Книга «Антистресс майндсет»

Стресс – это реальность современного человека. Просто так избавиться от переживаний и стресса нельзя, поэтому чтобы снизить риски негативного влияния, нужно сформировать новый антистресс-подход, который бы позволил не бороться с ним, а восполнять энергетические потери, связанные с его проявлениями. В этой книге Иван Усатов отразил весь свой многолетний опыт изучения данного вопроса и описал авторский SMART-подход развития стрессоустойчивости.

Эта книга в корне изменит ваше представление о стрессе. Из нее вы узнаете, как менять свой собственный майндсет (жизненные принципы и цели, способы мыслить и воспринимать информацию), который и отвечает за возникновение стресса. Техника, которую вы изучите это не обычный психологический подход, в ее основе смехотерапия, нейротанцы и многое другое.

Некоторые темы книги «Антистресс майндсет»:

1. Стресс в современном обществе — это норма жизни.
2. Типы, структура майндсетов. Определение вашего главенствующего типа.
3. Ошибки майндсета – в планировании, определении неверных приоритетов.
4. Формирование профилактической, коррекционной программы.

Книга будет полезна для психологов, тренеров, HR-экспертов, консультантов, коучей и всех тех, кто хочет сделать свою жизнь энергичной, насыщенной, яркой и стабильно устойчивой от стрессов и нервных перенапряжений.

• Формат
  Самостоятельно
  PDF-пособие/книга
  Обучение на ИнфоХит
• Демодоступ
• Уровень сложности
  Для новичков
• Когда вы будете учиться
  В любой день в любое время
• Техническая поддержка
  В рабочее времяЧат на сайтеЭлектронная почтаТелефон
• Срок доступа к материалам
  Бессрочный
• Можно скачать материалы
• Безопасная покупка
• Год выхода
  2020 Последнее обновление: 29.10.2023
• Способы оплаты
  QIWIWebMoneyАльфа-БанкКарта МирКарты Visa, Mastercard, MaestroНаличные (Связной, Евросеть и другие)ПромсвязьбанкСбербанк ОнлайнЯндекс Деньги