Курс «7 дней к здоровой спине»
Видеоуроки / Самостоятельно / Обучение в ЛК на сайте автора
Программа упражнений для оздоровления позвоночника, благодаря которой вы избавитесь от зажимов и болей, восстановите природное здоровье.
Обновлено: 31.10.2025
- 7 дней
- 7 уроков
- Обучение: в ЛК на сайте автора
- Когда будете учиться: в любой день в любое время
- Уровень сложности: для новичков
- Техническая поддержка: в рабочее время, чат в вк, чат в мессенджере
- Доступ: сразу после оплаты
Рекомендуем для начала ознакомиться с бесплатным материалом
Получить бесплатноЧему вы научитесь?
- Сохранять правильное положение тела.
- Снимать болевой приступ в позвонках.
- Встраивать исцеляющие движения в повседневность.
- Снимать стресс и исключать психосоматику.
- Формировать здоровый позвоночник.
- Выстраивать ось тела.
О курсе
- Описание
- Программа курса
- Особенности
Образ жизни и движения современных людей далеки от благоприятных для здоровья. Неправильные повседневные движения напрямую влияют на искажения в теле. Каждый из нас носит в себе огромное количество мышечных зажимов и спазмов, которые приводят к хроническим болям в спине, позвоночнике, шее... Если вы хотите вернуть здоровый позвоночник, здоровую спину, то приходите на курс и познакомитесь с уникальной оздоровительной системой «Здравушка»
Александр Волосков подробно опишет и покажет, как выполнять упражнения, чтобы восстановить здоровье спины. Этот будут движения глубоко природные, рефлекторные, интуитивные, инстинктивные, опирающиеся на природную биомеханику и физиологию. При этом они простые и не отнимают много времени (20-25 минут в день).
Краткая программа курса «7 дней к здоровой спине»:
- Психосоматика болей в спине и теле.
- Упражнения для быстрого снятия острой боли, напряжения, дискомфорта.
- Занятия на вытяжение позвоночника, восстановления межпозвонковых дисков.
- Движения для активации и укрепления глубоких мышц позвоночника.
- Рекомендации по встраиванию комплекса упражнений в привычную жизнь.
В итоге вы освоите исцеляющие движения и избавитесь от болей и зажимов. Регулярная практика поможет восстановить природное здоровье позвоночника и всего тела.
Особенности учебного процесса
-
ФорматСамостоятельно
Видеоуроки
Обучение в ЛК на сайте автора -
Количество уроков7
-
Средняя продолжительность урока (мин.)20
-
Продолжительность7 дней
-
Уровень сложностиДля новичков
-
Когда вы будете учитьсяВ любой день в любое время
-
Техническая поддержкаВ рабочее времяЧат в вкЧат в мессенджере
Об авторах курса
Курсы аналоги
Подборка других курсов, которую нашла нейросеть по содержанию этого курса. Мы учитываем тему, уровень, формат и длительность, а также рейтинг и отзывы. Смотрите близкие программы — для углубления или альтернативного старта.
Отзывы о курсе «7 дней к здоровой спине»
2 отзыва
Редакция ИнфоХит не несет ответственности за содержание отзывов, результаты обучения индивидуальны.
Размещая отзыв или комментарий, вы соглашаетесь с правилами и даете согласие на обработку персональных данных в соответствии с условиями.
На сегодня убрались все зажимы в теле, это очень крутой результат за 7 дней.