просто повторяйте все за экспертом и вы начнете погружаться в удивительный мир йоги.
Некоторые темы уроков курса «Здоровая спина и суставы»:
- Йога для новичков. Практика на все тело.
- Упражнения для улучшения походки. Развитие силы и гибкости.
- Упражнения для стройных ног и упругих ягодиц.
- Комплекс упражнений на восстановление тазобедренного сустава.
- Семь практик для восстановления коленей.
Получив доступ ко всем 30 занятиям, вы сможете выработать собственную систему тренировок, направленную на решение вашей проблемы. Даже занимаясь дома, вы улучшите свое самочувствие и восстановите здоровье за счет древних практик йоги.
Особенности учебного процесса
-
ФорматСамостоятельно
Видеоуроки
Обучение в ЛК на GetCourse -
Демодоступ
-
Количество уроков6
-
Уровень сложностиДля новичков
-
Когда вы будете учитьсяВ любой день в любое время
-
Техническая поддержкаВ рабочее времяЧат внутри ЛК
-
БонусыТолько для дорогих тарифов
Кто автор курса?
Отзывы о курсе «Здоровая спина и суставы»
Редакция ИнфоХит не несет ответственности за содержание отзывов, результаты обучения индивидуальны.
Размещая отзыв или комментарий, вы соглашаетесь с правилами и даёте согласие на обработку персональных данных в соответствии с условиями.