Мастер-класс «3 в 1: дыхание для здоровья, снятия стресса и истинного питания»

Все мы обязаны овладеть хотя бы простейшими базовыми навыками использования своего дыхания. Дыхание – это уникальное средство для управления жизнью, которое многие игнорируют. В этой записи мастер-класса проекта «Осознанное дыхание», Любовь Богданова научит вас дыханию для здоровья.

Программа МК состоит из трех блоков: дыхание и эмоции, дыхание и здоровье, дыхание и питание. Во время обучения вы научитесь различным техникам очищающего дыхания. Узнаете, как использовать дыхание для снятия стресса, улучшения эмоционального и физического состояния. К каждому занятию идут методические разъяснения. Чтобы вы гарантированно получили навык, используется последовательный подход. Также даются практические задания, и осуществляется обратная связь.

В программе МК Любови Богдановой «3 в 1: дыхание для здоровья, снятия стресса и истинного питания»:

1. 7 преград не дающих обрести счастье в жизни, и как осознанное дыхание помогает от них избавиться.
2. Работа с физической сферой и ее связь с дыханием.
3. Естественные рефлексы дыхания и их высвобождение.
4. Как дыхание поможет меньше кушать и не испытывать голода.
5. Работа с психоэмоциональной сферой, связь дыхания, эмоций и мыслей.

В итоге вы научитесь проводить самостоятельную диагностику и коррекцию дыхательного механизма. Используя практики дыхания, вы улучшите качество жизни, общение внутри семьи и с окружающими.

Тестирование вашего исходного состояния

• 7 препятствий на пути к здоровой и счастливой жизни, и как осознанное дыхание поможет их устранить.
• Природные дыхательные рефлексы и их высвобождение.
• Базовая практика «Очищающее дыхание».
• 7 параметров дыхания для управления своей жизнью.

Дыхание и здоровье

• Работа с физической сферой, связь дыхания и физических процессов.
  

• Исцеляющее дыхание. 
• Что такое «боль». 
• Дыхание и самопомощь при острых состояниях. 
• Дыхание для избавления от хронических заболеваний.

• Как дыхание поможет есть меньше и не испытывать голода.
• Заедание стрессов и беспокойств, «вечерний жор», тяга к сладкому.
• Ваши истинные потребности: еда или питание?
• Дыхание как способ получения жизненной энергии.

Дыхание и эмоции

• Работа с эмоциональной сферой, связь дыхания, эмоций и мыслей.
• Дыхание-антистресс;
• Самостоятельная диагностика и коррекция дыхательного механизма.
• Рекомендации для вашей дальнейшей самостоятельной практики.

• Формат
  Самостоятельно
  Вебинары в записи
  Обучение в ЛК на сайте автора
• Продолжительность
  3 часа
• Уровень сложности
  Для новичков
• Когда вы будете учиться
  В любой день в любое время
• Техническая поддержка
  В рабочее времяЭлектронная почтаТелефон
• Бонусы
  Для всех учеников
• Способы оплаты
  WebMoneyАльфа-БанкКарта МирКарты Visa, Mastercard, MaestroЯндекс Деньги