Марафон «Anтi-Cтресс»
Видеоуроки / Самостоятельно / Обучение в ЛК на GetCourse
Узнайте на марафоне, как экстренно выходить из стресса без вреда для физического и психического здоровья.
Обновлено: 24.10.2022
Источник изображения: Unsplash
- 6 уроков
- Срок доступа: 7 дней с момента регистрации
- Обучение: в ЛК на GetCourse
- Когда будете учиться: в любой день в любое время
- Уровень сложности: для новичков
- Техническая поддержка: в рабочее время, электронная почта, телефон
- Доступ: сразу после подписки
Что вы узнаете?
- Как быстро выйти из стресса.
- Что поможет сохранить здоровье.
- Какие антистрессы самые лучшие.
- Какие бывают виды стрессов.
- Как быстро вернуться к жизни.
О марафоне
- Описание
- Особенности
Темп современной жизни влияет на все сферы жизни и на здоровье особенно. Онлайн-деятельность не исключение. Постоянная работа с компьютером, общение с большим количеством людей в разное время суток вызывает утомление и в итоге — стресс. Мария Царенок проводит марафон для работающих онлайн, который поможет выставить защиту от негатива и избавиться от стресса.
Внутри будет описан пошаговый алгоритм, как поступить, если случилась экстренная ситуация, и надо выйти из нее быстро и без вреда для своего физического и психического здоровья. Проходить марафон необходимо в четкой последовательности. Уроки простые и понятные. Никаких сложных профессиональных терминов.
Содержание марафона «Anтi-Cтресс»:
- Прохождение острой фазы.
- Осознание ситуации. Приходим в себя.
- Переключение эмоций с помощью органов чувств.
- Меняем негатив на позитив.
- Завершение переживания события, избавление от стресса и возвращение в свой гармоничный мир.
В результате вы получите алгоритм, который поможет вам в любой сложной ситуации, связанной с эмоциональным выгоранием. Когда наступит кризис, вы сможете пройти этапы и побороть в себе сомнения, страхи и чувство безнадежности.
Особенности учебного процесса
-
ФорматСамостоятельно
Видеоуроки
Обучение в ЛК на GetCourse -
Количество уроков6
-
Уровень сложностиДля новичков
-
Когда вы будете учитьсяВ любой день в любое время
-
Техническая поддержкаВ рабочее времяЭлектронная почтаТелефон
-
Срок доступа к материалам7 дней с момента регистрации
Кто автор марафона?
Отзывы о марафоне «Anтi-Cтресс»
1 отзыв
Редакция ИнфоХит не несет ответственности за содержание отзывов, результаты обучения индивидуальны.
Размещая отзыв или комментарий, вы соглашаетесь с правилами и даете согласие на обработку персональных данных в соответствии с условиями.